C0f3d30c8 发布于2024-10-30 20:47:13 健身用品 43 次
看你是偏向哪类健身了,喜好有氧还是无氧,推荐keep还有八分钟健身、还有全民健身、前两个偏好有氧无氧结合,适合新手,后一个适合局部肌肉,适合有一定基础的,该塑形的,最后还要推荐一个健身食谱,这个***我觉得很棒,教你怎么吃,你如果嫌麻烦的话,可以看看你平时吃的东西都含多少大卡,卡路里高的可以不吃或者减少,三分练七分吃,很重要。希望我的回答可以帮到你
keep
这是一款不错的健身软件,里面有非常丰富的训练内容,不需要专门的运动器材,自己在家就能完成锻炼,前提是你得有恒心,能坚持锻炼下去,否则效果没有你想象的那么好。
关于这个问题,Spax跑步机可以通过蓝牙连接手机。具体操作步骤如下:
1. 在手机上打开蓝牙功能,并搜索可用的设备。
2. 找到Spax跑步机的蓝牙名称并点击连接。
3. 在手机上打开运动***,并选择连接设备。
4. 选择Spax跑步机作为连接设备。
5. 等待连接成功后,就可以通过手机控制跑步机,查看运动数据等。
注意事项:
1. 在连接前,请确保手机和跑步机的蓝牙功能均已开启。
2. 如果无法连接,可以尝试重启手机和跑步机,并再次尝试连接。
以前健身经常看keep,但是keep上面并不会对每一种健身器械进行详解,所以最好的还是在健身房请教一下教练,或者请教健身房的老鸟,没什么不好意思的,每个人都是新手入门最后到老鸟。
同时在keep上面多看看健身的姿势讲解
这个排名就没法说了,仁者见仁智者见智,就我用过的英派斯,必艾奇、ICON爱康、好家庭;除了英派斯和好家庭是国产的之外,剩下俩都是国外品牌。英派斯是青岛的一个牌子,为国外众多大牌做代工的,而且还挺注重研发的,到18年底的时候拿了不少的专利,而且曾经参与过健身器材、体育用品的行业标准,就国内水平而言算是很不错品牌。好家庭算是深圳的了,有自己的健身器材连锁和体育用品连锁两大战略性的品牌产品,坚持的是让每个家庭都享受运动带来的健康与快乐,就专业度而言也还是在国内健身器材中数的上名字的。必艾奇和爱康,一个是西班牙的,一个是美国icon旗下的,都是从是专业的健身器材生产和销售的企业,必艾奇算是欧洲著名的老字号健身器材品牌了,提供完整系列商用机产品健身的诶视野集团,据说还有按摩器材,个人使用感觉专业度很好。爱康,美国的时间也是够久远的,是家用和商用健身器材的综合体,旗下品牌众多而且基本上在全球范围内有很多忠实粉,用着也挺好的。如果按照实用性来说的话,个人还是推荐英派斯,耐性好,品牌专业度也在,实用性高。
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