健身干货女生图片***大图

1. 怎么看待健身房私教还一身赘肉，毫无训练痕迹？
2. 《英雄联盟》主播圈里，有哪些正能量，又喜欢健身的女主播呢？

怎么看待健身房私教还一身赘肉，毫无训练痕迹？

这个不好说。分好几种情况。

一种是曾经是肌肉男，但是后来不练了。有些人可能一开始也是专业健身的，由于受伤放弃了重训，改行当了教练。还有可能是因为当了教练，不靠健身吃饭了，对自己身体要求放松了，赘肉就出来了。

一种是自己不会但是理论还行。这种就是大学科班出身，自己有着扎实的理论基础，也考过健身方面的各种认证，但自己不是练体育出身，所以身材不是很好。

最后一种，就是骗钱的了，这种要慎重对待，这种要理论没理论，要实践没实践，跟着他学纯粹浪费时间和金钱。

你好，我是胖子健身，一个断断续续锻炼了十年的健身教练。

这个问题很难讲，健身私教满身肉，没有训练痕迹？

你觉得必须找一个身材好的，也没错，但是有些人本身属于易瘦体质的，稍微有点运动就有肌肉形态，这些人对动作见解也不一定就准确。

健身行业从业人群很多，水平参差不齐，你不能仅凭外貌去判断一个人的经验。

我本人以前在健身房工作的时候，一个同事本身并没有资质证书，但是人家就是瘦，有六块腹肌，一开始他的课也不少。

然而有时候他不在，我替他代课的时候，就发现他上课中存在很多问题，首先健身计划没有，练腹肌需要60分钟，多达7、8种动作，这在有经验的健身教练眼中，只练腹肌就是可笑。

很多学员对比过后都觉得我比他讲的好。

如果你是健身小白，可以要求教练上体验课，要脸皮够厚，因为健身教练本来就是服务型行业，那些有经验的会安排的挺好，一节60分钟的课。

现在健身房教练要求高了，有一定的健身经验，或者有资格证，身材也要好，这些才是售课的前提。

当然也推荐你多看看另外的其他教练，他可能平时不怎么训练，但是也许这才是老手，因为健身是长期的运动，这些老手可能因为伤痛或者训练强度不够，所以没有了好身材，但是他们的经验才是关键！

你好，如果毫无训练痕迹就一定是个水货，可以体脂率高一些到不能纯胖子，不训练的教练一定不能算是教练，教练是传授和实践的结合体，不能只求理论也不能只求实践，教练必须要有基本的职业素养。不求有修养，有品味，有风度，有学识，有德，有才，但求能教会练，能授课，能售课即可。

《英雄联盟》主播圈里，有哪些正能量，又喜欢健身的女主播呢？

个人认为，LOL主播中热爱健身的，MISS肯定可以算一个。

对于英雄联盟老玩家来说，“***女王”MISS的名字肯定再熟悉不过了，作为最早的一批LOL主播，MISS现在依旧活跃在LOL圈。除了每天给大家做直播以外，还坚持更新《MISS排位日记》系列视频，这份毅力确实值得点赞。相信很多老玩家，当年也从MISS排位日记中学到了不少套路和小技巧，如今再看排位日记，依然是干货满满，而且更加专业。

例如最近MISS做的23杀上单派克教学***，对当前大火的上单全输出派克进行全方位的分析和讲解，感兴趣的小伙伴也可以去学习下。不过客观来说，MISS作为一名8年LOL妹子玩家，还能在高端局打出单局23杀的操作，真的可谓是是宝刀未老。

那么肯定有小伙伴会产生一个疑问。那就是为什么这么多年过去了，MISS不仅颜值越来越高，而且游戏技术也未曾下降呢？

大家都知道，随着年龄的增长，游戏技术下滑是正常现象，所以很多***职业选手如果不能在年轻的时候取得成绩的话，那么错过黄金期之后，就很难再登上巅峰了。除了职业选手之外，很多主播的游戏水平随着年龄的增长也出现过下滑，例如咱们熟悉的老马，现在也不是当年那个王者局叱咤风云的芜湖大司马了。

那么MISS小姐姐这么多年是怎么保持的游戏手感呢？对于这一点，MISS也在之前也透露过：那就是通过健身来“冻龄”，以及保持反映速度和操作熟练度。

相信只要关注MISS微博的小伙伴就会发现，MISS经常晒健身美照，每次都能引来无数网友围观。结果在6月14日晚上，MISS再次秀了一张健身照片。而且配文：终于可以一次做20个俯卧撑了，说！我腻不腻害？ 在照片中可以看出：MISS的手部肌肉线条非常明显，一看就是经常锻炼的。而对于MISS的麒麟臂，有网友表示：怂了，以后再也不敢欺负你了。也有不怀好意的网友表示：有种你秀胸肌！随后MISS在评论区留言说：自己从07年就开始打职业，由于需要经常坐着，所以身体特别不好，也希望通过我的行动来鼓励大家一起动起来，毕竟身体健康最重要。