创可贴减肥餐教程图,创可贴减肥餐教程图片

1. 肚脐减肥法是什么？
2. 按照春发夏长，秋收冬藏理论，减肥应在哪个季节最好？
3. 有哪些让人笑到颤抖的沙雕影视剧片段？

肚脐减肥法是什么？

肚脐减肥法，通常是生姜涂在肚脐上可以减肥，但也因人而异。有些人把生姜涂在肚脐上效果很好，但有些人效果不明显。用生姜敷肚脐减肥时，需要取一大块生姜，切成小块，最好是小块，先用米酒或白酒轻轻擦拭肚脐，然后在肚脐上敷姜粉，再在生姜上敷少许醋，最后在肚脐上贴上创可贴，防止生姜流出。

按照春发夏长，秋收冬藏理论，减肥应在哪个季节最好？

常常有人问我，什么时候减肥最好？我的回答是——

【春季】

汉乐府《长歌行》云：五月不减肥，六月徒伤悲；七月徒伤悲，八月徒伤悲……

春天，万物萌发，春雷惊醒了蛰伏的小动物，也惊醒了蛰伏一个冬天的胖妹纸们：夏天快到了，该从层层包裹中，现出原形了。

时不我待，胖妹们在春天的第一声惊雷中紧急行动起来，节食不断，运动不止。夏季来临，当最后一层幕布拉开，她们在惊诧和嫉妒的目光中，袅袅娜娜，如风般轻盈登台……

春天减肥最有紧迫感，动力最大，而且，不必等待，效果立现。

【夏季】

天越来越热，那些在春天缺乏忧患意识的妹纸们，开始慌乱起来。夏天不可避免地来临，她们不情愿地脱掉身上最后一件遮盖赘肉的布料。

亡羊补牢，犹未为晚。她们在极度的后悔和自责中，开始紧迫的瘦身行动。

谢邀。过去老輩人都说夏天天气炎热，流汗多，食欲差要掉肉。秋天气候凉爽，又是收获的季节，食物丰富是增肥的好时期。如此看夏季有利减肥。不过当今的人们为了减肥一年四季都在用心。

其实人只要想减肥的话，什么季节都可以减肥，什么季节都应该减肥。只不过，冬季和夏季减肥的方式，运动的方式会有所不同。夏季可以多做一些室内运动，有氧运动多一点，比如说像长跑、游泳。冬季呢？以室内运动为主，可以多做一些高强度的力量运动比如杠铃哑铃，或者是一些室内的球类运动。

谢谢邀请！

肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。

夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗大，人体会消瘦些。

到了秋天，天气渐渐转凉，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以起到冬天保温作用，人体趋向肥胖。

因此，秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。

相反，为补偿由炎夏能量消耗带来的机体养分匮乏，我国一些地方有贴秋膘的习俗，秋天凉爽的天气不仅让人神清气爽，也让人胃口大开，于是不少人不管三七二十一，大鱼大肉毫不忌口，“秋膘”也就随之贴上身来。


显然这是违背天时的，大大超过了生物钟正常运转速度。


而且秋天进补的原则是平补，一定要适度，否则对身体有弊无益，特别是肥胖者秋膘不仅不能贴，反而应当利用有利时机适当消。

对于肥胖者来讲，应当抓住秋天这一大好时光，***取一些必要措施和手段减肥。

减肥的方法很多，肥胖者可根据个人情况进行选择，锻炼时需要注意，在“吃”与“动”上应相互协调，配合进行，即一方面适当控制饮食摄入，另一方面增加运动量（最有效的运动减肥方法是饭后散步半小时），使消耗大于摄入，以达减肥目的。

秋季这样减肥效果最好

1、少吃多餐

尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉滋生的机会。但是，这种方法要坚持才能见效。

2、早餐要吃得好

早上吃一个鸡蛋和一袋牛奶或豆浆。补充一天营养，充沛精力，建议早餐在七点左右的时候吃。在早餐后十点前喝一杯水，吃一个水果，增加纤维素摄入，增加饱腹感，达到控制食欲和有效减肥的效果。

3、健康饮食很重要

在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。饭后再泡一杯普洱茶，当作茶饮来补充水份。在午餐过后，也可以多喝普洱茶帮助消化。在晚饭后40分钟吃水果或者饮普洱茶。普洱茶是一款能够有效减肥的健康茶饮，它不伤胃，味道甘甜可口，适合饮用。

4、做适量的室内运动

不要认为运动是最有效的减肥方法。初秋的太阳还是非常毒辣，如果过多的室外运动，很可能会导致身体严重脱水或中暑而出现身体不适。虽然它能有效减轻体重，但是，做适量的室内运动则是更明智的做法。能够加快脂肪燃烧，达到瘦身效果。

5、少吃零食

很多人很喜欢吃冰激凌，还有许多其他的零嘴。但是，殊不知，就是这些零食，造就了身体的脂肪堆积。尤其是冰激凌，是高热量食品。而用美味的低脂[_a***_]代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不错的瘦身选择哦。

6、多吃绿色蔬菜

补充丰富的水份和纤维素;对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。

有哪些让人笑到颤抖的沙雕***剧片段？

大家好，近期网上不断出了一些穿越的沙雕***剧，这里小七就为大家介绍几部

《高手高手高高手》

这是一部很够沙雕的穿越剧了，讲述的是一个在大城市里日夜坚守在自己岗位的保安，从小就有想当大侠的梦想，突然有一天，男主跟他一个好基友一起穿越到了古代时期，男主因为运气不好，则掉落到了乞丐窝里，俗称“丐帮”。而他的好基友运气比他好一点点，掉落在了皇宫内。随后他们两个人用自带的电击棒和土制***，一个挑战各大门派，成为了“武林至尊”，一个则成为了到底第一高手，并且男主还取得了丐帮帮主的女儿，这是一部十分具有想象力的沙雕电影，虽然评分很低，但是值得一看。

《萌妻食神》

这也是一部剧情比较沙雕的电视剧了，讲述的是一个朝九晚六上班族的女主，有一天无意中穿越到了古代，尽然在古代开起了炸鸡汉堡店，生意火爆，方式看到后很无语，什么炸鸡汉堡就算了，尽然叫可乐都做的出来，话说现在可乐秘方都无人知晓。女主这随便一做就做出来了，不得不说厉害👍

以上就是小七推荐的两部***剧，喜欢的可以看一下

说道笑到颤抖，我推荐一下肖战的《超星星学园》。

这部沙雕雷剧，无论从人物设定，到剧情设定，都超出了预期，大概只有中二少年或者是4次元少年（3次元已经无法满足想象）才能接受设定。

我等正常人，只会被雷得外焦里嫩。

超星星学园是个超级牛的学园，背景构架很宏大，说了半天我也没弄懂。

反正是地球已经容不下他们了，太阳系和十二星系（没错就是十二星座对应的那个）才能与之匹配。

十二星系中的顶级势力才有资格进入的学园，大概就是宇宙中的“艾利斯顿”吧。

既然学校这么牛，里面的同学身份这边厉害，肯定是你看不惯我看不惯你啊。

各个代表十二星座的男孩子和女孩子们，就开始PK啦。

最牛逼最厉害的就是肖战饰演男主——方天择。

论沙雕，我福田雄一不弱于人

为你带来爆笑沙雕日剧 《我是大哥大》

看完这部剧一定让你笑到肚子疼

看这照片你就知道有多沙雕了..

看见这俩男主角就感觉到一股中二的气息铺面而来

你以为事情那么简单吗

接下来我就要放大招了

下面是高能片段