买低卡的食物发现不是低卡怎么办

1. 怎么取消电信靓号最低消费，为什么手机号过户就变成一开始的最低消费了呢？
2. 为什么吃了低热量的食物还不减重？
3. 麦德龙购物卡可以网上购物？

怎么取消电信靓号最低消费，为什么手机号过户就变成一开始的最低消费了呢？

电信靓号最低消费这个是无法更改。因为这种东西本身就有价值，更何况用靓号时商家也要赚取利益，运营商是不会把最低消费变没有得，相当于变相的获取这部分利益。 手机号过户相当于重新买了这个号码，靓号最低消费无法更改。

为什么吃了低热量的食物还不减重？

减重需要吃低热量的食物，但是吃低热量的食物不会导致必然减重，二者不构成绝对因果关系。

吃低热量的食物会减重吗？

这个是肯定的，但是也要看情况。凡事都有一个过程，只有坚持一定时间，才会有可能达到减重的目的。我们总不能希望今天刚吃了一天低热量食物，明天早上上称的时候就减5斤8斤的吧。

吃低热量的食物怎样减重？

吃在中国人眼里，是一个很讲究的事物，同样在减重过程中，吃算是最讲究的了。早上吃什么、几点吃，中午吃什么、几点吃、吃多少，晚上吃什么、吃多少，等等，都需要每个准备减重的人认真了解，最好排一个食谱表，尽量挑选一些自己喜欢吃的，能够接受的食物，每次坚持按照食谱吃一个月左右。同时还要管住自己的嘴，克制自己去想象火锅、烧烤。

食物科学搭配才能事半功倍

对于大部分***来说，身体长胖是因为对事物当中某一种物质吸收太多，也就是说脂肪摄入太多啦。要想减重，首先就是要控制脂肪的摄入。我们的人体为了维持一天的活动，还需要摄入其他营养物质，比如蛋白质、维生素之类的。这样，就需要我们合理搭配我们每餐的食物，以保证我们减肥不会搞坏身体。比如说，早餐有鸡蛋包子，中午有鸡肉，晚上要有牛肉和蔬菜，我们在建食谱的时候要综合考虑。

其实单纯的靠管住嘴来减重还是不够，最好是配合迈开腿，特别是晚上，做一些简单的运动，出一身汗。如果是比较懒，也可以是快走，或者上网了解一些懒人运动。这样以来，不光是减重，还能塑造出好看得身材。

你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减肥塑形。

体重能不能减下来，是要看你一天的热量消耗是否大于你的摄入。

你吃了低热量的食物没有问题，但是如果你吃多了，你一天的热量还是会盈余，你还是会长胖。

我们要控制一天热量的总摄入，而不是吃了低热量的食物就可以的。

下面是我对你的建议：

1、饮食方面：

计算好一天的热量摄入，尽量保证营养的前提下少吃（但不是节食或者不吃），每顿6-7分饱，不喝酒、不吃夜宵，少吃高热量食物和零食。

2、运动方面：

每天保证一定的运动量（或者一周有4-5次的运动，每次1小时左右），要有规律，可以有氧训练和力量训练相结合，以此来保证一天多消耗你的卡路里。

消耗多才减重，架不住你吃低热量，吃的多呀 href="***s://***.wukong***/user/?uid=0" target="_blank" class="QIHEIHQ2e34bcdb25deb3f5 link-at" data-uid="0"

摄入量小于消耗量才能达到减肥的效果

只有健康的饮食➕正确的运动方法才能有效的减脂。

除了吃，我们还需要适当的做有氧运动。

比如跑步，快走，游泳，打球，跳绳……

每周至少坚持3到4天，保证一小时的运动量。

这样才能达到我们减脂的目的。

减肥期间除了要重视摄入的热量，还要注意碳水的摄入。虽然很多碳水化合物的热量不算高，但是由于很多碳水的升糖指数高，吃进去以后，会让你体内的[_a***_]值迅速上升，血糖一旦升高，吃进去的热量就会很快转化成脂肪堆积在体内，所以也是不利于减肥的。所以如果要减肥的话，除了需要摄入低热量的食物，还需要少碳水，或者优质碳水，比如一些粗粮：红薯、玉米、藜麦、燕麦片等代替精米精面。

麦德龙购物卡可以网上购物？

不可以

麦德龙礼品卡只能在线下商店使用，目前线上是没有开通这项功能的，而且你线下到他们食品店去购买的话，还可以享受最低优惠价格，而且有的东西还还可以享受年检或者是进货价格，这些都是非常不错的，但是这种礼品卡只能在他们规定的物品上使用。