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1. 被喷麻了的“男媛”，都是些什么货色？
2. 中国画画家怎样的“写生”方式是正确的“写生”？
3. 如何成为一名优秀的Vlog视频创作者？
4. 做健身号，想融入更多的运动故事，应该怎么做？
5. 怎样锻炼减肥效果最好？又可以长期坚持？

被喷麻了的“男媛”，都是些什么货色？

男媛也男名媛的简称,它和之前的大火的上海名媛性质差不多,指的是在生活中享受几个人或是一群人拼单奢侈品和奢侈服务,并拍照上朋友圈炫耀的一类男生。

主要就是为了吸引一些有钱女性的注意,从而进入豪门圈,这里的男媛,是带有讽刺性的。

通常‬我们‬所说‬的‬“名媛‬”是指‬长相出众还有钱，经常出入高端的场所的‬人‬！而‬拼‬夕夕‬版‬的“女名媛‬”‬也好‬“男‬名媛‬”也好‬，都是‬***‬名媛‬，他们‬目的，往往是‬把‬自己‬包装成 “有‬钱‬有‬颜‬又‬闲‬”‬的‬成功‬人士‬，从而‬引起男人‬/‬女人的注意，以便于‬***‬名媛‬更好地欺骗他人的情感和财务。

中国画画家怎样的“写生”方式是正确的“写生”？

感谢邀请回答，上述回答很全面！下面我来浅谈个人的不成熟意见和自我的感受，写生是一件非常有趣的事情，是与大自然对话的活动，是呼吸新鲜空气、领略大自然风光、放松身心的健身运动，更是师造化的重要过程。写生其实就是创作，只是为您提供了一个现场版的素材，下面我说一下，写生的个人感受:1、取景。写生先得选好对象，有时候远大的对象很美，有时候近精的对象最美，看哪一处最能打动自己；2、构思。选好一个地方之后要做到神思疑虑，激发自己下笔的冲动和灵感，大脑里要有一个整体的构思，大致要表达一个怎样的效果；3、要懂得取舍。千万不能见什么就坐下来画什么，而且在对自然的描绘中注入自己的情感因素，如恬淡、兴奋、激动、震撼，在笔墨淋漓中放松笔墨表现，体现现代感；4、笔墨语言。写生中要不断激发和提炼自己的笔墨语言。在写生中要善于把传统笔墨技法结合起来，甚至吸收外来因素，最后提炼出一种新语言，这种语言在传统绘画中是找不到的，适合表现当代新事物的新笔墨，产生一新的图式，千万不能做“笨子孙”

另外，个人认为写生作品可以体现一个人学识、学养、才情、精神、风格、品格等诸多方面，写生真正属于自己的东西。艺术来源于生活，但写生创作作品得高于生活，明末书画家董其昌曾言：“以境之奇怪论，则画不如山水；以笔墨精妙论，则山水绝不如画。”

结合个人在写生中的体会，谈谈关于写生需要关注的三个方面。

写生是中国画的一个重要组成部分，写生之前，要对中国画的基本知识有所了解。

主要有各种山石的皴法、各种树木的表现手法、云水画法、点景的运用，等等。

在写生前把案头工作作扎实了。

外出写生，才会有对比。

为什么古人这样去提炼，通过野外实景与古人提炼的画法进行比对，

才会在写生中领悟古人的智慧和高度的概括能力。

切忌把写生当旅游。草草去匆匆回。

这是个很专业化的问题。头条搞得这么专业，有必要吗？莫如去找人来普及一下对于中国画的欣赏要领。一般来讲，国画家写生，主要是在自然界的的景物中，提炼总结大自然中一切可以入画的线条，肌理和动态把握。带上一台相机，带上一双眼睛，去捕捉和感受神奇大自然给我们带来的一切。感悟生活，是画家创作的动力和源泉。

