减肥餐拍照教程简单又好看

1. 胖女生如何拍照更好看，有什么摄影技巧吗？
2. 婚纱照，有没有快速减肥的方法分享？
3. 每次拍照片都很胖，怎样把人拍瘦？

胖女生如何拍照更好看，有什么摄影技巧吗？

开个玩笑，前几天我刚去了陕西省西安市，参观了西安博物院和陕西历史博物馆，看到了很多唐朝的雕塑和壁画，感觉梦回唐朝真的是一件非常不错的事情，因为唐朝以肥为美，说实在的，我觉得，我们现代人的审美，其实是有点病态的了，以瘦为美。

陕西历史博物馆，参观这个博物馆，胖女生会找到自信，拍照好看的问题，迎刃而解了

我觉得，还是丰满的丰腴美更加耐看，这是我的真心话。

你的具体问题，胖女生如何拍照更好看？有什么摄影技巧呢？

根据我的经验和观察，具体方法如下：

西方都是以胖为美，而东方都是以瘦为美，有的希望自己丰满一些，有的希望娇小一些，人都是视觉动物，胖的人都想让自己瘦一些，运用一些拍摄技巧，让照片看起来比实际效果瘦的感觉。

人们衣着搭配大部分都会喜欢穿着深色的衣服，真的是深色的衣服会让人显瘦么？

背景下的白色图形给人的视觉效果要比白背景下的图形看起来要大

这也就是并不是深色衣服显瘦，而是暗背景下浅色衣服会显得胖

我们也可以调整姿势，头微低，脸倾斜确实会有很好的效果

遮挡脸部和身体也是很好的选择，换个不同的发型，就有可能使脸型改变

我们运用后期的话可以将照片宽度变窄，进行原比例剪裁，这样人会看起来收了很多斤

最后要说一说女生最喜欢的了，就是对比，找一个比自己胖的一起拍照，给你自己加上很多分，但是友谊的小船就有可能翻啦。

婚纱照，有没有快速减肥的方法分享？

1、晚餐少吃消灭小肚腩

晚饭吃的太多不仅不易消化，而且还会造成脂肪堆积在腹部，形成小肚腩。如果你做不到每天运动，那么晚饭就尽量少吃吧。而且要吃得清淡，五分饱即可。饭后两小时如果感觉饿了可以喝点酸奶。

2、饭后靠墙站瘦全身

晚饭后半小时，可以靠墙站立。站立姿势请参考瑜伽体式中的山式站立。臀、、背、腰、腿靠墙，大腿上提，臀部和核心收紧。如果你的姿势正确，几分钟后就会全身发酸。坚持15分钟，全身包括脸都会瘦哦！

3、缩腹走路美化姿态

走路和站立时，收紧核心，配合腹式呼吸，让腹肌变得紧实。吸气时，小腹鼓起来；呼气时，腹部缩紧。几周下来，不但小腹会越来越平坦，走路姿态也会更迷人！

4、捡豆子瘦腹提臀

婚纱照是青春和爱情的回忆，是婚姻的开始，每个人都希望自己的婚纱照是完。为了拍出一套完美的婚纱照都会做很多的筹备工作，特别是有的准新娘还会为一套完美的婚纱照减肥！接下来小蜜蜂就为大家介绍为拍婚纱照的快速减肥方法有哪些！

1. 首先是饮食，导致肥胖最大的原因就是因为饮食，所以控制食欲是减肥的第一步。但为了身体着想一定是不能选择节食的方式的，所以最好就是少吃多餐，尝试小份的食物，你会发现，其实一小份已经足够，你也会因此控制住自己的食欲，从而达到减肥的效果。

2. 在拍婚纱照之前的一个月里一定要大量的饮水，在正餐前都要喝一杯水，这样可以增加饱腹感，从而减少食物热量和脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。另外，大量喝水还可以增进排毒，这也是有利于减肥瘦身的!

