好吃面推荐低卡低脂食物

1. 低卡低脂零食？
2. 低脂面条做法？
3. 低卡面条热量？

低卡低脂零食？

全麦很多人都有推荐过，但局长最爱的还是橙子快跑家的吐司，因为它是切好片的，简直懒人***！有南瓜、巧克力、紫薯 3 种口味。

魔芋面真的是宝藏食材了，低热量高饱腹，有了它，减肥也不用饿肚子，一顿顶饿 4 小时，热量仅为普通正餐的十分之一！

低脂面条做法？

食材准备：荞麦面40克、洋葱1小块、大蒜2瓣、小米椒1个、食盐少许、黑胡椒粉适量、

——香辣荞麦低脂面的做法步骤：

步骤1、锅中倒入少许油倒入切好的大蒜炒出香味

步骤2、接着倒入洋葱翻炒出香味，

步骤3、加入适量的清水，

步骤4、盖上锅盖焖出洋葱的汁，这样的汤更好喝，

步骤5、水开后放入荞麦面，

步骤6、接着放入少许的食盐，一勺黑胡椒粉，

步骤7、盖上锅盖焖煮2分钟，

步骤8、最后放入小葱和小米椒，

低卡面条热量？

清淡的清汤面。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。标准(100克) 109大卡。

面条不可能吃生的，所以最低的面条热量是熟面条每100克含109大卡

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳。