快手低卡食物-低卡食物清单

本文目录一览：

• 1、低卡快手又好吃的西兰花鸡蛋玉米粒大拌菜,真的好好吃!
• 2、神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃

低卡快手又好吃的西兰花鸡蛋玉米粒大拌菜,真的好好吃!

先将西蓝花洗净切小块，红萝卜去皮切成小丁，玉米粒也洗净备用。 烧开一锅水，将西蓝花、红萝卜和玉米粒分别焯水，捞出沥干水分备用。 热锅凉油，放入蒜蓉煸炒出香味，然后加入打散的鸡蛋液，快速翻炒至鸡蛋凝固，盛出备用。

蔬菜沥干水分后，把黄瓜切薄片，小番茄对半切开，苦菊和生菜撕成小块。以上食材备好之后，全部装入盘内，倒入沙拉汁，拌一拌即可。沙拉汁是在超市买的，我用的是焙煎芝麻口味，还放了少许大拌菜口味的沙拉汁。每次做沙拉，我都会将这两种口味稍微调和一下，真的很好吃。

烤肠切片煎熟，杂蔬炒熟备用 2，土豆去皮擦丝，加入鸡蛋、盐、黑胡椒搅拌均匀 3，不粘锅放少许油，全程小火，倒入土豆丝摊成，大圆饼，煎至凝固定型，底部金黄时，翻面。

煮鸡蛋去壳切半，可以帮助补充蛋白质，蔓越莓干酸甜可口，这款蔬菜拼盘可以加少许盐调味，也可以不加盐，可以随意。【西兰花拌黑木耳】做法：干黑木耳提前用清水泡开，然后在开水锅里煮熟，西兰花切成小朵后也在开水锅里焯熟后捞出，过凉水后沥水备用。

做法黄瓜稍稍去皮，刮下就好，切成段刀拍，拍好放到盆里。黄瓜放适量盐晃匀，腌制下.这个时候剥好蒜瓣.一样用刀拍下稍稍剁下。香菜切段，黄瓜腌制的差不多了滤水，滤好出水的黄瓜放蒜粒，加香油，加醋，加老干妈，加白糖，一点点生抽。香菜，拌匀，晃下盆就好基本上，加芝麻拌匀即可。

神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃

口感就像普通威化，但是热量比普通威化低很多。黑芝麻口味的很香，又不会很甜，是很清爽的味道，下午饿了的时候吃一条非常满足。泡牛奶和黑咖啡都很好吃！这款网红keep威化棒的包装也很高级，经常塞几条在包里，拿出来分给朋友也很有面儿。

官方宣传在低卡摄入的情况下，还能产生4小时饱腹感，很值回票价——“特别做早八人的懒人早餐，揣上就能走~”初吉低脂鸡胸肉肠 初吉，说它是现在轻食小零嘴中的“当红炸子鸡”真的一点不为过，不仅在国内首创低GI饼干，还被全网夸是“披着零食外衣的设计公司”。

煲剧时嘴巴无聊，撕开独立小包装的手撕素肉，轻轻一挤送入嘴里，好吃解馋，手不沾油，轻松又优雅，而且0胆固醇、高蛋白质、低卡轻热量，好吃解馋不怕胖，越吃越开心。

这两年农科院零食的热度一直都挺高的，对于我这种“零食脑”来说，甭管啥热度我都得过去啃两口，尝尝味道。

想吃零食，又怕长肉，真是矛盾呀，咱们可以选择低卡零食哟。今天给想要减少负罪感又想吃零食happy的宝贝们一个参考。鱼皮花生 ***通虾片 Nabati 威化饼干 富吃虾条Fuchi 巴黎水 这期还分享了一些0卡路里，没有腹担的零食。

我作为一个爱吃零食的女生，经常会品尝很多的零食，能让我感到幸福感爆棚的零食其实也有很多，下面就介绍一些值得我们无限回购的零食，遇到了可以试一试。一：百草味原切牛肉条 说到肉食零食，牛肉干一定是榜上有名的，并且不管男生还是女生，都非常喜欢吃牛肉干，肉香四溢，筋道有嚼劲，好吃还解馋。