意大利超市低卡食物做法

1. 马斯卡彭芝士用法？
2. 意大利饼干的做法简单吗？
3. 去意大利旅游可以买些什么伴手礼？
4. 为什么吃意大利面会产生较强的饱腹感？

马斯卡彭芝士用法？

马斯卡彭奶酪(英文名:Mascarpone Cheese)是一种将新鲜牛奶发酵凝结，继而取出部分水分后所形成的"新鲜奶酪"。常用于披萨及蛋糕的烘焙。原产地于意大利Lombardy

可以用来做蛋糕 马斯卡彭奶酪 250克

鸡蛋🥚 2个

（图片来源网络，侵删）

糖粉 40克

低筋面粉 40克

这款用全蛋就非常可以了，而且两个全蛋的口感正好是一口咬下去紧实但不结块。酸奶和奶油可以互相替换，我用的酸奶会有一点更清爽的口感

（图片来源网络，侵删）

马斯卡彭芝士是一种奶油奶酪，经常用在甜品提拉米苏当中，增加细腻顺滑的口感！做提拉米苏首先将马斯卡彭室温融化，再加蛋液，动物奶油，吉利丁片，糖分等搅拌至顺滑，然后将手指饼干浸润咖啡液，然后一层饼干，一层奶酪糊，反复到适合高度，表层撒一层可可粉，用马斯卡彭芝士做的提拉米苏就做好了！

意大利饼干的做法简单吗？

原　料

中粉21/4cups、泡打粉11/2tsp、咸黄油1/2cup（也可用无味黄油再加1/4tsp的盐）、红糖3/4cup、鸡蛋2个、香草精1tsp、椰丝1/2cup、烤熟的杏仁碎1cup、巧克力粒1cup。

操　作

1、将面粉与泡打粉混合均匀。

2、另取一容器，将软化的黄油加红糖打发。

3、加入一个鸡蛋，打匀后再加另一个，打匀。再加入香草精和椰丝，拌匀。

4、搅拌器开低速，慢慢地加入粉类，直到搅拌均匀。最后可用刮刀搅拌。

5、加入杏仁碎和巧克力粒，将面团拌匀，放入冰箱冷藏半小时。

6、取出面团平均分成两份，捏成厚度约1.5厘米的长方体。烤箱预热350oF，烤30分钟左右。

7、将烤好的面团取出，冷却半小时。再切成1厘米厚的片，平铺在烤盘上。

给您分享一个家常版意大利饼干做法，非常简单：

用料:

1.鸡蛋2个

2.核桃(鲜)40克

3.德芙原粒什锦巧克力40克

4.燕麦片20克

5.朗姆酒20克

6.有机厨房天然超大葡萄干40克

7.红糖50克

做法步骤:

• 中筋面粉 130g
• 泡打粉 2g
• 白砂糖 80g
• 全蛋液 80g
• 香草精 2滴
• 柠檬皮屑 适量
• 杏仁脆片 50g

方法/步骤

1. 将烤箱预热至160℃，放入杏仁片烘烤约5-8分钟备用。
2. 过筛面粉和泡打粉后，拌入白砂糖和全蛋液。
3. 加入烤好的杏仁片和香草精。
4. 加入柠檬皮屑拌均匀揉成面团。
5. 将饼干面团放入垫好油纸的烤碗内略压平后，放入预热至180℃的烤箱中层烘烤35分钟后取出稍放凉。
6. 将放凉的面团切成0.5cm厚的片状再平放入烤盘，放入150℃的烤箱中层继续烘烤10-15分钟，出炉放凉后即可享用。可密封室温储存。
   希望可以帮助到你。

去意大利旅游可以买些什么伴手礼？

首先，意大利是个很适合旅行的地方，有丰富的文艺复兴时期留下来的艺术瑰宝，也有美丽的地中海风情。

伴手礼可以买的就很多了，价位稍微便宜的你可以去当地的大型超市购买。巧克力、咖啡、意面各种标志性的意大利物品。很多都10欧以下，有的巧克力，板状的只要一欧元。

价位稍高一点的就是在旅行的过程中一些小店可以逛逛，***可以买面具或者玻璃饰品。然后就是意大利的皮具，可以买钱包，小包包送人。还有如果是很重要人，那也可以买一些奢侈品送人，意大利本土的奥莱，一些大牌都很便宜。

最后如果想更加方便的买到伴手礼，就是你离开时的机场免税店了，可能同样物品想较于市里会贵一些，但是很方便，品种也多。

为什么吃意大利面会产生较强的饱腹感？

一般来说，吃意大利面不加任何酱料，就不会发胖，还具有减肥瘦身的功效。根据科学研究表明，意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。其中意大利面的制作原料是硬小麦，硬小麦中包含大量的碳水化合物，在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感，有效地控制自身对食品的食用量。所以说减肥人群特别适合食用意大利面。但是不加任何酱料的意大利面只有小麦的香味，尝起来索然无味，相当清寡、不好吃。想要意大利面好吃必须搭配酱料才行，如奶油意大利面、黑椒意大利面等。减肥的人群想要食用意大利面最好选择番茄意大利面这类的，忌食奶油意大利面。