户外健身携带用品

1. 体育生冬训必备营养品？
2. 打篮球需要什么装备？
3. 足球比赛日，运动员从基地到赛场都会随身携带哪些私人运动用品？

体育生冬训必备营养品？

体育生冬训可以考虑蛋白粉、肌酸蛋白粉和肌酸都是营养补剂，都能够为运动者提供必需的物质，不同的是不运动的人也可以喝蛋***，而不运动的人没有必要喝肌酸。

肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够***为肌肉和神经细胞提供能量。肌酸是一种含氮的有机酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，自然存在于脊椎动物体内，能够***为肌肉和神经细胞提供能量，快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。体育生可以考虑使用肌酸。蛋***是浓缩的植物蛋白或者动物蛋白的粉状物质

打篮球需要什么装备？

你好，我是向公阿

首先我就是一个篮球爱好者，那么我们打球到底需要什么装备呢？就我个人总结如下几点仅供参考！

准备工作：先热身避免在过程中遭遇拉伤

，篮球、 水（补充运动过程中消耗掉水分） 毛巾（擦汗为了有更好的视野） 和场地。

打球时尽量穿球鞋系紧鞋带来保证脚踝不受伤，穿着球衣 短裤 因为这样能更方便奔跑 起跳和运球。

也可以佩戴自己喜欢球星的手环通过模仿来找到投篮的手感。

　　想要打好篮球最重要的就是先选择一个好的球，辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。

　　1、篮球服：各个品牌篮球服的号码标准是不一样的，可以按照下述的方法选择合适的服装：短裤下缘正好到膝盖处最好；背心放下来遮住短裤的40%。第二就是还应考虑篮球服的材质，有吸汗功能。

　　2、篮球鞋：鞋子一般就是中高帮的比较多，如果觉得运球或者是突破的时候感觉脚踝有缓冲，也可以选择那种高端的篮球鞋。经济情况一般的可以选择简单实用的球鞋。

　　3、护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。

足球比赛日，运动员从基地到赛场都会随身携带哪些私人运动用品？

比赛当天 足球运动员必须带的是自己的足球鞋，一般都带两双。还有护腿板，铲球裤。短袜，短袜（防滑的那种)一般俱乐部准备的长袜套穿在鞋里比较滑，足球运动员一般都把长袜套底下的袜子部分剪掉穿自己的短袜在鞋里，再把长袜套套在腿上，用胶布缠一下就好。有的足球运动员还会带着耳机，比赛前在场地听听音乐放松放松心情。蓝牙音响，赛前在更衣室里放一些***的音乐，提高兴奋度。

其他的装备都是由队务提前到球场更衣室提前摆放到每个球员的座位，比如比赛服，紧身衣，袜套等等。绷带和胶布还有运动饮料都是由队医带着。