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1. 日系风格简约又高级，有什么好看的日系穿搭推荐吗？
2. 瘦人怎么吃才能吃胖吃壮？不懂的人不要瞎说？

日系风格简约又高级，有什么好看的日系穿搭推荐吗？

骗子我超喜欢日系风穿搭的，尤其是夏天看起来又自自然又舒服，还特别能让人感受到一种清新自在又优雅从容的感觉。

在今年流行的日系风穿搭中，碎花半身裙绝对是超受关注的单品。

用它搭配法式风格一点得上衣，或者就是简简单单得T恤衫，特别有那种清新又不失优雅的气质感受。

日系搭配中一个非常重要的点就是颜色组合。在春夏天日系穿搭真的很喜欢用一些柔和又清新的彩色

比如香芋紫色，淡蓝色，钱粉色，鹅*** 奶白色等等，既保证了色彩为造型提供的明亮又吸睛的气质感受，同时又不会给人特别突兀强冲击的感觉

在日系穿搭中西裤和半身中长裙都是出现率和搭配度最最高的下装

遮肉显瘦效果非常好，上身搭配简单的T恤，衬衫都很好看，并且无论是逛街还是职场通勤都OK

也许有的女性会觉得，穿搭高级那都是钱堆出来的，其实并非完全如此，穿搭是否高级美观，也取决于女性对时尚的认知、理解与把握。

会穿的人即使是一些基础款单品，也能通过适当的搭配穿出高级感与优雅气质。比如这位日系优衣库博主伊藤真知，她的穿搭中优衣库单品随处可见，依旧优雅又美观，这也让她的穿搭极具借鉴意义 。

基础款单品想要穿得美观休闲又高级，上下款式要搭配好，颜色也要很协调，另外也可以在配饰上多花点心思，用配饰来提升穿搭的完整性。雾霾蓝色圆领T恤款式简约基础，但给人的质感却很好，搭配高腰半裙，一键get高腰线，搭配一顶帽子，视觉上也会更加优雅。

在伊藤真知的穿搭中，半裙的出镜率非常高，半裙要比裤装更能展现出女性的浪漫与优雅。这件粉色拖地半裙呈现出伞状造型，既能起到遮肉的效果，也让她看起来更加轻盈飘逸。在搭配上，她选用了一件优衣库的白色针织衫，粉白搭配温柔又气质。

左边棕***基础款T恤搭配针织坎肩，时髦又舒适简约，针织坎肩与T恤的叠穿温柔又时髦。她下身选用一条高腰白色裤装，白色瞬间提升整个明亮度，也让她看上去更加气质。右边雾霾蓝色T恤搭配锈红色高腰伞状半裙，基础款单品带来满满的质感，撞色也很时髦。

左边属于衬衫+牛仔裤的穿法，经典又基础，伊藤真知上身选用一件草绿色衬衫，下身搭配浅蓝色高腰牛仔裤，上下搭配非常简约清爽，属于很质感低调的穿搭。右边浅色系衬衫搭配***高腰爸爸裤，休闲又随意，衬衫下摆稍微掖一掖，再选用一顶白色帽子，简约又有气质。

伊藤真知在穿搭基础款单品时，很擅长运用叠穿的方式来提升穿搭的层次感。左边她外面一件黑色长款T恤，属于基础款单品，颜色百搭又不挑人，衬托出她优雅大方的气质，叠穿一件白色T恤，层次感分明。

除了叠穿之外，伊藤真知也很擅长运用同色系搭配。右边她上身一件豆沙绿基础款T恤，豆沙绿优雅气质，搭配墨绿色高腰半裙，同色系搭配更显高级感。

左边，伊藤真知外面一件红色长款T恤，与上面的黑色长款T恤同样都属于基础款单品，这次她在外面随意系上一件针织坎肩，搭配一双温柔随意的小白鞋，即使是基础款单品，与让她穿出了优雅与高级气质。右边姜***连帽卫衣，搭配黑色小脚步，一双豹纹单鞋呼应上衣颜色，同时也增添几分小设计感。

黑色***上衣内搭同色吊带，下身搭配九分牛仔裤，再配上复古红包包，黑色遇上亮红色，总是显得那么复古而高级。

对于如今的女性来说，穿搭成为一件很重要的事情，毕竟好的穿搭能够帮助女性展现出美丽与气质，像韩系穿搭、日系穿搭和法式穿搭都深受女性的追捧。尤其是简约休闲的日系穿搭，最是能衬托出女性的气质。

