吃低卡食物不运动会胖-只吃低热量的食物不运动会瘦吗

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• 1、关于减肥,有人说是“三分运动七分吃”这话有道理吗?
• 2、我很喜欢吃特食街低卡奶油炖菜,常吃低卡食物能不能降低体重?

关于减肥,有人说是“三分运动七分吃”这话有道理吗?

都重要！都重要！都重要！重要的事情说三遍。虽然有话说三分吃七分练，但是其实健身运动和控制饮食一样重要，说通俗一点，管住嘴和迈开腿一样重要，这两者的关系是相互依存相辅相成的，可以说只有这两个结合起来效果才是最好的。

减肥是七分吃，三分练。 控制饮食不运动可以瘦下来，但如果运动不控制饮食，肯定瘦不下来。在减肥这件事上，管住嘴比迈开腿要有效率得多。 然而，饮食男女，吃乃本能，饿了不吃，看到好吃的也不能吃，是意志与本能的较量，除非极为自律以战胜自我为乐的人，否则没人愿意这样与自己为敌。

这个道理就是说我们一方面控制饮食，一方面运动就可以慢慢的减肥成功了。总而言之，我认为想要减肥却不忌口，只是大量的运动，这种想法在理论上的现实，但是现实中根本不可能，因为我们随便吃一点食物，就需要消耗大量的能量，我们一般人很难坚持这样大量的运动，除此之外，要想真正的减肥，一定要控制饮食。

接下来我就说说健康快速的减肥方法有哪些？健康的饮食。对于减肥来说，真的是七分靠吃、三分靠锻炼的，我想大家应该都是明白这个道理的，毕竟想要减肥的人还是会经常去看关于减肥的方式，这就是那些人经常会提到的。

不要整天待在家里面，这样不长肥肉才怪。如果是自律的人的话，那在哪里运动都无所谓，在家里面也可以运动的。不过对于那些没办法约束自己行为的人，可以选择去健身房，健身房有更好的运动氛围。而且运动还是一个很好的养生方式呢，可以排泄身体的废物，加强机体的废物排除，能够达到减肥养生的目的。

我很喜欢吃特食街低卡奶油炖菜,常吃低卡食物能不能降低体重?

1、降低体重不在于你吃什么，而在于吃多少。什么食物吃多了都会胖，这是个常识。

2、■从喜欢的食物看河村隆 喜好高级食村的“择善固执” 河村啫好松茸和鲑鱼卵这类高级的食材。特别是能烘托松茸香气的土瓶蒸以及发挥鲑鱼卵鲜度所做成的鲑鱼卵盖饭，都是用食材美味的超讲究料理。这喜好可说是最符合坚持胜负，具有顽固匠气的河村吧。