中国画写生同样可分写实与写意。初学者以写实为好，功底深厚者偏向写意。一，布局取舍。面对实景到纸面的景物转换，如何取舍是大问题。一般认为突出主题，兼顾其余。二，拼接。去掉主题实景中不美之处，用另一个较美景物拼接在画面中。三，比例。独阴不生，孤阳不长。画面中大小浓淡干湿虚实要兼顾，才更合理。四，想象。国画写生不必完全基于实景。必要时可增加云雾，远山，屋舍，人物等来补充。五，转化。从写生到创作还需经历实景…实画…意象…转化…创作大致过程。类似吃饭，吃进实物，经胃肠转化，去掉垃圾，将营养转化为人体能吸收成分。

谢谢你的精彩提问，也谢谢邀请。你的提问，有助于我们对绘画的认识。

今天，我刚刚看了一个日本画家内田正泰的专题介绍。

给我印象最深的是，内田正泰的作品，很有东方神韵，同时，也是吸收了西画元素的作品。

这比我看那些所谓的写实绘画的感觉好多了。

写实绘画没有错，但是，极端的事无巨细的描绘，令人感觉十分厌倦。

近代中国画主要的任务就是学习西画。

西画基础就是写生，除了写生还是写生。

但是，一些拙劣的写实是没有任何艺术可言的。

我们近代对中国画的轻视程度已经达到无以复加的地步了。好像中国画就是无知落后的代表。

如何成为一名优秀的vlog视频创作者？

首先，你要先想好你做Vlog的主题，当你确定好你做vlog的主题之后，你才可以为其设计和策划相关的场景和镜头，其实，vlog并不需要特别出色的拍摄和剪辑能力，任何一个刚入门的***拍摄者都可以很快入手。

其次，vlog是一种个人风格化非常突出的***日记。不论你是做什么领域的vlog，记住一定要突出自己的个人风格，正所谓我就是我，不一样的烟火。非主流恰恰是vlog诞生的活水之源，具体的可以去看《这个漫展太丧心病狂了》这部vlog，“晃动”的画面，喃喃自语的话语表达，打破陈旧模式的非线性剪辑……那又怎样，真实和简单一样俘虏人心。你的与众不同恰恰是你的标签。

最后，坚持。繁杂枯燥的生活很难拍摄出精致有趣的vlog，不仅需要你有一双发现美的眼睛，更需要你持之以恒的去挖掘，一旦开始做之后，你需要不断学习，不断体验，不断输出。

加油吧，骚年。

Vlog的创作要以真实生活方式为基础，找到生活中有趣的点和有意义的事情去拍摄记录下来，切记拍摄的内容要有主题性，看似简单的生活中寻找有一个主题性的内容，再加上后期的剪辑制作，就会慢慢的被认为。

vlog，***日志或日志***，简而言之，是记录生活的***。

现在做vlog的有两种人，一种是对自己生活的记录，并不在乎别人看不看，就像以前很多人写日记一样。

另一种，还是希望有很多人能够看到自己的生活，将其视为展现个性，获得关注和认同，进一步带来流量和收益。

其实想要做好vlog，一方面是要展现个性，你对自己的生活进行记录，你的生活与他人的不同之处，精彩之处，又或者，你与他人相同之处，如何引起他人共鸣。

好的vlog，首先是突出个性化。每个人都有自己的生活，他人并不了解，举例，如果是一个记者，他的vlog，可能记录了他从酒店去***访现场，参加大型活动的后台、会议现场的布置，是他人平时不了解，看不到的。同样类推，如果是主持人，那就是化妆，上镜之前，如果是厨师，那就是去菜场挑菜等等。

