玉米是低卡低脂食物吗,玉米是低卡低脂食物吗对吗

1. 玉米属于低碳水食物吗？
2. 伊利玉米雪糕热量？
3. 玉米低脂吗？

玉米属于低碳水食物吗？

是

玉米是一种低脂复合碳水化合物(低碳水)，适合健身及减肥人群食用，是减肥的理想食物，值得在任何健康餐桌上定期放置。但碳水化合物含量很高，这意味着饱食因子会很短暂，让你早点再饿。

减肥期间吃玉米不会导致体重增加，但如果过量进食，过多的热量存储于身体也会造成体重增加，需要和其他食材搭配，高蛋白适度碳水低热量是理想饮食。

伊利玉米雪糕热量？

1 伊利玉米雪糕的热量是根据其不同的规格和配料而有所不同，一般在50-100千卡之间。
2 热量的高低取决于雪糕的配料，如脂肪、蛋白质、碳水化合物等的含量，以及糖分的含量。
3 如果你想要低热量的伊利玉米雪糕，可以选择规格较小、糖分较低的产品，并且适量食用，控制总热量的摄入。

1 伊利玉米雪糕的热量相对较高。
2 因为伊利玉米雪糕的主要成分包括牛奶、糖、玉米淀粉等，其中糖和淀粉是高热量食品，而且伊利玉米雪糕的糖分含量较高，所以热量也比较高。
3 如果你想要减少热量摄入，可以选择低热量的雪糕或者适量食用伊利玉米雪糕。
同时也可以在饮食上注意控制热量的摄入，避免过量摄入高热量食品。

1 伊利玉米雪糕的热量是相对较低的，适合控制热量摄入的人群食用。
2 这是因为伊利玉米雪糕***用了优质的牛奶和玉米等原材料，糖分和脂肪含量相对较低，在确保口感的同时，减少了对热量的贡献。
3 此外，伊利玉米雪糕不添加任何的人造色素、香料等，更加健康安全，是一种美味的低热量零食。
具体热量数值需要查看产品包装上的营养成分表。

1 伊利玉米雪糕含有一定热量。
2 这是因为伊利玉米雪糕中含有糖、淀粉等成分，这些成分都会转化为能量并被人体吸收，因此会产生一定的热量。
3 伊利玉米雪糕每100克含有约180千卡的热量，如果要控制摄入热量，建议适量食用。

热量是1*** 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 1***.42 大卡

蛋白质 1.80 克

脂肪 12.50 克

碳水化合物 19.60 克

膳食纤维 克

玉米低脂吗？

玉米是一种低脂复合碳水化合物，适合健身及减肥人群食用，是减肥的理想食物，值得在任何健康餐桌上定期放置。但碳水化合物含量很高，这意味着饱食因子会很短暂，让你早点再饿。

是的。

每100g的玉米中含有1.35g的脂肪，所以脂肪含量是比较少的。可以食用以后可以达到增强饱腹感的效果，但是并不会使进入体内的热量大于消耗量，也不会出现脂肪堆积的现象。

玉米并不是低脂食品，不过与一些肉类和淀粉类食品相比，玉米的脂肪含量还是相对较低的。

一份（约166克）煮熟的***玉米只含有2.1克的总脂肪，其中大约0.3克的是饱和脂肪酸。同时，***玉米也富含碳水化合物、纤维素、维生素C、叶酸和其他营养物质。

值得注意的是, 玉米制品中如蒸玉米饭、炸玉米饼、油炸玉米等, 其脂肪含量就会有所提高。而马铃薯有时候会被误以为是低脂食品，但实际上它的脂肪含量与玉米相近。因此，不要将其视为低脂食品，尤其是在进行减肥或控制脂肪摄入时，仍需适量食用。

1. 是的，玉米低脂。
2. 玉米是一种富含碳水化合物的食物，但是其脂肪含量相对较低，每100克玉米仅含有不到1克的脂肪。
因此，可以说玉米是一种低脂肪的食物。
3. 此外，玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道健康、增强免疫力和维持身体健康。
因此，适量食用玉米对于保持健康的饮食习惯是有益的。