健身干货拍照技巧***教程

1. 拍健身写真怎么拍？
2. keep软件怎么拍照打卡？
3. 健身不拍照等于白练下一句？
4. 健身三分钟，拍照一小时，健身房里的女生有多少是真正健身的？

拍健身***怎么拍？

1、人物不能放中间，脚要贴着镜头的下边缘，房间一边有光就容易拍出腹肌来。

2、人不能在画面正中间，脚贴着照片下边缘，把手机斜着拍，一秒拉长身材。

3、不要这么正面直接对着镜头，稍微侧一点会更加有腰身。

4、正面拍摄最好带上大腿，拍到膝盖部分最显瘦哦，不要双脚并拢，最好分开些，撅***，收肚子。

5、拍侧面或者翘臀的时候最好把腿分开些，身体微微前倾，背部用力，会有背沟。

一、设计pose

无论是拍健身***还是拍其它***照，摆pose是必不可少的，一个好的拍摄造型，非常关键，好的pose才能体现出健身运动的美感。

二、局部元素

拍摄健身题材的***，可以选择角度独特的局部拍摄，拍摄身体的一部分比如某个局部和某一个动作等，很能体现出***的质感。

三、选择角度

对于拍照来说选择角度很重要，无论是选择什么角度都要有足够的光线来衬托。

四、利用光线

合理利用好光线对于***拍摄来说等于成功了一半，拍摄镜头面向光线源头，然后造型尽量舒展，表情自然，

keep软件怎么拍照打卡？

首先我们在自己的手机桌面上找到已经下载安装完成好的keep 软件，点击进入。

进入到软件首界面中之后，在该界面的底部栏目中，我们找到运动这个选项，点击进入。

进入到运动这个页面中之后，在该页面的右下方位置，我们找到十字形的图标，点击进入进入到新的页面中之后，在该页面中我们找到习惯打卡这个选项，点击进入进入到习惯打卡这个页面中之后，在该页面中我们选择好需要打卡的类型。

然后点击选项柚子的去打开按钮，进入进入到打卡详情这个页面中之后，在该页面的底部位置我们找到去打卡这个按钮，点击进入进入到去打卡这个页面中之后，在该页面的正下方位置，我们找到完成打卡这个按钮，点击可成功进行的。

健身不拍照等于白练下一句？

健身不拍照等于白练。
健身不拍照等于白练，是因为拍照可以记录下自己的健身成果和进步，激励自己继续努力。
拍照可以让我们看到自己的身体变化，增加自信心，同时也可以与他人分享自己的健身经历，获得更多的支持和鼓励。
此外，拍照还可以帮助我们纠正动作和姿势，提高训练效果。
所以，拍照是健身过程中的重要补充，可以让我们更好地享受健身的乐趣和成果。

健身三分钟，拍照一小时，健身房里的女生有多少是真正健身的？

其实不要说女生了，人的本质对于健身是为了什么，有多少人是为了身体好吗？我们深入挖掘一下人性，身体好了，外界看不出来，而身材好了，就不一样。

所以很多人（男生，女生）去健身房健身都是为了让自己的身材得到展现，这也是为什么类似于keep这样的软件里面现在的社交功能日益火爆，人性就是如此，健康我们看不到，但是好的身材是可以吸引其他人的关注的。

健身房里真正健身和拍照是不矛盾的，大多数人都会真正健身，但是也是为了好身材拍照展现自己。

至于健身3分钟的，这种还是比较少的吧。大多数人都是健身和展现并存。

我在的健身房很多大神都很认真的健身锻炼，很少看到练了几分钟就去拍照的。

首先健身这个事主要是在你自己变得优秀起来，男生胖人变瘦，变壮，变得有肌肉；女生变瘦变苗条。都是为了让自己变得更好的。

其次，健身房锻炼贵在坚持，长期的锻炼可以感觉到自己身体飞速的变化，人也变得精神奕奕。

也许是锻炼完之后，满头大汗拍个照，给自己打个卡。也许是锻炼完之后洗过澡，发现自己变美丽变帅了，让朋友鼓励一下。哈哈，不管什么目的，终归是想让自己变得更好。

关注那些打酱油的健身者，还不如自己多多跑步，多多锻炼。毕竟别人与咱们无关，自己做好自己的事就好了。