下面就为大家推荐一些超好看的日系日常穿搭吧，不管是逛街通勤居家都能轻松胜任，学会一种，你也能拥有日剧女主的气质。下面让我们一起来看看吧！

通过完美的组合来搭配出高级感来，从而提升自己的气质

对于日系穿搭来说，简约与质感并存至关重要，经常关注一些日系人气博主的女性应该都知道，很多日系博主们并不过分追求潮流，而是更偏爱一些设计简约却不简单的单品。

日系风穿搭更注重对衣服的展现，而不是穿搭以外的景色。

简约的黑白搭配，不管在什么样的背景环境中，都显得那么的简约精致。非常贴合我们日常穿搭，更具参考意义。

都是最基本款的单品，T恤+牛仔轻松搭配日常通勤装。

1.休闲裤，优质的亚麻面料，让裤子舒适度大增，在夏日穿着更清爽。宽松的款式，各种身材都能穿着，合体的裁剪，能更好的修饰整个腿部的线条，看起来更显瘦。

2.经典的黑白纯色T恤，搭配九分的牛仔，微露脚踝，带点小女人的性感味道，又不失精致女人的优雅与知性。

日系搭配中很看重基础款的搭配，简单基础的设计，百搭又耐穿。

如果你觉得基础款单调的话，可以在增添配饰的点缀，比如耳环、包包、项链、丝巾等，别看只是小小的一件配饰，却对你整个穿搭起着画龙点睛的作用。

判断一件衣服好不好穿，最重要的就是是否“一衣多穿”，我们买一件衣服，肯定是考虑它最好能衣柜里的衣服都能搭配，而不是只能跟某一两件衣服搭，在一点上，我经常看的日系穿搭中就能体现的出来。

究竟哪一种风格最好看，还是仁者见仁智者见智。

毕竟每个人的审美、喜欢的风格不一样，不能一概而论。有的人就是喜欢***的欧美风，有的人就是喜欢甜美优雅的日系风，也有人喜欢个性的中性风，所以具体哪一种街拍好看，还是要根据自身情况而定。

日系穿搭｜日杂｜轻熟基础款高级感

轻熟风

说到底是已经脱离了少女装扮，开始呈现较为鲜明的个人风格和衣着表达的一种风格。

轻熟女孩，已经过了懵懂不知世事的年纪，对世界和自我都有一个较为整体的初步的清晰认识。

对自己的精神状态和身体状态足够清晰，让轻***孩能够判断什么样的风格适合自己，并愿意开始塑造个人着装风格。

我们要舒适，要品质，要在基础的搭配中体现个人的特色。

瘦人怎么吃才能吃胖吃壮？不懂的人不要瞎说？

先找一找瘦的原因，才能从根本上解决问题。如果说是身体没有调理好，补充再多营养身体也吸收不了，那就找专业人士帮你调理一下。如果是劳动强度大，营养不良等这些问题，呢你就需要吃点好的了，强化一下营养了，很快你就吃胖了的。

如果是身体没有问题，天生就瘦，家族遗传就这样，就没有必要过分补充营养，要胖要壮了，身体肥胖带来的问题也不少的。

瘦，一定要明白瘦的原因，是因为吃的少摄入能量营养不充足瘦，还是吃的多，但是脾胃不好影响消化吸收而引起的瘦。如果是因为少吃，那就简单了，增加进食的量，三餐饮食营养荤素搭配一定会胖起来。如果是因为脾胃不合引起，就需要调理脾胃改善提高脾胃的消化运化功能，脾胃调理好了，自然就胖了。

作为一个曾经的瘦子，我来说说我自己的，我最瘦的时候90斤，听起来不是夸张，但是视觉上，几乎所有的人都认为我只有70多斤，绝对不会超过80斤。我当时这么瘦我觉得有几个原因的，一，当时还小，新陈代谢比较旺盛。二，女生，相对吃的还是比较少。三，根本原因，脾胃虚弱，吃的不能全部消化吸收。这是根本原因。为什么这么说呢，因为我后来胖起来是因为去看了中医，调理脾胃，导致胃口好了，饭量大了，体重一下子从96斤涨到105斤，然后一直保持在这个体重好几年都没变化了。

从中医上说，无论是太瘦的人，还是太胖的人，都是跟脾胃问题有关，当然，不排除有些人，是吃得多，但是消耗更大而瘦的，如果你不是，建议你去看看中医，调理一下脾胃，想胖的人，真的会有惊喜哟。