海鸥食堂减肥餐***教程全集

1. 怎样才能嫁给欧豪？
2. 湖南卤味卤水怎么配？
3. 罗志祥称爱上周扬青时她还没整容，整前整后她变化大吗？

怎样才能嫁给欧豪？

这是个值得思考的问题..

在于我老大喜欢什么样的女孩👧...但无论如何..海鸥一直在☆

我想..那个女孩得先有好的性格..包容着媒体带来的困扰，也得有一颗减肥的心❤😂因为老大在一次***访说过..喜欢有一颗减肥的心的女孩..减不减肥都无所谓..只要有那一颗心

其次就是我老大喜欢最重要..毕竟不是他本人..而且缘分来了也说不定的

月半豪 胖鸥一直在❤

湖南卤味卤水怎么配？

虽然壹周君不算厨艺高超，但是长在周黑鸭的故乡，对卤味的痴迷以及拿捏，也是算得上有些年头了。

想当年壹周君错过了“四月不减肥”的时机，眼睁睁到了“五月徒伤悲”的日子，唯有破釜沉舟，吃了一个月的卤水牛肉饭，硬是把体重降了五斤。

在那一个月，卤牛肉成了唯一美食，要想做出不同层次的味道，壹周君还是静心研究了一番卤水的。

还是挺钟情粤菜卤水，在“潮州卤水”中加入金华火腿、大骨、大地鱼、瑶柱等鲜味原料；使得卤水中不仅带有浓香的药材香味，还增加了鲜味和肉味，吃后齿夹留香。 不过呢，这个做法略微复杂，壹周君的厨艺还hold不住，后来就转向川味卤水的调法

同样要配有火腿，海鲜，大骨等配料制成的底汤，以熬糖上味，炒料过程中五香料用料比较足，另外加以花椒，辣椒（少许人会加入少量白芝麻）。

后来湖南超级会做饭的小厨娘闺蜜跟我分享了湖南卤水的调法，重口味的壹周君发现了真爱，顿悟中推开新世界大门。

同样需要先熬底汤，将老鸡、五花肉、金华火腿各、肘骨等同熬，再加上干尖椒、广合香、白芷、沙姜、淡香木等，再加上精盐、鸡粉、生抽、花雕酒、冰糖等。

高汤熬制时，需要小火慢慢熬，不能用猛火，因为用小火熬是清汤，用猛火熬的为浓汤。锅中烧水，水开后，把包好的香料包放入开水中煮几分钟后取出，目的是去除香料中的沙砾和减少药味。使香料的味道更加醇正。

冰糖先处理成细粉状，锅中放少许油，下冰糖粉，用中火慢炒，待糖由白变黄时，改用小火，糖油呈***起大泡时，端离火口继续炒(这个时间一定要快，否则易变苦，要掌握好，自己可以先多试几次)，再上火，由黄变深褐色。由大泡变小泡时，加冷水少许，再用小火炒至去糊味时，即为糖色(糖色要求不甜，不苦，色泽金黄)

冰糖先处理成细粉状，锅中放少许油，下冰糖粉，用中火慢炒，待糖由白变黄时，改用小火，糖油呈***起大泡时，端离火口继续炒，再上火，由黄变深褐色。由大泡变小泡时，加冷水少许，再用小火炒至去糊味时，即为糖色。加入高汤，放入姜葱，调入精盐、味精和糖色，再放入香料包，烧沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢时，即成新鲜卤水。

湖南的卤水

湖南本土最出名的卤水连锁品牌就数绝味了，但绝味的卤水却不能代表湖南味道。

从中国烹饪风格上区分，中国卤水大致分成四个风格区域，一是黄河以北，重香料、重颜色、多用酱油上色、原料上大多以肘膀、猪头脚、大骨排骨、牛羊肉为主。讲究个软烂入味，酱香浓厚。香料重是其重要特点。

长江以北、黄河以南的区域多用糖色、但仍不改重香料的特点、色鲜红而味浓郁。

广东、福建一带却少用糖色，用老抽调色，但也适可而止，讲究色金黄鲜艳，其因加入大地鱼、芹菜、鱼露等提鲜增味，就必须减少香料的用料，这就是潮卤的套路。

另则即川式卤水，川卤多用糖色，而又尽量不突显香料之味，讲究老卤的平衡之香。选料广泛，荤素且入。

而湖南卤水偏北方式卤水，与一江之隔的湖北大有近似之处。选料上多以***、骨架、掌翅为主。N年前长沙流行呷鸭架子，卤水中加入大量辣椒，是不少夜宵馆必备的单品，甚至与口味虾齐名。

不得不提的是酱板鸭一味，最早从江浙引进入长沙，被长沙吃货们改造成了本土最知名的卤水小吃。而改变的重点就是卤水。

从最早知名的湘都到迷你，再到仙都，基本上一脉相承，江湖恩怨纠葛己成过往。

正宗的酱板鸭是要用土水鸭的，先用上海产的海鸥酱油腌一天以上，再上宽竹签将鸭成板，入炭炉中烘烤脱水而香脆，再入卤水锅中小火浸入味后捞出晾干水气即可。

罗志祥称爱上周扬青时她还没整容，整前整后她变化大吗？

自公开表白示爱后，小猪罗志祥与女友周扬青的恋情受到了不少的祝福，两人不断通过微博互动为粉丝发糖，秀恩爱的节奏真是拦也拦不住。

今天圣诞节，两个人又开始撒***了，周扬青上传了一段视频，并配文：“愿你们都能遇到属于自己的圣诞老人！”。***中，她头戴麋鹿角，与一位乔装打扮成圣诞老人的男子共舞，牵手转起了圈圈，浪漫幸福的氛围真是隔着屏幕都能感觉到。有细心的网友发现，那位圣诞老人不就是小猪罗志祥么！不得不说，这恩爱秀的真的很别致。