健身用品还是保健用品好呢

1. 有用过妙步健身用品的液压臂力器吗，比普通臂力器好用吗？
2. 健身课程产品介绍
3. 健身有一段时间了，现在喝蛋白粉还是增肌粉比较好？
4. 去健身房需要准备的健身用品有哪些？

有用过妙步健身用品的液压臂力器吗，比普通臂力器好用吗？

妙步的液压臂力器真的很好用，液压的不像弹簧愣，弹开很柔和，不容易受伤，比固定力量臂力棒好用很多，还有对力度可调节的功能；握把也很结实，不像别的一些臂力器握把容易脱落。

健身课程产品介绍

健身课程普拉提课程介绍：普拉提特别适合，身体有疼痛的，圆肩驼背、翼状肩胛、产后修复、减脂塑形、核心练习，对身体肌肉的练习更有针对性，主要练身体耐力肌肉，也就是附着在骨头上肌肉，更多的练习到小肌肉群，进行普拉提的练习，体态会更加匀称和修长。

健身有一段时间了，现在喝蛋白粉还是增肌粉比较好？

我建议用不着喝这粉那粉的：只要五谷杂粮：蔬菜水果：肉蛋奶尽量品种全一些身体所需要的营养素都有了。
当你运动量增加身体所需要的营养素加大的，人体是一个智能体他就会发出信号：你就给他增加量就可以了。
但是：如果你有钱想吃补品也可以，你说的蛋白粉和增肌粉哪个比较好，我认为两者都是为增肌所提供的原料差别不大。

如果你不是职业运动员，就不要吃了。自然健身是最好的。肌肉发达不一定身体好。追求肌肉，把身体搞坏了得不偿失。正常吃饭基本能维持。鸡蛋蛋清，蛋白质也挺高。可以多吃点鸡蛋，蛋清把蛋黄去掉。自然健身是最终的目的。因为蛋***增肌粉吃多了内脏的运行消耗，对内脏的负担承受很大。

我也喜欢运动 但由于工作所以耽误了 对于图片来说看起来是瘦了点 应该多到户外活动 打篮球 游泳 跑步 等一系列活动 增强自身综合体质 不是只依靠那几个动作就能长肉的 还有 对于瘦的人来说 饮食方面要少吃多餐 碳水化物和蛋白质方面都要满足 人的身体有自身的运行机制 别一味追求所谓的完美 比如说吃什么蛋*** 增肌粉 没用 除非你经常在健身房呆着 不然你的蛋白质几个鸡蛋或者几个核桃足以满足你的需求 健身是以健康为主

你这体型不需要纠结喝哪种，根本问题是你太瘦吃的太少，你自己看看那些健身达人的饭量，哪个不比普通人多很多，你都练一年了还这么瘦说明你平时吃的太少了，体重上不去，肌肉怎么增长？蛋***也好增肌粉也好，那不过是在每天吃饭没法摄入足够蛋白质***用的，你要指望大部分营养靠粉不现实。

增肌粉不是很推荐。增肌粉其实也就是一点蛋***加点碳水。还不如在家买桶蛋***加点米饭或者红薯实在不行加点白砂糖或麦乳精就是增肌粉了。

另外，我看其他回答中，竟然有人说喝粉不是自然健身?你健身先健脑吧。蛋***招谁惹谁了?蛋***只是相对于提取蛋白质，经济又实惠。又没砒霜激素什么的。

所以题主，你还是去买桶蛋***吧，日常饮食也要做好。

去健身房需要准备的健身用品有哪些？

想的这么仔细，题主是不是个妹子呀？

以上亲想到的东西，其实基本上算是齐全了。准备一个你喜欢的健身背包，装上你喜欢的毛巾和洗漱用品。如果本身出汗就特别多的，建议多带一套替换的内衣，因为洗完澡后再穿湿乎乎的内衣相当的不舒服。然后带上一个水瓶子，基本上就算是齐活了。女生额外带条头绳吧，披头散发的运动实际上感觉特别不舒服的。一些有洁癖的人还会额外准备拖鞋。

运动鞋和衣服不愿意拿着完全可以换好了再去，吸汗速干材质的最好，最好不要穿绵的，出汗出多了贴身上很难受。另外男生的话紧身裤尽量不要直接外穿，女生特别丰满的话也不要直接光穿紧身裤，有的时候看着比较尴尬。

至于运动手表、心率带那就是亲的个人选择问题了，不是进行[_a***_]活动比如跑步快走之类的也没啥太大必要性。

健身或者之后的清洁工作都是为了自己的愉悦自己的身体，怎么准备完全在自己，没有人会觉得准备的物品多的人去健身就是看起来不得体不便利的。因为大部分健身的人都不会关注这些细节，他们的关注的只是镜子里的自己姿势够不够标准而已。