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1. 今年很流行的又短又紧身的上装，日常应该怎么搭配？
2. 超模的身材是怎么练出来的？

今年很流行的又短又紧身的上装，日常应该怎么搭配？

这种又短又紧的上衣在今年夏天确实比较流行，尤其是对于身材好的女生来说，更是完美展现身材的好帮手，也叫做crop top，最先应该是在欧美流行起来，那么这种上衣怎么搭配在日常生活中更加适合呢？

牛仔裤作为百搭单品搭配这样的短上衣十分合适，不管是白色，黑色还是各种艳丽的颜色都会有十分清新减龄的视觉感，牛仔裤建议大家选择阔腿的款式，会更加凸出个人特色。

搭配背带裤也不错，很适合一些腰部有一点点赘肉的妹子，背带的设计正好盖住了肚子，同时侧面看我们的腰部也会更加纤细，而且对于比价保守的女生来说更是很好的选择，同时还十分减龄。

夏天到了，也到了要露肤的时候，只不过这个“露”有讲究，怎样露才能够显得高级而不低俗呢？像今年春夏就开始流行的又短又紧身的泫雅风上装，刚好露出上半身最瘦的部位，显得十分的性感，下半身可以搭配不同的裤装或者是裙装，都可以显得的十分高挑。

白色一字肩露脐短上衣搭配黑色阔腿裤，再加上一条凹造型的小方巾，时尚风扑面而来，其实模仿超模也并不是那么难。

一件复古风的紧身短上衣，搭配高腰阔腿裤，勾勒腰线，复古又摩登，这样的搭配真的非常显高。

想要玩一把复古风，那就在短上衣上来点小心机，选择黑色紧身的吊带上衣，搭配牛仔阔腿裤，搭配一双白色运动鞋，最后用一顶白色帽子点缀，复古又潮流。

今年非常流行喇叭裤，脚踝处微微的一点喇叭口，会显得小腿非常的细，高腰的喇叭裤还会长整个的腿在视觉上有拉长的效果，再搭配上紧身的短上衣，露出小蛮腰，整个上身都会变的丰满倍感时髦街拍女王的即视感。

高腰的哈伦裤对胯宽的妹子来说是非常友好的，因为这些妹子的大腿部分会比较宽松，哈伦裤能够更好的修饰腿型，塑造成两个倒三角，比例结合在一起就会看起来超级瘦。

你还在穿oversize吗？今年夏天的上衣，时髦精们都开始选择更小更紧的款式了！

先来看看blackpink的四个小姐姐，妥妥的一人一件短款修身T，搭配高腰牛仔短裤，身材简直不要太好，元气少女感太强了，特别有夏季加州女孩的感觉！

弄潮儿不能错过，入伏之后的温度更是太适合这种衣服了，一起看看看！

如果你要入手第一件紧身短款上装，建议从白色入手，露腰的宽度也在3-5cm为佳，驾驭难度比较低，日常也不会over，属于抬手会露腰多一点，平时就是若隐若现，和高腰牛仔裤组合起来，妥妥泫雅风，想要层次感更明显就在外面搭配一件外套！

这种爸爸式的白色背心，大U领设计也是时髦精们今年很宠爱的款式，搭配碎花半身裙别有一番慵懒法式风情，没有用力过猛凹造型，纯色和碎花，看起来很和谐，借鉴度比较高，尤其适合梨形身材。

谢谢悟空的邀请。

我好羡慕可以穿又短又紧身上衣的小仙女们，因为这个对身材要求实在是高，我是完全驾驭不了的。

一 短上衣+宽松牛仔裤

很休闲随性的搭配，穿宽松牛仔裤可以遮盖一些下半身不是那么完美身材的小仙女，而且分分钟大长腿，非常日常。

二 短上衣+紧身牛仔

搭小白鞋有些小女人的感觉，搭马丁靴时髦酷酷的感觉，这个穿搭对身材高挑又瘦的小仙女来说，真的太好看了，出门回头率绝对的。

三 紧身短款吊带+工装裤

关于这种又短又紧身的上衣，在日常的穿搭中，咖老师认为只要记住这两点穿搭小技巧就可以啦！

第一点就是风格上要注意协调，娘man平衡。因为这种又短又紧身的上衣，已经凸显了女性的曲线条，而且露肤度也有了，所以下装可以优先考虑搭配裤子，最好是长裤，比如通勤的阔腿裤、中性的牛仔裤、还有帅气的工装裤，这些都是不错的选择。▼

因为短上衣+热裤，这种搭配在日常生活中露肤度过大，不太实用，驾驭难度高，一般不建议这样穿搭。▼

选定下装的类型之后，我们需要遵循一个穿搭原则就是上紧下松，这样张弛有度，才更容易穿出高级感，所以咖老师建议可以选择小直筒裤、锥形裤、阔腿裤、或者飘逸的裙子也可以。

如果上下都是修身紧身的感觉，则会容易暴露身材的缺陷，而且不够舒服大气。夏日修身的露脐背心搭配宽松的阔腿裤，既能展露小蛮腰，又能修饰腿部线条，很有落落大方的街头感。▼

如果你穿宽松的裤子不好看，想搭紧腿裤的话，也不是不行，那就“下紧上松”可以在短T恤外面，搭配薄西装外套，或者牛仔外套等等，也很时髦有型哦！在炎热的夏日可搭配较轻薄的外衫搭配小露***的露脐装，个性又年轻。▼

好啦，这就是咖老师的回答。如果对你有所启发和帮助的话，别忘记点击关注哦！

超模的身材是怎么练出来的？

要说在模特界最具有权威和影响力的走秀，维密绝对占有一席之地。这些被称之为天使的超模一出场，连带着内衣都为之增色不少。据说维秘的选拔要求非常高，除了个人的综合素质外，还需要天使的脸孔，魔鬼的身材，聚光灯打在身上绝对不能有瑕疵。

小练老师觉得只要选择了***这个行业，就必须为终身减肥做好。我们熟知的何仙姑何穗，每年都能登上维密T台的秘诀，也许是因为她知道如何自己的体重和身材。

比起那些让肌肉越练越发达的有氧运动，其实超模们更喜欢带有高冷范儿的、仪式感强烈的塑形瑜伽。如果你对自己的身材不满意，也想拥有超模般的千万身材，一定要耐心的往下看下去，小练不得不为你浇一盆冷水。

1、脚趾蹲坐式

↑在另一端的你，是否已经下定决心，立志成为像超模一样的人物。克服拖延症，每天系统的锻炼，让身体习惯瑜伽状态。

动作详解：此体式跟金刚坐是不是很像呢，不过它增加了脚趾方面的锻炼。在练习时最好要保持脊背直立，双腿折叠贴合在一起，臀部坐在脚跟上。如果你能加一个智慧手印的姿势，那就更有利于思考了。

GIGI、肯豆这些“后起之秀”占满了整个时尚圈，迷妹围绕大夸他们人美条儿顺。我却独独被Izabel Goulart吸引，不夸张的说每篇稿子的配图我都希望有她!就像这张照片我看了1分钟，挪不开眼睛.....

好身材不是白来的，这位不管在哪里都要运动的超模，和糖糖、邦辰并成为“巴西维密帮”。

热爱运动得Izabel Goulart，她的动作都是“非人”的，全是高难度的“核心”“肌肉”“力量训练”。吓死宝宝了，咱先来感受一下，她的肌群力量........