女明星的减肥餐

1. 家里就一个人喜欢吃面，怎么做手工面方便？
2. 女生饭量真的都很小吗？你身边饭量大的女生都是什么样的？

家里就一个人喜欢吃面，怎么做手工面方便？

我家老公就爱吃面条，我经常这样做最方便，用温水和面，边倒水边绞面，绞成絮状‘揉成团醒五分钟，把醒好的面揉光擀薄切成大约一寸宽，用手捏住切好的面条两头一扯放入开水锅中。二分钟后一碗宽片片面就可以吃了。

家里适合做面方法很多，比如手擀面，拉面，烩面，板面等等

我就分享一下，我在家经常做的烩面吧

一斤面粉一个鸡蛋五克盐（盐需要加水搅拌用来和面）

用筷子把面粉搅拌成絮状，在用手和面，和面之后放置一会儿

搓成长条，分成大概一百克一个面快，抹油，用擀面杖擀成三指宽大概十厘米长的条子

全部面块抹油擀好，用保鲜膜密封

炒好喜欢的菜就能拉面了[呲牙]

朋友，我和你的情况是一样的。家里就我一个喜欢吃面食，虽然我不是北方人，但是对面食情有独钟。所以我就经常自己做，也是挺方便的。下面我就来说一下我做手工面的步骤

1. 准备面粉(根据自己的量)，用温水和面。打一个鸡蛋搅碎，倒入和的面粉中，再加入少许的盐和碱，碱的话只要放1-2g就可以。然后一直翻揉，直到揉透，揉成面团用密闭容器盖上醒20分钟。

2. 把醒好的面在揉一下，放入面板，擀面，擀几下撒一点面粉，防止面饼粘起来，根据自己想要的粗细擀薄。

3. 然后有序叠放，叠一层就撒一层面粉，以防切面的时候粘一起。

4. 叠好之后就是切面条了，粗细根据自己爱好来即可。切好的面条从侧边拿，手攥起来抖下，不要太用力，一缕缕放好。全部切好之后，手工面就算是做好了

家里就一个人喜欢吃面,怎么做手工面方便?

很高兴回答您的问题,手工面以劲道滑爽著称,喜欢吃的人很多,手工面在家做也很方便,可以根据量自由调配,一个人喜欢吃,就做一个人份的也很方便。

具体做法:

第一步：和面，准备少许白面粉，打入一个鸡蛋，边加水边搅拌，要慢慢加，搅拌成絮状就可以了，然后把絮状的面揉搓成光滑的面团，这里需要耐心，要想面条有劲道，揉面的过程需要点时间，要用手背反复按压面团才行，另外一个注意点手工面要劲道的话加的水要适当少点，比饺子面揉的要硬一点，揉好的面团用保鲜膜包起来醒二十分钟。

第二步：擀面，把醒好的面团拿出，先压扁，然后擀成扁平状，把面饼越擀越薄，擀成面条那么厚的大皮子状就可以了，然后把皮子对折铺好，用刀切成条状就可以了。

做起来很方便，注意两点就行了，和面的时候加水不要太多，和的面要偏硬点，这样做出来的手工面才有劲道，还有做好的手工面下面的时候不用煮太长时间，只要开锅就可以了，这样出锅的面条最劲道。

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您好！我是美食爱好者@臭弟弟。

就喜欢您这种极端的问题。而作为一个合格的吃货都是有2张嘴的，一个负责吃，另一个负责减肥。（哈哈……）

首先烹饪方式很多，题主喜欢吃面，如何做好吃？中国美食博大精深，尤其在吃上，人们吃的是越来越讲究了，面可以做成汤面、凉拌面、炸酱面、油泼面等。也可以做成馒头、煎饼、面饼等。

以下简单的给题主介绍着几种面食的做法。

汤面：西红柿鸡蛋面、重庆小面、菠菜面等。（只介绍一种哦）

女生饭量真的都很小吗？你身边饭量大的女生都是什么样的？

其实。。。还蛮想笑的，因为小编就是个。。饭量大的女生！！！

来说，女生确实是饭量很小，比如小编的同学们、好朋友们、室友们等，反正就属我饭量最大。。。

她们在吃饭的时候，都是一小口一小口的吃，好像这盘菜一点也不好吃，喝汤就只吃半碗，吃饭吃一半剩一半，可能她们胃口不好或者肠胃不好，或者想减肥。虽然按理说，健康而又合理的吃饭法则，确实是慢慢吃、慢慢嚼才是对的，但是可能我生来就是爱吃吧，或者说我就是个饿货。

自从小编离开家自己在外面住了之后，小编的饭量就大的惊人，一个人可以吃两人份或者三人份，每次面吃都是煮一锅一个人就吃饭，吃饭的碗都是装汤的碗，或者干脆直接用锅来吃，有一次用盛汤的碗吃面，除此之外还能加根火腿，加个煎蛋。我的室友看到了以后都被吓到了。

