健身用品凳子尺寸

1. 卧推凳的标准尺寸？
2. 健身手球一般尺寸？
3. 健身服怎么选尺码？

卧推凳的标准尺寸？

卧推凳的规格一般以120×30×45（厘米）为宜。120厘米长，便于头、背、臀均能在凳上；30厘米左右宽，既能使背部放平稳，又能使手臂在下放时不受阻挡，尽可以放低；45厘米左右高，既能使双脚平放地面，维护身体的稳定，又利于保护帮助。

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头、背及臀紧贴凳面，保持挺胸姿势，腰部拱起，与凳间距离为可顺利平插一个手掌。

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标准尺寸一般以120×30×45（厘米）为宜。120厘米长，便于头、背、臀均能在凳上30厘米左右宽，既能使背部放平稳，又能使手臂在下放时不受阻挡，尽可以放低45厘米左右高，既能使双脚平放地面，维护身体的稳定，又利于保护帮助。

健身手球一般尺寸？

一般的健身球尺寸为5.2厘左右！直径哦！健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，木的，塑料的，还有的只用两个核桃、胡桃作球。还有中空的旋转时发出悦耳的声响。选择体积材质的，要看各人的兴致和经济能力，其健身效果是一样的。最高级的是形态完全相同的野核桃，其价值甚高。

并且东明健身私教认为健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。

健身服怎么选尺码？

健身服要选择宽松一点的衣服。如果你要练瑜伽的话，就要穿紧身一点的衣服。因为练瑜伽的时候，如果你穿的是宽松点的衣服，那么教练就不可能及时的看到你的动作。在你的动作做的不规范的时候也看不出来，所以一定要穿紧身一点的瑜伽服。以便你对瑜伽进行训练。在我们做健美的时候，也是需要穿紧身衣的。在我们健身的时候穿宽松的还是紧身的，要看什么运动。什么运动穿什么类型的服装。

挑选运动服尺码，应该参考“号型代号” 如：

上装：175/96A；

下装：175/80A。

这个尺码标注一般在服装的衣领，裤头，领标或者水洗标上。买运动服的时候报这个尺码比较准确。看尺码不要只参考常规尺码：M、L等。所以用号型尺码选择运动服是最为准确的，因为这个包含了身高体重的参数。为什么不建议大家记“M、L等常规尺码”，因为这个常规尺码会因为品牌不同而对应不同的号型尺码。阿迪 的M码男上装（175/96A）三叶草 的M码男上装（180/100A）耐克 的M码男上装（170/88A）所以如果你只告诉我你穿M码，那我真的不知道具体的号型尺寸。

我们去专柜买服装的时候，导购一般会通过目测顾客的身高和体重来初步判断顾客穿什么尺码。我们通常看到的服装尺码标注有：①常见的“XS、S、M、L、XL、2XL 等字母标识”，这个尺码标识比较多用在休闲服上。②还有一些尺码标注是“27、28、29、30等”，这种尺码标识通常用在裤子上。③还有“44A、44B、46A等”通常用在西服上。④还有一种尺码是国家标准号型，具体表示为：号/型+体型代号，如：170/92A、175/96A。“号”指人体的身高，“型”表示：（净）围度。上装指胸围，下装指腰围。A或B 指体型分类代号。号型是国家通过测量、分析、取平均值得到的。

成年男女服装号型包括“号”、“型”、“体型”三部分。