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1. 怎么自制沙袋？
2. 鸭毛毽子制作方法？

怎么自制沙袋？

可以自己制作沙袋制作沙袋的原因通常是因为购买成品沙袋价格较高，自己制作更为经济
沙袋的制作方法很简单，只需要购买沙袋布和沙子，按照一定比例将沙子装入沙袋布中，然后将沙袋口用缝纫机缝合即可
需要注意的是，制作沙袋的沙子重量要根据自己的实际情况选择合适的重量，同时在装沙时也要核对沙的重量
此外，沙袋制作完成后也需要注意安全使用，避免以不当方式使用造成伤害

自制沙袋是很容易和经济的你只需要一个袋子，约公斤左右的沙子，填充袋子，并确保装满沙子后的袋子没有过度松弛或过度紧绷自制沙袋还可以根据个人需要调节沙子的重量，适合不同的健身训练需求，同时也可以经常更换沙子，保持其耐用性.

找一个比较厚的帆布，然后将它缝制两道线以上，最后把它翻个个毛面在里面，然后装上比较细的沙子在上方用绳子将口系紧了，然后吊起来即可，锻炼时间久了以后，逐渐将沙子变粗，最后可以装卵石进行锻炼

鸭毛毽子制作方法？

鸭毛毽子。80后的快乐时光首先要把鸭毛一根一根的立起来绑。在铜钱上用布把它包起来。再用绳子一圈一圈的把它圈起来其实这个应该很多80后。都玩过才对，相当的简单，而且也非常的好玩是我们80后美好回忆，想想我们的童年一去不复返

原料：铜板 翅膀鸭毛一根 膏药一张 公鸡毛若干

方法：

1、铜板选择很关键

铜板一枚，方孔或者无孔的均可，鸭毛毽子用铜板的原因主要是利用铜板合适的重量和面积。如果家里没有铜板可以去旧货市场转转，铜板很容易就可以找到。做鸭毛毽子之前一定要把铜板擦洗干净，沾染到油污的铜板会直接影响到鸭毛毽子的制作效果。擦洗干净后在通风处晾干。

2、鸭毛选择需注意

鸭毛一根，一般在家鹅鸭身上的左右翅膀上是最好的。鸭毛主干尽量粗点，因为鸭毛主干以后是用来插鸡毛的，太细的话不利于鸡毛的插入。

3、鸭毛不用的地方剪除

取选择好的鸭毛 ，去毛，取其最中空的部位，两头用剪刀剪除。

4、膏药粘贴

1.我将一些锡垫片(实际上是四个垫片)插入塞子中。

2.接下来，我添加塑料垫片。

3.然后，我插入剩余的锡垫片(也是四个垫片)。

4.最后，将羽毛插入管中。当你踢羽毛毽子时，

5.添加的垫片会产生鸣叫声。

6.你可以自己或与朋友一起玩，用脚踢或是把它传给朋友而不让它掉到地上，

7.在触及地面前拥有最多计数的人获胜!

鸭毛毽子应该和鸡毛毽子做法一样吧，我小时候做过鸡毛毽子，先准备一枚铜钱（偷偷把我奶奶藏在匣子里的铜钱拿出来）、一块羊皮（过去自己家缝皮袄有羊皮），把羊皮按照比铜钱大一点剪车圆片，然后缝起来，再剪一小块缝个2到3公分的鼻子缝在铜钱中间的孔上，最后找几根鸡毛插在那个鼻孔里，就做好毽子了，鸡毛毽子是我们小时候主要的玩具。

大家都很喜欢玩鸡毛毽子，其实鸡毛毽子以前的时候都会自己亲自来制作的，但是现在的人们鸡毛毽子都会去购买现成的了，鸡毛毽子的做法是什么呢，平时用什么材料来制作这样的鸡毛毽子呢，关于鸡毛毽子的做法下面就给大家好好的介绍一下，通过这样的做法就能够制作出好看的鸡毛毽子的。

鸡毛毽是个简单的游戏用具，又称翔翎。制作时不用花钱，只需用花布把铜钱或金属片缝制好，再往它的一面缝上一节大约1寸长的鹅毛筒，然后插上精心挑选的五彩斑斓的公鸡毛，一个漂亮的游戏用具就算制成了。踢毽子，是我国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。

制作方法：

1、首先，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端;

2、剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座;

3、再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。

注意事项：

鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。现在商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。

关于鸡毛毽子的做法是什么呢，以上的鸡毛毽子做法还是很详细的，比如按照上面的做法来做的话，肯定能够做出好看的鸡毛毽子的，对于鸡毛毽子的做法呢也需要注意一下实现的，比如上面的一些问题一定要注意一下，这样按照一定的步骤来做的话，做出来的鸡毛毽子才更加的实用。