如果回家来不及做饭，就下去便利店买东西吃，记得有一次买了一个和装鱼的盆子一样大的烧饼以后担心自己吃不饱还买了烤冷面，回家还吃了好几片柚子，吃完还东张西望看看还有什么吃的。自己的实力完全不亚于一个男生！！！

每次室友吃不完的饭，我都能帮她吃完，每次我都能光盘，或者帮她们光盘，除此之外还能再加几个水果，没错，就是我，我就是猪精女孩。。。。

我就是女的，我饭量就很大，我上大学的时候，我们班四个女生饭量都很大，那时打饭时一般男生都打半斤米饭，我们四个女生也都打半斤米饭，而且打的菜量跟男生一样多。现在年龄大了，为了身体健康，一般就吃七八分饱，饭量也比以前少多了。

我身边还真没见过饭量特别小的女生，基本上都挺能吃的。我自己就挺能吃的，但是30岁以后发现胃口不好了，一天吃一顿感觉就可以了，吃多了肚子特别大而且很不舒服，有可能是运动量减少导致的。

我身边的朋友都是普通的女孩，没有特别饭量小的，但是饭量大的很多。记得以前寝室有个女孩特别瘦，但是可能吃了，属于那种吃了不会长肉的人。还有一个女生特别能吃，吃什么都很香，而且吃面必须要喝汤，一点儿也不浪费。关键也是不胖，我问她吃多了肚子难受吗？她说不会啊，她妈说她是直肠子，吃了很快会排出去，所以也不会很胖。

我记得那时候经常一起去外面吃饭，都是AA的，她的饭量就特别大，我们吃好了剩下的都交给她，为此还给她取了外号叫“净坛使者。”每次胃口不好的时候就跟她一起吃饭就行了，她吃什么都特别香，我们看着也很有食欲。

说实话，女生饭量可真不小！壹周君从小到大的感受就是女生其实比男生能吃很多。饭量小的女生要么她是在减肥期，要么她在保持体型，要么......她是一个佛系女子是个清心寡欲之人。

这世间唯有爱与美食不可辜负，从小到大我身边的女孩子们都孜孜不倦地践行着一核心价值观包括壹周君也是。

我有一个室友就是食量惊人，小小的身体有大大的胃。少食多餐是许多健康博主或是减肥博主都提倡的一种饮食习惯，但是对于她，少食没有，多餐倒是多到可怕。

比如说晚饭吃一盘炒菜之后她绝不会善罢甘休，还会去蛋糕店买几个蛋挞然后在回宿舍的路上顺势再买一碗粉，有时候还会觉得光吃太对不起自己再加一杯大号烤奶。

壹周君身边的女生比起男生来说更容易被美食吸引，对于美食的考究也更深。比能吃更胜一筹的是会吃且能吃，我的一个朋友便是美食活地图她去一个城市旅游绝不是去感受风土人情，而是去发现更广更远的美食世界。

一个能吃的人不可怕，可怕的是他不仅胃大如牛而且还有善于发现美食的眼睛。因为有些东西终有一日会腻，但是能源源不断发掘新大陆，那么吃对于他来说是有无限可能的。

我的那个朋友便是这样的人，一次相约去吃深海底，它海鲜的种类齐全到超过我的认知范围，饱食后沿着步行街走了大约半小时，一路上服装饰品店数不胜数，但她偏偏能看到犄角旮旯里那家新开的花甲粉，结果不言而喻，而且她给我的理由是走了这么久她已经饿了。

反正别的女生饭量小不小，我不知道！我的饭量是真的不小，而且很大！

我小时候幼儿园吃饭，就比一般的小朋友要好，吃的又快又多，总是第一名！

人家小朋友会挑食，可我总是来之不拒，[_a***_]我也吃，肉啊，鸡啊，鱼啊，点心啊，饼干啊，冰激凌啊，我都爱吃！

长大了，在学校吃饭，饭后还会去买点零食吃，水果，甜品更是每天翻花样！

工作了，那时候开始选择好的美食了，早饭，午饭每天都要不重样的吃！

下班后，基本每天都会和朋友出去聚餐，每天选择不一样的餐厅，反正在上海，只要有钱，餐厅是一辈子吃不完的！

别的女孩子喜欢逛街，买衣服，可我的爱好就是吃吃吃！

别人谈恋爱，男孩子会带女孩子出去玩啊，看电影啊，可我们雷打不动找个餐厅坐下来，他也是个喜欢吃的人，我们两个那时候，自助，烤肉，火锅，海鲜，东北菜，上海菜，意大利餐厅，日料，印度菜，新加坡菜，法国大餐，快餐，路边摊，街边小店，苍蝇馆子，我们几乎都吃遍了！

现在我已中年，可我的胃口还是很好！

早餐，我有时候会自己做火腿三明治陪橙汁，有时候会去点心店吃生煎，锅贴配牛肉汤，有时候去吃油条配豆浆，有时候去吃辣肉面，大排面，或者一碗馄饨！