健身干货海鲜做法***教程：干海鲜的***

本文目录一览：

• 1、海鲜干货的做法
• 2、干鱿鱼如何泡发?
• 3、怎样做海鲜

海鲜干货的做法

鱿鱼干红烧肉 首先，鱿鱼干红烧肉的做法，干鱿鱼放盐水里泡一个小时，这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉），切成小块，猪肉切块放水里浸10分钟，然后沥干。

海鲜干货烹饪方法：绿茵羹做法 花蛤半斤烫熟起肉（汤留用）；杏菜一把（或其它绿叶嫩蔬菜）切细；甜椒切末；青豆仁少许；红辣椒一条切片。

做法：准备食材：干虾洗净沥水。葱切葱花，大蒜切细，辣椒切小块。开大火，锅入油（油比平时做菜多用一些）。把干虾放入热油稍炸片刻。放入切好的葱蒜翻炒，待干虾颜色变透明调至中火。

海鲜干货怎么吃：鱿鱼干的做法鱿鱼干红烧肉的做法：①干鱿鱼放盐水里泡一个小时（这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉），切成小块；猪肉切块放水里浸10分钟，然后沥干。

角翅、剪小块的鱼镖泡水5个小时。海鲜干货汤的做法 步骤1 把泡好的角翅、鱼鳔清洗干净，瘦肉洗去血水切小块，海参也切块。

干鱿鱼如何泡发?

油发：每500克干鱿鱼用香油10克，碱少许，同时放入水中，泡至胀软为止。（2）碱发：按 1：2 的比例，将纯碱与冷水掺和，搅拌后便得 5% 的纯碱溶液，再视鱿鱼的老嫩，加上二至三成。

如果没有苏打粉的，也可将干鱿鱼放到加有香油的温水中浸泡。一般500克的干鱿鱼用10克的香油即可，将干到软涨为止。而且，用这种方法泡发的鱿鱼干含碱量也会更低，清洗起来也比较方便。

鱿鱼干泡发：用油浸发：在温水中放入少量香油和少量碱，把鱿鱼干放到温水中泡发至鱿鱼软胀，这种泡发碱含量少容易清洗，食用口感较好。

怎样做海鲜

准备调料：生姜、生蒜、鸡精、盐、白胡椒粉、生抽、白酒、香油等。 洗净海鲜：将生蚝、生虾、生蟹肉等海鲜放入清水中清洗，去除泥沙。 热锅：在干锅中加入适量油，加热至五成热。 炒香姜蒜：加入切好的姜蒜，炒香。

新手有时也会想尝试看起来很难的海鲜食谱，海鲜那么多，有什么适合做饭新手也能顺利操作的简单菜谱吗？有的，而且还挺多。

捞汁海鲜 做法：先制作红油，锅里倒油烧至微热，放入葱，姜，八角，香叶，花椒不停翻炒，一直炸到葱姜颜色变黄，用滤网捞出里面的食材。

扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量做法： 1）将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。 2）把粉丝盘在扇贝里。