茶包饮料自制减肥餐教程

1. 红豆薏米芡实茶包怎么做？
2. 苦苦涩涩的柠檬茶怎么做？
3. 有没有什么好喝的茶包推荐？
4. 上班泡什么喝比较好？

红豆薏米芡实茶包怎么做？

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作：　　1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)　　2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。　　3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：　　红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法：　　1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)　　2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。　　3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：　　红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松

苦苦涩涩的柠檬茶怎么做？

花儿静美，人心安然，厦门的初春精致多彩～树叶被雨水冲刷得绿意盎然，生出勃勃生机。三角梅开得正艳，展开笑脸，向来往的行人热情打招呼…我看着手里黄澄澄的柠檬，准备做一壶“百香果柠檬蜂蜜茶”，听说她们俩相搭，绝配哦！

1、百香果柠檬茶的用料

百香果 3个 柠檬 1个 蜂蜜适量

2、百香果柠檬蜂蜜茶的做法:

步骤 1

柠檬先用盐搓洗干净，切成薄片，尽量切薄一点。用牙签挑去籽，柠檬籽放里面会苦。

步骤 2

百香果全部切开，挖出果肉备用。

步骤3

将百香果果肉、柠檬片装进玻璃瓶，加入热开水，激出香味，等水温60度左右，再调蜂蜜（蜂蜜可根据个人口味添加），。

谢谢邀请

柠檬茶的维C含量特别高，常喝可以起到美容养颜的功效，尤其是春天气候干燥，来上一杯柠檬茶可以起到保湿补水的作用。

柠檬茶的做法有两种，第一种简单粗暴的冲泡法:

做法:柠檬一个洗净，切成小片要薄一些。一般一片柠檬就可以泡一大杯水，加点冰糖放入杯中。

滚烫的开水一冲，晾凉后即可饮用。可以续几杯的，一般一片柠檬就可以喝一天的。

好处是简单方便，谁时可以冲泡。但沸水可能破坏一部分柠檬的营养价值，但上班族可以选择这种冲泡方法。

第二，柠檬蜂蜜冰糖腌制法

柠檬一个洗净，蜂蜜与柠檬一样的量，冰糖适量。

把柠檬切成均匀的薄片，放入一个干净的容器，加入和柠檬等量的蜂蜜，喜欢甜口可以多加点冰糖。

然后盖上盖子入冰箱冷藏保存，一般一天左右即可食用了。

谢谢邀请

1.不是柠檬的问题，是柠檬皮的问题。泡的时候把皮去了或者不要用太烫的开水冲泡，把开水倒出来冷一会再把柠檬片放进去就不会有苦涩的味道了。

2.用热水泡第一遍，30分钟左右，倒掉，再泡第二遍，就只有柠檬香而没有苦味了

或者去皮去籽去白色的膜，这样苦味是没了，不过喝起来也没什么意思了

还有种方法就是把柠檬切碎，放在蜂蜜里，做成蜂蜜柠檬，也很好喝的。

希望我的回答大家能喜欢。

有没有什么好喝的茶包推荐？

1. 推荐2. 因为茶包是一种方便快捷的泡茶方式，而且茶包的种类繁多，不同的茶包有不同的口感和功效，所以选择好的茶包非常重要。
3. 我推荐以下几种茶包：铁观音、龙井、普洱、红茶、花果茶等。
这些茶包口感独特，香气浓郁，而且有助于健康。
铁观音和龙井是比较经典的绿茶，口感清香，有助于消除疲劳；普洱茶有助于降脂减肥，红茶有助于提神醒脑，花果茶则口感清新，适合女性饮用。

上班泡什么喝比较好？

1、茶包

茶包很适合办公室人群，一个茶包丢进杯子里，喝完清洗水杯也很方便！现在市面上茶包的选择很多，中式的、英式的，未调香的，调香的等等，选择自己喜欢的口味就好！

2.玫瑰普洱

喝的惯普洱的可以尝试普洱系列的茶包，茶味可以满足，有金边玫瑰搭配，不仅有花香，看起来也超级美啊！恩。。关键是美。

3.桂花乌龙

答：上班泡什么喝比较好先要看从事的是什么专业。一般在职场上上班都是泡一些茶水来提神如果是高管人员，他们都享受着高等的待遇，基本上都是喝咖啡普通的人员喝一些白开水