健身裤挑选干货怎么选尺码,健身裤挑选干货怎么选尺码呢

1. 健身护腰尺寸怎么选？
2. 护膝尺码怎么选择大小？
3. 男士健身用什么尺寸的垫子好？
4. 男士瑜伽垫多大尺寸好一点？
5. 收腹裤什么时候穿最好？

健身护腰尺寸怎么选？

健身护腰尺寸选择方法如下，选择健身护腰的尺寸应该根据自己的腰围来确定。通常情况下，健身护腰的尺码是根据腰围来划分的，可以根据自己的腰围大小来选择合适的尺码。如果您的腰围在两个尺码之间，建议选择较大的尺码，以确保舒适度和保护力度。

护膝尺码怎么选择大小？

挑选合适的护膝需要用正确的方法测量出腿部的上围、下围，然后按照标准的尺码表来选择适合自己尺寸的护膝。

正确的测量腿围的方法：

首先，保持自己的小腿自然垂直于地面，大腿与地面水平成30°左右的夹角。

然后保持腿部的姿势，从膝盖中心向上14cm处。画一个测量的基准点。另外，从膝盖中心向下12cm处，为测量的基准点，使用软尺水平测量大腿的粗细。这样就能获得较为准确的上腿围和下腿围数据。

1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

2、护膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm；M是34.3~38.1cm；L是36.8~41.9cm；XL是40.6~45.7cm。

3、如果你拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。最好选择略微有点紧的，或者是LP的可调式护膝。

男士健身用什么尺寸的垫子好？

男士一般***取高强度间歇训练或有氧训练，建议选择耐磨、抗撕裂的健身垫。

垫厚主要是3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，PVC可以达到6-7mm，TPE可以达到10mm。小白可以根据材料选择。TPE、 PVC推荐使用6-8mm的中厚，天然橡胶推荐使用4mm左右，可以让初学者的过程更享受；建议用3-6mm(也是目前市面上最常见的厚度)逐渐适应；建议使用1.5-3mm的薄垫，充分感知地面，保持运动稳定。

携带健身垫出门一定要注意便携性。一般会选择1.5-3mm大小的旅行瑜伽垫，便于卷起折叠，便于放入背包和行李箱。除了选择能让你练得更好的健身垫，还要特别注意健身垫的防滑性。很多高温瑜伽和夏季瑜伽练习都会出汗。如果垫子不防滑，容易伤到自己，有可能动作不到位。

男士瑜伽垫多大尺寸好一点？

1. 瑜伽垫的选择要具有针对性,一般男士，包括1.76米的男士初做瑜伽的练习,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173cmX61cm,有一定基础的可以选用。

2.单人瑜伽垫尺寸一般都以选用国际所定标准为选择,国际标准是183厘米*63厘米。

3.瑜伽垫的间隔至少需要一个瑜伽垫的宽度,即60公分左右

收腹裤什么时候穿最好？

　　收腹裤其实穿着的时间比较随意，如果白天有需要的话就白天穿，晚上睡觉的时候穿也可以，只要注意不要24小时都穿着就行啦。

　　收腹裤一天使用最好在8个小时以内，不要天天穿着，穿的太久会阻碍皮肤呼吸，容易的皮肤病的。总是需要放松一下的，收腹裤的效果只是塑形，脂肪不会溶解也不会排出来。穿收腹裤几个小时已经够难受了，更何况24个小时。只能是短暂的塑形。想要瘦身还是让脂肪燃烧起来比较好。

以下是一些收腹裤穿戴的最佳时机：

日常穿戴：收腹裤可以在日常生活中穿戴，无论是在工作、休闲还是运动时，可以提供轻度的腹部压力和支撑，帮助改善腹部线条，让身材更加匀称。

运动时穿戴：在进行运动时，如跑步、瑜伽、健身等，穿戴收腹裤可以提供额外的腹部支撑，帮助减少腹部的晃动和振荡，从而减轻对腰部和腹部的负担，增强运动效果。

特殊场合穿戴：在一些特殊场合，如穿紧身衣服、礼服或参加正式场合时，收腹裤可以帮助塑造平整的腹部曲线，让穿着更加得体。

值得注意的是，不宜长时间连续穿戴收腹裤，应该适度使用，避免对身体产生过度压力。

选择合适尺寸和材质的收腹裤也很重要，确保舒适度和透气性。