黄磊减肥餐教程******

1. 黄磊是怎么9天瘦20斤的？
2. 彭昱畅胖了，是黄磊老师的手艺太厉害了吗？
3. 黄磊因太胖被嘲没资格演戏，演员必须要管理好自己身材吗？
4. 《向往的生活》第三季终于开播了，是你熟悉的味道欣喜的配方吗？

黄磊是怎么9天瘦20斤的？

黄磊老师的减肥方法就是，完全不吃东西，除此之外每天还要运动，结果真的瘦了不少，9天瘦20斤。

每个人的肥胖体质都是不一样的，自然减肥方法也是不同的。所以一定要确诊出是哪种原因引起的肥胖在才可以对症治疗。

肥胖的原因，最常见的就是饮食不规律，暴饮暴食。久坐，产后肥胖，内分泌紊乱引起的肥胖，也有遗传的因素等。

（图片来源网络，侵删）

想要减肥不反弹，要让身体有一个逐渐适应的过程，所以需要通过运动和饮食一起，每天养成运动的习惯，通过运动来燃烧身体里面的脂肪，达到促进减肥的目的。

现在健康的科学减肥方法，首先饮食方面，主要是以控制热量为主。多选择富含膳食纤维低热量的食物，如常见的蔬菜、水果、粗粮以及鱼肉等。然后再结合定期的燃脂运动，来加快瘦身的进程。

彭昱畅胖了，是黄磊老师的手艺太厉害了吗？

这当然不是了吧，在参加这个节目第一期的时候彭彭已经胖起来了，应该和伙食没有关系，他可能就是易胖体质😂

（图片来源网络，侵删）

第二期《向往的生活》播出之后彭昱畅被自己的生图吓到就上了热搜，原因是参加节目的嘉宾给他看了一张他的图片，图片里彭昱畅的脸超级胖，而他也被这张照片给吓到了😂

但后来彭昱畅瘦了就上了热搜，还有腹肌照，足以看出来彭彭对于减肥的努力，不知道后面几期会不会出现瘦了的彭彭呢，我很是期待

黄磊因太胖被嘲没资格演戏，演员必须要管理好自己身材吗？

黄磊和闫妮一同出演的《狗眼看人心》目前正在热播，收视率和口碑还是相当不错的，不过黄磊在剧中的形象却受到的嘲笑，身材发福太辣眼睛，明星到底该不该控制自己的体重呢？我来说说我的自己的一点想法！

黄磊成了中年大叔

黄磊和闫妮参演的《狗眼看人心》受到大家的喜爱，主要讲述的是主人和狗狗的故事，很有爱心，也很容易和大家产生共鸣，收视率和口碑双丰收，不过这样一部戏却有让人一想不到的船戏，原来黄磊和闫妮饰演一对中年夫妻，所以在船上有一场亲热戏，似乎没有借位拍摄，动作很大胆，而且两个人还有热烈的吻戏，让大家感到很吃惊，但是大家都觉得黄磊发福太严重了，形象也是一落千丈，如此邋遢还看出来拍戏，不知道闫妮会是怎样的心里感受，毕竟两个人有很多的感情戏！

也许是剧情需要

其实黄磊以前还是挺帅的，给人的形象也很好，不过这次遭到网友的嘲笑也很正常，毕竟发福的形象在那里，但是我个人觉得很可能是剧情需要，黄磊特意让自己变得比较肥胖，因为这个故事的背景就是一对中年夫妇，一个中年大叔如此的肥胖和油腻也是可以理解的，而且每个演员为了拍戏都会提前按要求出演，比如歌手任贤齐，为了剧中的角色而疯狂增肥，变得让人认不出来，所以大家很可能误会黄磊，很可能是剧情的安排，大家还是更多的关注这部做题目

一胖毁所有

正所谓，一胖毁所有，***圈的明星还是应该注意自己的形象，所以有必要保护好自己的身材，尤其是对于女星来说，身材是至关重要的，现在很多明星都在靠运动等方式减肥，除了拍戏中的特殊要求，大家的审美观点还是很高的，都说美女不过百，对于明星来说也很适合，闫妮以前因为太胖被疯狂吐槽，结果现在瘦下来简直就是判若两人，美的让人惊艳！作为男明星也是同样需要管理好自己的身材和身材和体重，适应大家的审美观点。

其实明星也和普通人一样，也有自己的生活和应酬，也有喜怒哀乐，所以有时候形象难免发生改变，就拿黄磊来说吧，人到中年，发福是一种常态，可能是他自己都无法控制的，不过还是可以通过自己的日常运动和饮食来控制自己的身材，也是非常有必要的！