其次，是碎片化，精简化，vlog不需要交代前因后果，不需要长篇，只是生活的一个瞬间。

第三是，贴近生活，引起共鸣。早上上班，路过广场，老奶奶推着坐着轮椅的老爷爷在给他锤肩膀，这记录自己所见，一样引起共鸣。宝妈宝爸带孩子与孩子的交流互动等等。

其他关于设备，拍摄手法，剪辑手法就不细说，看几个，拍几个，拍一拍就会有进步。

非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

如果你想去创作一条好的vlog，给你以下建议：

一、硬件设备

1.个人建议你去买个手持云台哪、稳定器，毕竟好的硬件设备会让你在制作vlog的过程中更方便；

2.如果你有更好的创意，你可以尝试入手一台无人机，以上帝的视角录制的vlog是个很棒的尝试；

3.如果局限于资金不充足这个问题，那么就需要很有耐心啦。

二、软件

1.剪辑软件：如果你使用电脑剪辑，前期建议你使用pr，pr算是比较简单的剪辑软件了，可以自学，也可以买本书看着学，或者网络上的一些教学***都是可以的。

后期如果有更多创意的话建议你使用ae、ar等等这些搭配起来，但这些会难一些，但***会丰富。

如果你使用[_a***_]剪辑***，巧影是个不错的选择，同样的，可以自学，网上也有这些教学。

用心写作 个***格化建立 有自己的特点特色 内容布局要有连续性 价值性和整体感 账号做好布局-沉淀-坚持付出 多向同领域大V学习 多看热点新闻*** 参与其中并输出个人内容 这是每个大V的必经之路

做健身号，想融入更多的运动故事，应该怎么做？

谢谢你的邀请：1.通过各种渠道充分了解健身 健美运动的起源。2.了解健身运动对人的身体 脏器功能有哪些帮助。3.健身运动锻炼的饮食合理性 休息时间需要多长时间 每周进行几次的健身训练。4.必须比较专业的答疑解惑。5.需要健身 运动的训练心德和体会。6.融入不如自己参加体验运动的***。7.多参与运动训练不懂就虚心向教练请教，才能事半功倍。参加了运动你说出的话别人才可能相信，因为你至少是一个有运动故事的人！谢谢。

首先，要参考写这方面领域的大牛们，看一下怎样写，怎样润色才能吸引到读者。然后，去论坛，健身爱好群或者当地的一些健身爱好者的聚会等等收集素材。最后素材有了，格式有了，就加上自己的理解感受，慢慢形成自己的写作风格。用自己的方式把故事说好。

从传播的角度来讲，可以做一个征稿，设置合理的奖项，让大家说出自己的运动故事。之后故事展播。第一传播范围广。第二提升粉丝参与度。第三提升知名度和美誉度。第四增加粉丝。第五故事内容更加丰富，展播更加吸引阅读量。第六转发会更多。

需要有一个基础数据的导入，就是原始活跃度的引入，如果没有原始***和不想花太多的钱，那就本分一点的来做。

定位一个，健身运动近年来比较受欢迎，首先你要保证你所发布的内容是原创，如果是网上抄来的不光用户曝光度会少很多，头条也会在推荐上有所减少。

例如我做的足球号，试过几篇文章，原创推荐上20万+，网上抄来AI处理的推荐不到2万+。有几篇抄来的开始推荐上涨，但是很快就被打入冷宫，不得不说头条在分析上还是很出色的。

原创为主，然后可以参考一些网上目前主流的文章来做分析化或者处理，毕竟每个人的写作能力都是有限制的。

开始的时候有粉丝关注你，如果当天的关注上限没到就回关一下，虽然头条是一个不需要粉丝就可以产生20万+阅读的平台，但粉丝数的增加会对你坚持做下去有一定的帮助。

如果一篇文章涉及到软宣传的效应不防试一下头条号，100块钱可以引来最少2万+的推荐。

怎样锻炼减肥效果最好？又可以长期坚持？

怎样锻炼减肥效果最好？

就减肥效果来说，下面几种锻炼方式比较好：

1、有氧运动+力量训练。

力量训练可以增肌塑形，有氧运动可以燃烧脂肪。

先进行20分钟左右的力量训练，将糖原消耗的差不多了，再进行有氧运动，这样就可以直接进入脂肪供能为主的氧化能系统。

2、HIIT。

HIIT就是高强度间歇运动。它不是某一种特定的运动，而是一种高强度、低强度交替进行的一种运动方式。用时短（每次只需要15~30分钟），燃脂能力强。特别适合时间时间不够宽裕的运动爱好者。

几乎所有的有氧运动都可以自由组合成HIIT形式。

比如我热爱的跳绳，我就经常自己组合跳绳版的HIIT：

超快速跳绳30S；

慢速跳绳30S；

养成好的生活习惯，健康的饮食加上自己喜欢的运动就可以了，不喜欢的运动坚持不久也是不行的，我减肥就是选择自己的运动，所以坚持了很多年，有时候下去没出去反而不习惯呢！