C0f3d30c8 发布于2024-12-02 06:47:03 健身用品 39 次
3、万年青WNQ健身器材 (中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子)
4、舒华健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)
5、乔山健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)
6、澳瑞特健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)
7、迈宝赫健身器材(一线品牌/牌子)
8、泰山牌健身器材 (中国驰名商标子)
9、英克莱健身器材(中国驰名商标,行业著名品牌)
10、金陵健身器材(中国驰名商标)
一般根据自己家的房子大小而定。跑步机太大了,不适合放在家里使用。健身自行车不错,占的地方不是很大。没事上去蹬一会,确实不错。并且适合家庭中的每个人使用。另外哑铃也可以,放在凉台上,可以锻炼身体。
跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,也是家庭健身器的最佳选择。记者从多家超市、专卖店了解到,跑步机是时下最热销的健身器材之一。
划船器
划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作,使大约90%的伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说,实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。
椭圆机
在一般的健身俱乐部中,椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具,同时,椭圆机也是健身者家庭常备项目之一。据介绍,它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集慢走、慢跑、静止多种运动为一体的健身器械,主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,特别受到女性的喜爱。
健身车也是市民热爱的瘦身器材,健身车和普通的自行车很类似,都有车把、车座、蹬板和轮子几个部件,车身固定地形成为一个完整个体。与普通单车不同的是,它的结构,使锻炼者感觉更加舒服。
喜欢无氧运动的话,建议买个多功能的健身器械,像拉力机或是举重机什么的;喜欢有氧运动的话,建议买部小单车,便宜又省地方,或是你喜欢练练身手的话,可以买个沙袋打打踢踢都行。
哑铃配合健身架基本可以锻炼到全身每一块肌肉,而且价格不贵占地小,也不用很复杂的安装,是最适合家庭练习使用的
这个不太好说,似乎没有哪个牌子特强!当然也要看锻炼的强度。如果要达到有效果,个人建议如不会修车,还是去健身馆。如会!则可自购,800一2500不等,哪种都够用。健身车主要问题:脱链,刹车磨损,小配件坏,异常响声。一个搞不好,车就是摆设了!
我之前买了蓝堡动感单车,还可以吧
看预算咯。
比起预算更应该考虑器械的实用性,自己锻炼的话一般不会选择商用健身房的固定器械,基本上都是跑步机一到两台,哑铃杠铃,深蹲架卧推架,瑜伽垫还有一些小器械等等,所以只要质量可靠耐用品牌不是特别重要。
如果不对外的话 从器械上还是以实用为主
个人觉得有几个器械是可以买的
power rack 深蹲架 可以深蹲 卧推 引体向上都可以做.
可调节躺椅 卧推 上斜卧推 坐姿推举都可以
杠铃杆 和配重
哑铃常用的重量 就可以了 不建议加减片那种家用的 毕竟训练中哑铃加[_a***_]量还是挺烦的
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