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1. 为什么西方人喜欢运动？
2. 外国有哪些别具一格的健身动作？

为什么西方人喜欢运动？

西方人比较爱好运动，这是一个运动理念的问题，这跟经济发展有一定的关系

在1***0年以前，欧洲等西方发达国家，在一些慢***方面跟中国现在的状况一样，高血压患者，心血管疾病患者和糖尿病患者比例特别高，每年对公共医疗支出费用特别大，在那个时期，西方***开始着手建立健康管理体制，使人体由患病疾病治疗转向健康预防，减少***医疗费用的支出，健康管理从健康宣传，专业知识科普，营养结构合理，科学的体育运动，但多方面入手加以综合管理

比如高血压患者，人得了高血压之后，他有哪些危害？会产生哪些疾病的风险，甚至出现脑溢血致人休克死亡，那如何预防高血压的发生，需要提前做健康管理，做到科学的预防，从减油减盐开始，调整饮食结构，减少和控制吸烟，加强体育锻炼，比如吸烟时香烟中的尼古丁会使人体血液中血脂浓度升高，从而增加血液的粘稠度，如果平时长期不加以注意和保养，很容易是心血管壁形成堆积，造成血管堵塞，受人体血压升高，这些都能通过平时加强饮食控制和体育锻炼来加以对身体的保养，让人变得更健康，这就是西方人比较注重体会运动锻炼的原因

我们观察现在这些慢***比重就特别高，每年国家医疗社保支出费用特别的高，所以我们国家在2018年才提出，2030中国健康行动计划，就是想通过健康宣传，医疗科普，控制饮食结构，多加强体育锻炼，以达到有效科学的预防慢性疾病的产生

在国内经济发达的地方，与内地经济欠发的地方相比，经济发达的地方运动爱好者比例相对比较高，因为经济发达地方他的各方面资讯也比较发达，人类对健康的意识也比较强，所以他们更注意提前去加强各种锻炼和防护，保证人体身体健康，经济发达的地方，体育运动爱好者比例比率明显要高，比如他们喜欢户外运动爬山，徒步，羽毛球锻炼等等

所以我们对健康有一个合理的科学认知，就会自然而然的加强各种体育运动锻炼，使人的身体变得更健康，有了这些认知，你就会给热衷于参加各种体育锻炼，热爱运动。

以上仅为观点，仅供参考

外国有哪些别具一格的健身动作？

不知道什么是别具一格的动作，只是基本动作很多，一个动作有很多个变体，锻炼的部位也不一样，但不管减脂还是增肌，锻炼都要从基础开始，循序渐进，不然就像我一样损伤了，唉，说多都是眼泪～～

首先你要明白 什么都是从基础开始 只有基础好了 才能进行进阶 而且这个进阶动作是根据你个人进行调整设计的 不要去做一些不适合自己的 比较偏于面子的事情 对你好的才是真的好