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1. 如何反驳“健身很浪费钱”的说法？
2. 普通人如何改善自己的生活？
3. 你有没有意识到手机像个黑洞，不知不觉在吞噬着你的时间？
4. 为什么李现之前很多剧都好看但是没火，新剧让他从三百多万粉丝变成了一千多万粉丝？

如何反驳“健身很浪费钱”的说法？

健身很花钱是真的。但是是否“浪费”就因人而异。有的人觉得虽然现在健身花钱，但是长远来看是在投资健康，例如状态更好了，还能预防骨质疏松以及一些疾病。同时在这个过程中对解剖对营养的学习也是丰富自己的知识库。

而有的人可能觉得没必要，不健身也没事，或者说他们有更重要的事情去做。这也能理解。因为我正在做运动康复，越来越认为人们可能必须要回归到运动当中。例如一些慢性疼痛长期困扰人们，医生解决不了，但是可以通过训练解决。

说一个我的例子。

没钱去健身房，徒手健身。手机里下了个腹肌撕裂者的视频，每天照着做，最开始很痛苦，动作很难。我每天晚上七点半准时做50个60kg臂力器，一套腹肌撕裂者，50个俯卧撑，然后喝盒低脂高钙奶，洗澡。时间大约需要40分钟，我已经坚持了一年多，几乎一次都没有落下，最开始两个月是毅力支撑，现在健身已经成了生活中必不可分的一部分，每天不做运动就感觉浑身难受，坚持运动的人应该有所体会。

虽然是徒手健身，但是我身体的变化还是很大的，腹肌和胸肌都出来了，胳膊也粗壮了，体重增加了十多斤，健身是一个付出与回报成正比的活动。

我一样没有花钱也取得了还不错的健身效果。

户外跑也是健身的一种方式，只需备一瓶饮用水，花不了多少钱。或者室内跳绳也可以啊，健身又实惠的运动方式。

我慢跑已经一年多了，精神状态越来越好，并没有多花钱在健身方面。

选择自己喜欢的一种运动方式，并且坚持下去，我认为这就是健身。

直接晒健身花了多少钱就完了。不然你怎么讲道理，他都不会信的。

拿我自己举例，我去健身房每个月均下来大约20美元（大约140人民币），补剂除了蛋白粉没用过别的，20美元的蛋白粉够喝3个月的，别的就再没花过别的钱了。现在也不请私教。

除非你说你要打职业的，那么吃饭是很花钱的，五花八门的补剂也多的是，不过职业运动员，哪个项目不花钱。

对于普通人来说，你也没必要太过控制饮食，而且你也不是不健身就不吃东西了，吃饭花的钱也没必要算吧，另外，你健身之后，控制饮食其实就是要控制糖分和油脂的摄入，并且少油少盐的，像可乐，蛋糕，糕点，奶茶，含酒精的饮料之类的东西，都要控制，这个根本不是要你额外花钱，甚至还能帮你省钱。

算下来，一个月花销，还不到200人民币，很浪费钱吗？就不说还有很多***的开销削减了。当然了，我知道，对于很多人来说，可能200的开销也不能算小，我没有看不起这些人的意思，但是只是想请某些人思考一下，自己的其他爱好就比这花销还小吗？

烟，酒，鞋，包，手办，化妆品，给爱豆应援，游戏氪金，这些哪个花销小？而且哪个有健身对你自身的提升更大。

不过要是你真的花了很多钱，比如说，一个月1万块钱请私教的，那我也帮不了你。

健身确实很费钱啊!不但费钱而且费时。如果把这些省下来，投资到别处可以有很丰厚的收获。

但我已确认，对于我这是省不了的。

各种道理用不着我说，有一点值得一提:从退休后参加过的几次同学聚会合影可看出:体态，皮肤明显要比不健身的年轻，精神状态也明显好。甚至有次在聚会的宾馆大厅登记时，被疑错了群而被拒绝。后来叫来了做东的同学才解决。

健身不一定让人活得更久，但肯定让你生活质量变得更好。每个人都只有一次生命，值或不值只能由自己决定。

普通人如何改善自己的生活？

谢邀！普通人如何改善自己的生活？

普通人在社会当中要找准自己的位置。发掘自己的长处和优势特点。好高骛远不行。脱离实际不行。脱离个人的经济实际也不同。普通人如果没有一技之长，只能脚踏实地的干好工作。依法致富，勤劳致富。人间正道是沧桑。走正路。行正事。不能走歪门邪道走捷径。不坑人害人就等于挣钱了。远离黄赌毒。老老实实。本本分分的干好自己的工作。就能够逐渐的改善自己的生活。芝麻开花节节高。一年会比一年更好。如果走歪门邪道，不但生活不能好。而且会带来更糟糕的日子。

感谢邀请！笼统地说，就是努力奋斗！首先必须有一个端正、平和和乐观的心态！人的性格和命运不同，所以从事的工作不同，不管从事样工作和事业，都尽力挖掘自身潜力来改善自己的生活。

人生不易，生活艰难，努力活好自己，不必羡慕他人，自己也是一道风景！

早安。今天你微笑了吗？

老百姓如何改善自己的生活？首先要微笑起来，心态平淡不攀比，勤奋努力就有机会改变命运，改革开放40年，我们的生活是有了大的改变。国家富强了，百姓才能温暖幸福。幸福是靠奋斗得来的！相信我们的生活更美好。

