低卡食物土豆牛肉做法,土豆牛肉的热量高吗

1. 土豆烧腊牛肉的做法窍门？
2. 牛肉土豆怎么炖好吃又烂？
3. 状元哥土豆烧牛肉高压锅做法？
4. 番茄土豆炖牛肉的热量是多少？

土豆烧腊牛肉的做法窍门？

土豆烧腊牛肉做法窍门如下

牛里脊肉300克，土豆100克，炒熟的芝麻25克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。

做法：

1.将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种调料拌匀待用；把香菜洗净，沥干水分，装入盘内垫底。

2.盘内放牛里脊丝和白梨丝，与香菜拌匀即成。

原料：腊牛肉一块、土豆一个、酱油一勺、八角三个、茴香适量、花椒6粒、盐适量、鸡精适量、豆瓣酱一勺。

做法步骤：

第1步、准备原材料，腊牛肉，土豆一个，葱段, 蒜

第2步、土豆切块，牛肉切块。葱，蒜切块

第3步、把土豆和牛肉放入煲汤锅里，炖五分钟

第4步、准备所需配料

第5步、炖好土豆，牛肉倒入容器中，待用

第6步、锅里到油，煸香葱，蒜，八角茴香花椒

第7步、放入土豆牛肉

第8步、依次放入酱油，盐，鸡精,翻滚一分钟，出锅

牛肉土豆怎么炖好吃又烂？

牛肉土豆怎么炖好吃？

把牛肉腌好放锅里都冻一会冬眠放点料酒花椒好的，把它放在锅里，放各种调料，把它冻说了在在加加土豆把他都冻一会儿加好友呀，酿酒呀，这类的烟呀醋呀这些加上就可以动手了，就可以吃了这道菜挺好吃的，小孩大人都爱吃

1.将牛肉切成块，用开水烫一下捞出。　　

2.将土豆洗净，去皮切成小块，用清水浸泡备用。　　

3.姜切片，葱切段。　　

4.锅内加底油烧热，放入牛肉炒去表面的水分，然后加入清汤和调料，用旺火烧开，撇去浮沫，转用小火，烧至八成烂时，再放入土豆块继续炖，烧至土豆入味并酥烂时，盛入汤碗内即好。　

牛肉土豆做法：

1、炖牛肉的时候加入大约100毫升的啤酒，啤酒有利于软化肉质，这样炖出来的牛肉就会比较软烂。

2、在炖牛肉的锅中加入少许白醋，白醋的作用和啤酒一样，都有助于软化肉质。

3、或者在炒牛肉的时候加入适量冰糖，冰糖可以加速牛肉软烂，再把炒好的牛肉放到砂锅里炖。再有一点很重要，那就是一定要小火慢炖。

状元哥土豆烧牛肉高压锅做法？

用料牛肉 500g土豆 1个生姜 3片大蒜 两颗八角 1颗香叶 2片花椒 随意小葱 2段

做法步骤

步骤 1

土豆滚刀切好水里泡好待用

步骤 2

牛肉切小块热水烧开撇去浮沫

步骤 3

番茄土豆炖牛肉的热量是多少？

番茄土豆炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)，单位热量较低。每100克番茄土豆炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。