这个就不一定了，看这个演员演什么戏，形象是否和所演的角色相差太多。

印度演员阿米尔汗当初为了演好《摔跤吧爸爸》里面的角色，特意去增肥，只为让所演的更贴切。《泰坦尼克号》中的男演员莱昂纳多迪卡普里奥，有着出色的演技和英俊的外表，成功出演了很多作品，就是没有拿到奥斯卡奖，始终是个遗憾，后来在《荒野猎人》中，特意去增肥和留若鳃胡子，将所演的角色出演的淋漓尽致，因此拿到了奥斯卡奖影帝。古天乐在09年时为演好《窃听风云》，也去增肥30斤。

所以肥胖不是就不能演戏。

《向往的生活》第三季终于开播了，是你熟悉的味道欣喜的配方吗？

谢邀，看完第一期《向往的生活》后，感觉《向往的生活》又回来了，只不过这一季缺少了大华，可惜！

生活中，我们每个人对向往的生活的定义不同，有的人向往成为叱咤职场工作中者，有的人向往过着平凡幸福的小康生活，有的人向往过着农村贴近大自然的生活。但是个人觉得《向往的生活》符合大多数人的向往，现在生活节奏太快，我们是应该适当的歇歇脚，亲近一下大自然，去拥抱大自然。而《向往的生活》就是这样一档节目。看着真的让人挺惬意的。

这一期中，看到黄老师做的葱油面，不但让我想起了前几季，还让我想起了小时候夏天捧着一碗面在房顶边听大人聊天边吃面的场景，这种感觉很奇妙。想说的是这一期节目中下雨了，其实个人特别喜欢雨天，特别是在农村，天一下雨，泥土里散发出的味道真的是沁人心脾，很清新，总有一种给人生机或者希望的感觉。真的是只可意会不可言传的。

喜欢这种感觉，不知道你们有没有体会过这种感觉呢？

《向往的生活3》终于开播了，还是很开心的。还是暖暖的何老师、做饭好吃的黄小厨、何越来越肥的彭彭。

虽然少了大华的加入，但是却加入了张子枫小可爱，还是很期待她的表现的，长得比以前更漂亮了。

之前的彭彭就很能吃，这一季第一期就已经肥成团了，嘴上说着要减肥，身体却很诚实，饭也是几碗几碗的吃。张子枫在彭彭的带领下，也新晋成一枚小吃货，但是作为团宠，大家还是希望张子枫多吃点，毕竟在长身体。

05届超女，叶一茜、周笔畅、纪敏佳和黄雅莉都来了，作为年纪最小的黄雅莉，一直以来都想唱歌，只是一直没有机会，不过看到何老师安慰黄雅莉的那段，真的是太暖心了。

当然还有就是上一季的小O和小H，这次多了“锅碗瓢盆”四小只，也是很讨喜的。

嗯，整体还是不错的，还是原来的配方，很喜欢。

答案是：是！《向往的生活》终于开播了，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道，只不过少了大华，***性没那么强！有点可惜了！“黄爸”负责日常做饭加“怼孩子”，“炅妈”唠唠叨叨勤勤恳恳任劳任怨默默的工作，大华呢，插科打诨，日常“皮”一下，其实很开心，有了他嘉宾会很快放下戒心，融入集体，第二季加了鲜肉彭彭，再大华的带领下也很快融入“向往家族”！第三次，少了大华，就目前一集来看，搞笑有些不足！不过时不时的扣一下，倒是很逗乐！

张子枫，新加入的小妹妹，个人很喜欢，演技好特低调，真实不做作，不错，团宠无疑了！跟彭彭的兄妹组合，应该也会擦出不一样的火花，超级期待！

总之，“向往”还是个不错的选择，轻松愉快搞笑温馨，适合放松下来喝杯奶茶慢慢看！

《向往的生活》第三季，熟悉的味道—明星走入乡村，体验质朴无华的田园生活，原有的配方—何炅、黄磊、彭昱畅、张子枫、小H、小O、彩灯、天霸作为第二季的原班人马和蘑菇屋的主人，继续迎来送往做客的明星嘉宾。



《向往的生活》是由湖南卫视与浙江合心传媒联手研创的生活纪实节目，属于纯原装国产(Made in China),个人喜欢Made in China原创的《向往的生活》，支持原创是一种态度，无关理由。

个人喜欢《向往的生活》熟悉的田园味道，支持纪实和亲近自然的生活，源于儿时美好的回忆，也因为出于三农，是一种怀念，也是一种感恩。


《向往的生活》等你回家！！！ 你向往的生活，又是什么样的生活呢？