3. 运动是减肥的良药，首选的运动就是跑步!跑步可以增进新陈代谢，可以让身体燃烧更多的脂肪。但这不是随便跑跑就可以的，要有规律有计划，每天最少要跑半个小时，最佳的时间是在晚饭后半个小时。

4. 良好的睡眠也是可以帮助减肥的，当人每晚保持优质睡眠6—8小时，将有利于身体能量的获得，有利于身体的新陈代谢，从而有利于减肥塑身。

【混迹婚纱摄影行业十年，自然一派形象顾问为你解答】

其实这是拍摄婚纱前期每个新娘都会担心的问题，但是要想在短时间内就能够瘦到一定程度是不现实的，如果你只靠节食减肥，那么可能到拍摄婚纱照当天会体力不支，对身体也有一定损伤。

其实瘦不瘦不重要，婚纱照会拍才重要，你可以从以下几点中，学会拍照变瘦的小技巧。

拍坐姿时请离开椅背，如果靠椅背整个人的气场会“塌”下来，请把背挺直，尽量的展现腰背部的曲线。

手臂显瘦要靠几何造型，不是每个人都是适合“含胸撑腰”的时尚杂志封面的效果，要想让胳膊显瘦的最好方式就是利用光影，手臂摆出延伸视觉的几何弯曲状，是最好的显瘦方式。

显瘦效果全看腰肢动作，这个[_a***_]你可能需要拍摄正面全身站立时注意膝盖相叠，才能够更显曲线，另外也要注意任何时候都要收腹提臀。

多秀美背和锁骨提升性感指数，注意背部挺直，挺直腰背后你的腿和曲线会自然流露出来，表情也会随之神***奕奕。锁骨是女人上半身最***的部位，加上很多婚纱又是抹胸的款式，所以拍摄时肩头前移，就能轻松展现出你的锁骨。

记住低眸浅笑是不变的恒美定律，但是不要露太多的眼白，抬高下巴可以塑造出女王般的强势效果，噘嘴收下巴则能营造出公主般的甜美感，同时把头稍微的上扬，鼻子看起来会比较显小，这也是能够让脸看起来更显瘦的方式。

那你身上的脂肪属于那种比较偏松的还是偏紧的，偏松的话证明那个脂肪密度不大，正常来说还是比较容易瘦下来的，偏紧的话证明那个脂肪密度比较大，是不容易瘦下来的，长此以往还会形成顽固性肥胖，找我jf36588，我会根据你的情况帮你的。

不要吃太少，节食减掉的肌肉比较多而且很伤身体。先把零食饮料甜食停掉，主食少吃 多吃瘦肉鸡蛋牛奶大豆及其制品这些高蛋白食物，蔬菜别吃淀粉太多的土豆等等，多喝温水（饮水量2000ml）帮助代谢，睡前泡泡脚提高代谢。

希望可以帮到你-

每次拍照片都很胖，怎样把人拍瘦？

首先我认为拍照片也有角度问题一般找个高一点的地方，从上往下拍，这样能起到修型的作用。其次着装也很重要避免穿着亮色、纯色并且腰部和袖子设计都十分宽大的衣服拍照,可以选择黑色深色的衣服显瘦。最后我觉得可以开启亚洲第八大幻术就是开启美颜模式用后期软件进行修图变瘦。夏天大了想要变瘦的童鞋们还是要踏踏实实的锻炼身体,每天跑跑步游游泳既放松了身心也达到瘦身的效果。希望我的回答能有帮助。喜欢的记得点赞哦！

如果是***的话，因为现在各种拍照软件都很优秀，所以想把自己拍瘦是分分钟的事，举起相机于45度的高处，然后开美颜瘦脸，久而久之你就会对自己的长相产生一种固定的思维认同。等到别人拍你的时候，尤其是一个拍照技术不是特别OK的人的时候，你就会发现，怎么拍的那么胖。镜头里的人会显胖一点，尤其是相机的镜头，更胖，那么怎么把人拍瘦呢？

第一点，如果知道明天要拍照，要今晚的晚上就不要喝水吃夜宵熬夜了，防止第二天浮肿，当然也可以第二天喝一杯黑咖啡，再做一下拉伸运动。

第二点就是角度问题，如果一个人的正面会有点肥，就很好地利用前景，比如一些树枝，一些花都可以。或者是利用一些大的道具形成对比，比如大的饮料机。然后可以拍些侧颜，增加轮廓感。

然后拍照可以取景框的下沿贴着脚边这样显得更瘦长，最后就是多拍多拍，那个被你嫌弃的人很有可能成为你的专属摄影师，而且随着你的镜头感增加，你会越来越自信。