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简洁减肥餐谱子***教程

C0f3d30c8 发布于2024-11-24 20:01:32 减肥餐 27 次

  1. 怎样下载减肥操视频?
  2. 做减肥的视频,感觉能成功吗?大家关注下,多给我点鼓励和建议?
  3. 你有哪些被主播恶心到的经历?

怎样下载减肥视频

这个很多途径去下载,比如咸鱼上有很多这样的***可以买,淘宝上也有商家在卖这个***,百度文库里也有,甚至书店里也有类似的书籍都是送光盘的,这些途径都可以试试看哦。

做减肥的***,感觉能成功吗?大家关注下,多给我点鼓励和建议?

你好!很高兴来回答这个问题,做减肥***成不成功,关键是你减肥的方法和毅力能不能达到你的心理预期指标。饮食要有科学搭配的理念,且保持持续的运动量。我不知道你会***取哪种方法来开始你的减肥计划。我愿意分享我的一点小收获吧,希望对你有所帮助。

这里我也谈不上经验。我年轻时体重最重时是一百二十斤,退休后也有一百一十二斤,自己膝盖患退行性变化,又有半月板损伤,左右***替发病十来年,住院好几次,也就跛行了十来年。2015年才走路正常,我是2010年改变生活方式吃常素(蛋奶都不吃)。一旦确立了这种饮食方式,任何人的劝说和不解都不能动摇我的信心(当时还跛脚走路)。什么不吃肉蛋奶会缺钙和骨质疏松啊,人不吃这些生活没意思啊等等好多言论纷扰。我仍不为所动!坚持这个生活方式基于两个因素:一,体重不减下来,膝盖负荷太大,会磨损更快增加病情发展,二,我是动物保护者,相信和赞同素食理念会让自己有健康身体

简洁减肥餐谱子视频教程
图片来源网络,侵删)

其实我也是一个不爱锻炼懒人,只是自己爱好广泛常在外面行走活动而已。十年的纯素生涯让我的体重保持在冬天九十四斤左右,夏天九十斤左右。现在的身体无三高和老年人的常见病,精神头十足,亲友们对我的评价就是一天到晚像打了鸡血似的。我的体会就是:重要的不是吃什么?而是不吃什么!管住嘴,迈开腿!

下图是我的早餐:鹰嘴豆、黄豆、黑豆、红豆、亚麻籽的混合植物豆奶。外加一个自做的小米发糕或者两小根自做的油条。

我的午餐就是杂粮饭:藜麦、红米、黑苦荞米、高粱米、糙米或很少大米混合的饭。

简洁减肥餐谱子视频教程
(图片来源网络,侵删)

我做的《水煮三国》和其它素食:

我的晚餐一般不吃,偶尔吃一点蔬菜或一个水果或一小把坚果足矣。

重要提示:素食者必须每天补充一粒维生素B12。

简洁减肥餐谱子视频教程
(图片来源网络,侵删)

我觉得可以成功哦,我就是做减肥的***,一开始我只是想减肥,但是减肥需要很大的毅力,而我缺乏毅力跟自律,这也正是我年年爬起来喊减肥却年年减不下去的原因。于是萌生了何不把减肥拍成***,每天在西瓜***这里打卡。这样逼自己不要放弃。没想到我拍第一条***就有几十个关注我了,对我是莫大的鼓励,于是继续拍,但是说实话要减肥下去还真不是件容易的事,光靠饿肚子减肥是很难成功的,也坚持不下去。期间几度想放弃,没想到粉丝跟我说要跟着我一起打卡减肥,于是又重拾信心,逼着自己不断的学习减肥知识,如何健康快乐减肥,渐渐的发现减肥已不是件难事。

所以我觉得做***减肥是一个很好的思路,可以成功的,而且你会收获到很多的,比如变瘦变美,毅力,自律,还可以收获到志同道合的粉丝哦[笑]


你好,很高兴回答你的问题
你的问题是:做减肥的***,感觉能成功吗?

我觉得是可以成功的

不管你对成功的定义是什么,只要你不断在平台输出优质的内容,不管做教学也好,还是产品也好,只要有效果自然会有人追随

随着人们生活水平的越来越高,肥胖已经成为社会普遍的现象,人们也会越来越注重健康,自然会寻找减肥的方法

我老婆90多斤每天还在家跟着***学动作,减肚子上面的肉

最重要的就是你要系统化的持续不断输出优质内容,被观众接受,认可。你的粉丝量自然会上涨

加油祝你早日成功

希望我的回答能对你有所帮助。

你有哪些被主播恶心到的经历?

我在抖音上32级。前些天刷到一个女直播间,聊过几回,一次她非要让我送她一辆120块钱的跑车。坦白地说,我舍不得。最后搞得很不愉快。

现在容我讲述经过。我在抖音上玩,喜欢在一些看似有学问知识的女主播房间停留。那天我就刷到了这样一个直播间,为不了必要的麻烦和所谓的隐私,不提她名字

这个女主播形象谈吐都不错,每天下午在一家咖啡店开播,说自己每天忙完工作,就会开播放松下心情。

我去过几次,大礼物没有,最起码的灯牌,一二十朵小花次次必上。她以聊天为主,讲的多是对爱情的追求,只要人好,有份稳定的工作就行,其他的没太大要求。好像每个女主播都是这么说的。

有的时候,她也会开聊天室模式,玩些小游戏,输了就送她礼物。她当时说的是礼物大小都无所谓,只是***而已。话是这么说,可我看有几次[_a***_]送的礼物没有超过10块钱,她言语中隐着一丝不快。

我对易经有过浅薄的研读,喜欢通过一个人的名字去猜测这个人的性格,经历,还有目前的生活现状。多数时候能猜对7成左右。

刚进入她直播间的时候,因为我差不多猜中了几个人,所以有不少人让我猜测。我不过是个普通人,又不是神算,很多事情自然猜不对。

重点来了。一次在她开语音聊天室的时候,加上我在麦上总共有3个人。一个女的是她闺蜜,有一个男的是她朋友,粉丝灯牌10级,认识很久了。

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