减肥餐菜汤做法***教程,减肥餐菜汤做法***教程大全

1. 一天只吃蔬菜汤能减肥吗？
2. 减肥汤是吃菜还是喝汤？
3. 海带瘦身汤做法？
4. 如何做苹果减肥汤？

一天只吃蔬菜汤能减肥吗？

一天只喝蔬菜汤是能够达到减肥的效果，但是这样很容易会引起营养不良的，因为只喝蔬菜汤，身体里所需要的养分达不够的话，很有可能会出现过度节食的情况，所以在减肥的时候是不能够以过度节食的方法进行减肥的，要摄入一些青菜，摄入一些主食，要减少摄入量就可以。

减肥汤是吃菜还是喝汤？

不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助

海带瘦身汤做法？

材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。

做法 1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。

2、加水六碗，煲约二小时。

3、加适量盐调味，即可饮用。

功效 清热去湿、减肥。

海带减肥汤的功效是清热去湿、减肥轻身。材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法：瘦猪肉洗干净切片，飞水。冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。水煮滚后，以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用

1、豆腐海带汤：原材料就是豆腐、海带，购买新鲜的海带洗干净切小段，豆腐切小块，直接在锅中加入水，加入豆腐与海带，锅开后，感觉豆腐有变大，那说明已经煮好，加入些许姜丝、盐提味，滴入几滴香油即可出锅食用。豆腐与海带搭配，热量低，营养高，蛋白质含量是足够的，在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充，这是我们人体最基本的营养需求，绝对不能少。