健身用品害人吗

1. 十大鸡肋健身器材？
2. 懒人减肥机运动震动健身器材减肥是真的吗？
3. 为什么户外健身器材用的多的器材发光发亮招人喜欢，阴雨天过后更容易生锈惹人讨厌？
4. 小区运动健身器材安全可靠吗？

十大鸡肋健身器材？

.仰卧起坐板

六块腹肌***爱，很多人购买的第一件比较大的室内健身工具，应该就是仰卧起坐板了。下斜式的架子确实对锻炼腹肌能起到作用。不过他最大的缺点就是可替代性太强，占地方。如果你是在家里还好，在外面租房子住的话，架子太大，占地方。搬家也很不容易。最后一点，就是，买仰卧起坐架子的人，往往坚持不了多久，想做仰卧起坐不用仰卧起坐板也可以做。

2.跑步机

跑步机是普及率最广的健身器材，无论是健身房还是家庭健身用的人都很多，就该种健身器材而言，本身我是建议大家用的，但买的时候注意不要跟风。

销量一两万的未必适合你，买的人多不代表质量好而是价格便宜，特别是价格在1000以内的跑步机，我呼吁大家坚决不要买，绝对的鸡肋产品，一是用料差，皮薄；二是配置低，容易故障。这种跑步机的成本就300块钱，你买回去只要有用就非常容易瓦特，让你多找几次维修，可能就想扔掉它了。

懒人减肥机运动震动健身器材减肥是真的吗？

懒人塑身机瘦身机减肥器材抖抖机有氧运动震动甩脂机对减肥不会有效果。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。减脂肪只能靠化学能量。物理能量 通常只能减掉部分水分而已，电摇、按摩都属于物理能量。

这种振动减肥甩脂机并不会让人的心率产生什么变化，仅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。

所以这类的振动减肥甩脂机其实就只能起到***的效果。

为什么户外健身器材用的多的器材发光发亮招人喜欢，阴雨天过后更容易生锈惹人讨厌？

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户外健身器材一般指的是小区里面或者街道上公用的健身器材。如图

这些器材一般都是小区物业或者***出资设置，而我们经常看到的是退休老年人或者由长辈带着的小孩在使用这些器材。因为老年人和小孩闲暇时间充足，会在这些器材上花费较多的时间去锻炼，并且在同时和别的老年人一起交流，是老年人非常喜欢的一种健身器材和交流场所。

众所周知，物品使用得越频道，其表面会越光滑，普通文物的包浆一样。使用越频繁的器械，说明它对老年人锻炼的部位帮助很大，也更为实用，所以招人喜欢。但随着时间的积累，这些器材上的油漆就会被磨损，如果没有及时维护，这些暴露在空气中的钢铁会在雨后或者潮湿的天气中生锈，当然没有人愿意把铁锈蹭在自己的身上，所以刚生锈的健身器材会惹人讨厌。但随着维护人员或者热心人士的擦拭，这些器材重新变得光彩照人后，依旧会成为老年人的锻炼时的“宠儿”。

希望能够解答你的疑问。

人们本身都有一种喜新厌旧的心理，新的健身器材当然喜欢，也喜欢利用它进行锻炼，生锈的健身器材有些人会嫌弃，这无可厚非，人无完人嘛，不论新旧健身器材给大家提供了一个简单便利的锻炼空间，大家要好好的利用，把身体锻炼的棒棒的这才是最重要的，不论器材的好坏新旧程度都应该出于锻炼身体的目的好好利用，经常锻炼可以使我们保持一颗积极健康的心态以及乐观向上的生活态度，一旦你的心态发生了变化，旧的也会变成新的，你的忧虑自然的会消失，那何乐而不为呢，抓紧时间行动起来吧，做个阳光快乐自我。

小区运动健身器材安全可靠吗？

这个你可以放心使用，这属于物业管理，如果你能是严格按照使用说明书实用，如果出现意外的话，那就是物业对设施管理不当，所以他们有责任，

对于使用者来说，最不要做高危动作，量力而行做动作，不要逞强好胜，不然伤到自己，麻烦的想得到赔偿，并不是那么容易的事儿。

所以一般动作，要练习最好先好好考虑考虑安全问题。

如果要是做高难度动作，尽量有人在旁保护才行，如果身旁无人保护，那我只能建议你量力而行。😃

感谢各位的支持，欢迎各位大神发表您的健身见解经验交流😄😄😄