生活是自己的，需要我们去悉心经营，向自己喜欢的方向去努力。想要改变自己不太理想或者说不满意的生活状态，我会给出以下建议：

第一，学会自我调节，凡事要有一个好的心态，不急不躁，不骄不馁，心静时你才能感受到外界的美妙。

第二，培养良好的兴趣爱好，除了工作技能以外的其他兴趣，这样不仅能丰富我们的业余生活，***的话，我们或许还能结交到相同兴趣的朋友。

第三，养成良好的生活作息习惯，少熬夜，少吃一些***性食物，良好的生活作息能让我们用更好的精力去迎接每一天。

第四，提升自己所在岗位的工作能力，尽可能的多学点技能，技多不压身，没准什么时候，你所掌握的能力就会变成一次重要的人生转折机会。

第五，善于和别人去分享，坦诚相待，拓展自己的人际交往圈，出门在外，如果能够拥有知心的朋友，是一件非常幸福的事

第六，审视自己，问问自己到底想要什么样的生活，树立梦想，并为之努力，当你有所追求的时候，就不会感觉到生活的乏味了。

改变现有的生活状态，看似简单，却需要我们一步一步来，慢慢坚持，对生活充满希望，只要我们想，生活一定会变得更加美好！

普通人如何改善自己的生活？

谢谢遨请；普通人群的生活，还是要从实际考量，可根据自己的各方面条件 衡量改善自己的生活，比如身体健康状况，经济条件等。

每一个人都想改善自己的生活条件，都想往好的生活，但是毎个[_a***_]条件不一样，每个人的身体健康情况不同，安排改善生活不能生搬硬套，更不能攀比，如果攀比只会使生活变得毫无意义。

自身健康较好，经济条件允许的情况下，可以有计划的添置一些生活必须品，也叫更新换代吧，改善一下吃穿住行方面的条件，平时可参加一些室外活动，象爬山散步晨练等。所有的改善根据自己的爱好与条件而行，不肓目不跟风不攀比。

一切都从自己所具备的条件量力而行。

你有没有意识到手机像个黑洞，不知不觉在吞噬着你的时间？

同样是用手机，与其让他像无底洞一样吞噬你的时间，为什么不换一种方式，让你的手机变成生产力工具，来提升自己，来听听我的想法吧，希望对你有所帮助和启发

我个人认为你这个问题是片面的 任何一个东西都是双面性的
在很久以前我们没有手机 大部分时间都是工作或者在一起玩游戏或者看电视 但是如果你的家人或者朋友出去上学或者上班 你就联系不上他了 或者你可以写信 打电话 但是没有手机 你是看不到对方本人的 有了手机就不同了 QQ和微信都可以打电话节约电话费 可以*** 真真切切的看到对方
以前如果想挣钱就得自己出去上班挣钱 但是有了手机 人们可以利用手机挣钱 创业 不必再远走他乡
以前要买东西买衣服 必须出去去街上逛才能买到 自从有了手机 不用浪费时间出去逛了 在家就能买 想买什么都有 非常方便 这不是也为我们节约了时间吗？
以前不会的问题 除非家长和老师告诉我们 我们就无从得知了 现在在手机上就可以学到你不会的 百度就知道你想知道的 这不是很好吗？
我再来说说有手机的负面吧
如果你用手机沉迷游戏 或者违法犯罪 做一些不好的事 那手机吞噬就不止是你的时间了有可能是你的人生和生命
以上都是个人理解 希望能帮到你

对你会是这样吧,但对我却是十分有益的超级好用的"黑洞"式工具的呀,在时间的流逝过程中却可很成功地帮我疯狂吸来了大量的非常好用又是你不可能会理解的极为重要能量------华为Mate20X手机的令人无法接受又是十分现实的另类功效!

谢谢邀请🙏🙏，意识到了。

手机不仅仅只是吞噬时间，而且简直是在吞噬生命。

但是，手机也在用我们的时间在做功，人们情愿用生命做他们认为有意义的事情。他们喜欢用自己生命来换取他们的愉悦。

只是，有的人手机用的有节制，有的人无节制。

由此可知，不是手机在吞噬我们的时间，而是“追求愉悦”在吞噬我们的时间。可是，不追求愉悦的生命没有意义，追求愉悦的生命，有长度。这个长度，遵守物质不灭和质能转换定律。

玩手机这个问题得看从那个方面那讲，那些把手机当成生命的一部分除了吃喝拉撒睡别的什么都不干的人来说那就是在浪费生命。

而有些人他能利用手机的优势，去赚取自己想需要的东西，这就是人在指挥机器为自己服务。

为什么李现之前很多剧都好看但是没火，新剧让他从三百多万粉丝变成了一千多万粉丝？

我刚粉他的时候，从之前到现在网上就没有现哥的黑料，都是他学潜水，学冲浪，练健身，爱读书，有文***，看了快本发现竟然还是个知识库达人，从此便奠定了我，因为他说过，我从不认为自己站得有多高，我只知道我的根扎的有多深！这么优秀的男孩值得被喜欢

之前的剧在小众圈子里有口碑，但没有国民度。

童话故事大部分和爱情相关，大爆的剧，比如流星花园，杉杉来了，何以笙箫默，微微一笑很倾城，都是没什么挺美好的那种，也是男女主容易被熟知的

亲爱的，热爱的这剧，亲爱的是爱情，热爱的是事业，主旋律比较正，恋爱谈的也是发乎情止乎礼尊重家长的那种。剧中除了一个对韩商言女粉丝追求之外（也没破坏到男女主），其他人都在助攻。丈母娘一开始的劝分也是因为韩商言年夜饭上的作死表现，当误会解开不也助攻么，一切都比较甜

当然，现男友本身优质，通过这部剧提升国民度，是好事，公众人物就应该像这样正面一些，三观正，积极上进