C0f3d30c8 发布于2024-11-09 06:23:54 健身用品 32 次
申请书格式与范文分析:
(1)标题
有两种写法,一是直接写“申请书”,另一是在“申请书”前加上内容,如“入党申请书”、“调换工作申请书”等,一般***用第二种。
申请书
(2)称谓
顶格写明接受申请书的单位、组织或有关领导。
尊敬的校领导:
您们好!
(3)正文
尊敬的学校:您好!
兹有xx镇xx村一处操场,因年久失修,破败不堪,与新农村建设的村容整洁要求格格不入,无人管理,杂物堆置,一直以为是防痨,防火的重点保护单位,同时全村1300余人仅有一处篮球场(17.8米,宽15.2米,标准篮球场地长28米,宽15米)一处健身点(健身器材11件)已经不能满足村民日益增长的***健身需求,本着消除安全隐患,丰富群众文化活动的出发点,推进新农村新祝家建设的出发点,特申请将此处空地修建为灯光球场,同时添置健身器材,恳请批准为盼,申请人xx镇xx村村民委员会,日期xx年xx月xx日
写申请报告时需要提供详细信息并遵循相关规定
根据规定及实际情况说明健身器材的种类和数量,申请人数和使用时间,以及使用场所
要说明健身器材的品质和安全等级,并给出***购渠道和花费预算,同时需要考虑设备维护和更新的成本
4. 提供相关证明文件,如对设备资金来源的说明、设备***购商的报价单,以及组织机构代码证等
5. 建议在申请书中说明健康生活和锻炼的重要性,并鼓励员工积极参与健身活动
一、1-5RM:这是标准的用来提高最大肌肉力量的练法,如果你的目标是这样的话,我建议你1-5下去练,举得重量大概是你的1RM(最大重量)的85%,这种方法不建议初学者使用!因为不正确的姿势在大重量情况下会容易受伤!
二、6-12RM:这是普遍最经典的训练次数,也是大部分健身爱好者使用的训练次数!搭配的重量差不多在70-84之间。
三、13+:搭配的重量在70%以下,大多数新手在这样的高次数训练中会感受到明显的效果对于新手这是最佳次数,这样的次数可以培养出正确的姿势和动作控制力,因此建议那些动作还不够娴熟的同学从13+以上的次数开始练起,等到时机成熟再考虑负重!
申请报告。
上级领导,我小区健身器材已年久失修,存在不安全隐患,尤其是老人和孩子,容易造成不必要的损伤,所以我们申请,对小区的健身器材,做一次彻底的维修整顿,排除不安全隐患,能让广大居民放心,愉快的锻炼身体,让老人尽情的享受晚年生活。
特此申请。年月日。
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