自制低卡低脂食物宿舍食谱,宿舍低卡餐做法

1. 有哪些适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的零食？
2. 初中回宿舍可以带什么？
3. 有哪些适合在宿舍分享的零食？

有哪些适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的零食？

1.小面包，小面包最好选低脂面包，全麦面包就是很好的选择，这样在填饱肚子的同时还不会使自己变得更胖。 2.水果麦片，水果中富含维c，既能果腹又不易发胖。 3.酸奶，身在宿舍，酸奶是要必备的，不但能够在饿的时候喝，休闲的时候也能美美的喝上一袋，最关键的是不怕胖[呲牙] 好了，以上是我的一些小经验，希望能帮到你，我认为在晚上的时候，既能饱肚子又能不发胖才是最佳选择，所以低脂食品才最好。

干脆面，淘宝一买一箱，便宜香脆。但是如果室友睡觉了别吃，吵。平时绝对是解馋利器。

肉脯，价格略贵，建议有活动的时候囤，无论什么时候吃都很舒服。

辣条，价格便宜好吃，不要再床上吃不然有你后悔的时候。

薯片，价格中等。注意吃多了容易胖。肥宅套餐：薯片+阔乐

三只松鼠，黄瓜味的薯片，老干妈，干脆面，溜溜梅，爆米花，鸡翅鸡腿，鸭翅鸭腿，当然卤蛋啥的呀，辣条呀都可以带带，就怕宿舍不够分了。零食都是热门食物，你带了很有可能宿舍的人看到肯定是要分享的，就想问问一间宿舍多少人了

初中回宿舍可以带什么？

洗护用品必备

牙刷;牙膏;漱口杯;

毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)

洗面奶;

护肤品;(男生也适当备点，你一脸痘的怎么追女生啊?)

洗发水;(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)

沐浴露;(同上)

沐浴球，擦澡毛巾之类;

剃须刀;(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好哈)

盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤);

有哪些适合在宿舍分享的零食？

第一种就是薯片，很多女生宿舍少不了的零食那就是薯片，当我们在看书追剧的时候都会选择一袋薯片，就像是我们的精神食粮一样，不仅口感好而且脆脆的，尤其是在吃薯片的时候再搭配上一瓶可乐，这样的搭配简直堪称完美，可是薯片是油炸食品，也是“催胖神器”，可是很多女生完全不在乎。

第二种就是瓜子了，宿舍生活就像是一个小家庭一样，每晚肯定会在一起聊天八卦的，几个人在一起唠嗑没点吃的是不是会觉得很难受？那就来点瓜子嗑起来，想想整个宿舍一起嗑瓜子的那种起彼伏声，绝对是舍友增进友谊的必备品！

第三种就是卫龙辣条了，这个辣条可是火遍全球呢！当时，只要有人在宿舍打开一包，感觉宿舍一天都会充满辣条的味道。只要你没忍住，吃了一根儿，马上就会吃得停不下来。我赌100块，你肯定吃过！

第四种就是开心果了，坚果也是舍友聊天必备的零食哦。现在很多学生视力都不太好，平时就可以吃开心果保护视力，真是一举两得。最关键的是开心果低脂肪、低卡里路、高纤维的显著特点，妹子们随便吃，不用担心。

第五种就是泡面了，虽然泡面是非常不健康的食物，但是偶尔吃那么一两次，也是没有关系的，泡面真的让人又爱又恨，如果抛开长肉这样的想法，他真的是特别好吃，因为口味又有很多种，可以根据自己的喜好来选择，尤其是当在夜里结果的时候一碗泡面那绝对是雪中送炭，那你在吃泡面的时候整个宿舍弥漫的都是泡面的香味。

第六种就是火腿肠了，毕竟火腿肠是泡面的最佳搭档了，当我们在吃泡面的时候放一些火腿肠，那美味的香味就会弥漫整个宿舍，有的时候饿的话也可以先吃一根火腿肠垫一下。