减肥餐拍照教程图解说文字,减肥餐拍照教程图解说文字版

1. 胖女生如何拍照更好看，有什么摄影技巧吗？
2. 减肥什么方法最快？下个月要拍照，有没有大神指教？
3. 可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？

胖女生如何拍照更好看，有摄影技巧吗？

开个玩笑，前几天我刚去了陕西省西安市，参观了西安博物院和陕西历史博物馆，看到了很多唐朝的雕塑和壁画，感觉梦回唐朝真的是一件非常不错的事情，因为唐朝以肥为美，说实在的，我觉得，我们现代人的审美，其实是有点病态的了，以瘦为美。

陕西历史博物馆，参观这个博物馆，胖女生会找到自信，拍照好看的问题，迎刃而解了

我觉得，还是丰满的丰腴美更加耐看，这是我的真心话。

你的具体问题，胖女生如何拍照更好看？有什么摄影技巧呢？

根据我的经验和观察，具体方法如下：

西方都是以胖为美，而东方都是以瘦为美，有的希望自己丰满一些，有的希望娇小一些，人都是视觉动物，胖的人都想让自己瘦一些，运用一些拍摄技巧，让照片看起来比实际效果瘦的感觉。

人们衣着搭配大部分都会喜欢穿着深色的衣服，真的是深色的衣服会让人显瘦么？

背景下的白色图形给人的视觉效果要比白背景下的图形看起来要大

这也就是并不是深色衣服显瘦，而是暗背景下浅色衣服会显得胖

我们也可以调整姿势，头微低，脸倾斜确实会有很好的效果

遮挡脸部和身体也是很好的选择，换个不同的发型，就有可能使脸型改变

我们运用后期的话可以将照片宽度变窄，进行原比例剪裁，这样人会看起来收了很多斤

最后要说一说女生最喜欢的了，就是对比，找一个比自己胖的一起拍照，给你自己加上很多分，但是友谊的小船就有可能翻啦。

减肥什么方法最快？下个月要拍照，有没有大神指教？

过午不食，这个对人体损伤大，但奏效神奇，我少女时代通过过午不食，也既俩仨月吧，由二尺三的腰围锐减为一尺七寸五，代价就是胃病和轻度厌食。晚上需要调整好一个非常脆弱的角度，然后用抱枕固定住睡觉，稍微翻个身，角度变了，立马胃液反流被呛醒。厌食则是啥都不想吃，勉强吃一点儿，咀嚼几下后立马条件吐掉。

后来我就调整为中午尽量把自己的胃塞满，天黑后不进食，不喝饮料，不吃水果，只喝清水。这样能维持一尺七寸五的腰，但是到了半夜，胃酸反流还是很严重。

后来就晚上吃半碗白粥，慢慢咀嚼，有时候准备半个白馒头，半夜饿得发疯时，就打开储备照片库，一边看美食照片，一边慢慢地把半个馒头切成丁，然后用叉子叉一小块，慢慢放入嘴里咀嚼，吃完赶紧睡觉，不然等消化完了又该饿得睡不着了。

为了锻炼自己的自制力，花巨资买了一条腰围固定为一尺七寸五的M号连衣裙挂在床头，每当坚持不住时，就对着裙子说：花这么多钱买的这么漂亮的裙子👗，难道就这样成为摆设吗？……于是继续喝水。

不过那都是年轻时候的糗事了，现在的我，放飞自我，想吃就吃，身材微胖，感觉精力比年轻饿着自己的时候，还要充沛。……健康就好！别无所求！

减肥应该是健康的减肥。靠一些药物来减肥，或许效果很快，但对身体伤害很大，而且一旦停药，反弹更快。

你下个月要拍照，利用一个月的时间，使自己看起来瘦一些，状态更好些，建议运动加适度控制饮食。

运动的话，可以选择跳绳。因为跳绳是一项可以锻炼全身的有氧运动。是短时间就可以消耗大热量的运动。

我们说一般的有氧运动减脂，像跑步，游泳，骑自行车等，每次必须运动30分钟才可以达到减脂效果，如果不到30分钟，减掉的只是水分和糖分而不是脂肪。

你这一个月，想要减脂明显，就坚持每天跳绳30分钟，刚开始跳，肯定很累，就是跳30分钟当中，每2.3分钟可能就得停下歇一会，但跳几天之后，就会停顿越来越少，跳得也越来越连贯了。

而且你会发现，跳绳之后你身上的肉变得越来越紧致，而且体重也会下降。

跳绳时不要跳得太高，要低些，频率快些，跳得太高容易对膝盖造成伤害。

跳绳前要热身，跳绳后注意拉伸，防止腿疼。

只要坚持，就一定会变瘦。

精油开背刷脂来的最快，一天一刷一个月掉20斤没问题，但减肥不建议掉的太快，脸的皮肤会松，你可以去减肥训练营试试，我儿子儿媳婚前为了拍照有内涵，就是少吃饭多运动。婚纱照能批图你不用担心。一批都是美女瘦子，相信照相师的水平，批图都是一流的

可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？

●作者杨明

说到我们的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一个农村孩子，一路走来，官至县级，靠谁？靠领导培养，靠同事支持，靠自身努力。要问最感激、最感动、最感谢的人是谁？凭良心而言，当属我的爱人。

我与爱人于1987年结婚。婚后因为自己在部队服役十七年，专业回地方后，又在外地交流任职十年，两者合计，我俩有二十三年没有生活在一起。长期的分居，使妻子从一个弱女子变成了坚强者。

妻子在农村生活时，由于劳累，身体落下了不少毛病，尤其是一到下雨阴天，腿脚就又跷又疼。为此，每晚泡脚就成了她的习惯。

一晚，妻子泡脚后起身端盆，没料脚下一滑，她重重地摔倒在地。

起初，她对自己膝盖疼痛没大在意，直到有一天右腿抬不起来，个人才慌了。结果，她去医院一查，膝盖半页板断裂，必须做手术。

“麻烦你休几天***吧！”面对自己必须住院，妻子不好意思地给在外地[_a***_]的我打电话。

妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在医院照顾陪护。

“大姐家里事情也不少啊！咱不能老叫人家伺候着。”妻子出院后，大姐又在家照顾了一周，“这样吧！他们也都没有空，我让人买了个轮椅，你把我接到你那里去吧！”

妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她让我把她架到轮椅上，身边放好便盆，“你忙你的就行，现在行里维稳事情多，你中午就甭回来了。”

这是我人生故事的简介，感兴趣帮我整理的私信我，谢谢！

我是一枝莲，出於泥不染；生在人世间，苦辣咸酸伴。幸福它走远，苦难却结缘；山东十二年，受进苦和难。幼年父归天，随母去讨饭；为了抢狗食，差点被狗吃。我去打猪草，让蛇追着跑。随母闯关东，风霜雪雨冻；寄人篱下难，荒滩把菜剜。犲狼把路拦，差点命难全；半百母改嫁，十六把书念。上学两年半，含泪离校园。甘把热血献，拼搏在人前。一个偶然间，结识下乡男，我把真情献，他又别情恋。返城风刮起，有家回不去；我出钱出力，梦圆回故里。书信像雪片，天塘把婚完，要吃米粮难，要住房半间。天塘我跑遍，苦泪流心间，人前笑满面，夜晚孤伴眠。公婆要孝敬，继父我打幡；痛苦无人懂，寂寞没人伴。我把心放宽，我把苦吞咽，邻里有难帮，社区有事往，我是志愿者，愿把爱奉献。