C0f3d30c8 发布于2024-11-27 22:58:33 健身用品 38 次
我昨天也是第一次去健身房,就穿了一身运动衣就去了,然后今天准备了满满当当。
1.运动包(包要大装的东西比较多,最好是有两到三层分隔的)
2.饮用水(认真运动认真出汗认真补水)
3.替换衣物(如果你穿着去的是休闲装,替换的就准备运动服。)
5.浴室拖鞋(看下健身房有没有拖鞋,有的话就不用)
6.毛巾、浴巾(毛巾出汗的时候用,然后使用过的和替换下来的衣服可以放在运动包的另外一个格子,干湿分离)
7.带一个小锁,锁放包的保管柜(健身房有的话也可以不用准备)
9.瑜伽垫(健身房的感觉不是很干净,瑜伽课什么的还是自己带比较好)
主要是经营者为了节约租金成本,也为了省麻烦,借口是说以上这两种锻炼之后要收汗再洗,马上洗对身体不好,所以干脆不设洗澡间了。其实,健身房,再怎么的运动,都会有些会出汗的学员,准备一个洗澡间,还是很有必要的。
健身房里一般都有洗澡的地方。人们去健身房锻炼身体,肯定会出汗,出完汗后身上比较粘,人比较难受,身上就比较臭,所以人们都需要洗澡,健身房在建造之前都会充分考虑顾客的感受,他们会进行充分的调研和考察,所以他们为了客人着想,都会建洗澡的地方的。
青岛全时健身房里面都有洗澡的地方。尤其是李沧区这边的,因为还有游泳池,所以必须要有洗澡淋浴,下水游泳之前要先冲洗一下。主要就是为了干净,健身活动完了,出一身汗,洗个热水澡,天冷了,出去不会感冒。因此过来健身活动的人很多,水温不冷不热,非常舒服。
必须得带的东西
1.水杯。建议中.大杯子比较好,杯子太小,喝两头就没了,还要去接。做力量训练时,喝两头没水了在去接水,容易让自己健身效果受到影响。
2.毛巾
速干毛巾比较好,不建议棉质毛巾。
3.手套
1、卡缇吉酒店——希腊,圣托里尼岛
这是人类居住的洞穴吗?当然不,这是位于希腊圣托里尼岛卡缇吉酒店的温泉浴缸。这个酒店建在火山口的火山岩石峭壁边。当你躺在这个绝妙的浴缸里,眼前的爱琴海美景尽收眼底。
2、白骨温泉——日本,岐阜县
不要被这个温泉的名字吓到哦,它是位于日本岐阜县的一个专属于男士的热浴场所。男士在这里泡温泉绝不能穿三角泳裤,不过,一条湿毛巾搭在头上倒是完全能被接受的。
3、“天空之镜”——玻利维亚,阿瓜布拉瓦
“天空之镜”实际上是位于玻利维亚的世界上最大的盐沼群。在这里泡温泉的感觉就像泡在温暖的海洋里一样。
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