C0f3d30c8 发布于2024-10-26 02:50:02 健身用品 44 次
家庭吊单杠是一种常见的健身器材,用于锻炼上肢力量和背部肌肉。它通常由一根横杆和两个支架组成。横杆可以是金属或木材制成,具有足够的强度和稳定性。支架可以是固定式或可调节高度的,以适应不同身高和锻炼需求。一些家庭吊单杠还配备了抓握垫和防滑设计,提供更好的舒适性和安全性。在使用家庭吊单杠时,需要注意正确的姿势和技巧,以避免受伤。
1896年,单杠(horizontal bar)被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。单杠成套动作全 部由摆动动作组成,不能停顿。动作包括向前、向后大回环,各种换握、腾身回环,各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米,直径2.8厘米,高2.55~2.75米。横杠两端分别固定在支柱上。 单杠的钢材是45#精密无缝钢管。
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