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1. 写一篇自己运动的心得体会或收获？
2. 最近想要通过练字修身养性，身边人都给我推荐硬笔书法，而不是毛笔书法。所以，硬笔书法究竟有什么魅力？

写一篇自己运动的心得体会或收获？

运动的心得体会或收获

放学后不久，我们进行了体育锻炼，每天都有体育课，这使我筋疲力尽，这对不擅长运动的我来说是一场灾难。

最近，在体育课上，老师总是让我们奔跑和跳跃，而且我们必须经过很长时间才能继续训练。许多感到无法忍受，实际上他们正在努力地学习。但是每次我们完成一次锻炼时，骨头就像裂开了，我们甚至都站不起来。因此，我们过去几天在课堂上站起来，说老师好时，感到非常艰难。

我知道我的运动真的很糟糕，所以我开始努力练习。昨天我决定从周末开始跑步，所以我去楼下的足球场和妈妈一起跑步。长跑需要毅力。即使累了我也不能停止。我还告诉自己，无论我有多累，我都不会走路，于是我开始跑步。一圈，两圈和三圈。这些圈之后，我感到呼吸有些短促。我不停地出汗，脚开始失去力量。但是我仍然坚持并竭尽所能。我跳动我的心，然后慢慢跑。过了一会儿，我的呼吸变得稳定了。我很高兴，因为我终于有了一点进步。我只是一直这样下去。我尽力保持自己的状态。呼吸，然后慢慢地跑来跑去。最后，我终于觉得时间足够长，于是我和妈妈一起回家。我问妈妈几点，他说我跑了半个小时听了。在那之后，我也感到震惊。为什么我跑了这么长时间，但是这个练习已经足够了，下次我必须坚持下去！

最近想要通过练字修身养性，身边人都给我推荐硬笔书法，而不是毛笔书法。所以，硬笔书法究竟有什么魅力？

硬笔虽然实用性强，但是目前又是电脑打又是印机的，硬笔书法和毛笔书法都趋向纯艺术了。

硬笔的优势，装备少，占地小，有一桌角就够了。

毛笔的优势，线条丰富，笔法丰富，字帖丰富。

从习惯来说，一般人写硬笔都有十几年，几十年的习惯（孩子不在此列，为了应试还是应该学硬笔）学习硬笔要克服之前的各种

习惯，毛笔书法就可以从零开始了。再说一下，练书法，伤眼睛，写大字要比写小字好太多了。

恕我直言，修心养性非毛笔书法不可，硬笔书法没有用！

据我所知，目前为止，所谓的硬笔书法，99%都不是真正的书法！而是模拟毛笔碑帖字体棱角特点的硬笔字，书写技法是不正确的，属于印刷体美术字写法，根本不是手写体规范字。

所谓硬笔书法魅力，应该是依据科学法理自然书写，不仅追求形象美，还要着重表现神***美、节奏美、韵味美、意境美…即：形神兼备，愉悦身心。然而，网上绝大多数人写的硬笔字，都是刻意做作的，通过不正确的书写技法将其形象描画出来的，极大限度的突出观赏性，而不顾实用性、书写性，只不过是故意卖弄***诱人眼球罢了，如果真的去像那些人去写硬笔字，会觉得非常难受。

依我多年研习书法的体会是：

真正想修心养性，最好是练毛笔小楷，文静优雅，听着优美的古筝曲就更好了。如图：

△本人书写的毛笔小楷

喜欢健身***的话，练榜书或晨练水写地书。如图：

△本人书写的“水写地书”

谢邀！

我认为不管是毛笔书法还是硬笔书法，既然想通过练字达到修身养性的目的，只要选择其中的任一个，都需要我们认真地投入热情，投入热情和毅力去对待它。这样，我们才能通过自己的努力，会达到一定的书写水平，才能看到过自己的付出换来的成绩，也会有成就感。也才能会在练习书法的道路上走的更远。只有练习时间的延长，才会使书写水平更有提升空间，形成良性循环。使我们不管写毛笔还是硬笔都，能使我们在练字的同时产生心情愉悦的感觉。气定神闲，心无旁骛，专心致志，也便达到了修身养性的目的。因为如果心平静不下来的话，是很难写好字的。写字也是一个很雅的爱好，修身养性，提高个人素养这是毋庸置疑的！水平有限，回答的不一定恰当。

下面是我平时练习硬笔书法的图片，希望和大家互相学习交流！