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1. 怎样可以瘦脚脖和小腿？
2. 怎样评价动漫《小鲤鱼历险记》？
3. 你觉得你这两年内最大的变化是什么？

怎样可以瘦脚脖和小腿？

首先感谢邀请，我是姜帅林，减脂研究专家。

任何减肥举动都会导致全身瘦、但我们可以重点局部练！

那怎么瘦小腿和脚脖！我们有一个学员是大一的妹子，他是长期坐着，使腿部活动量不足，小腿都有些水肿！

平时都让他多吃点利尿排水的食物，像是冬瓜，红豆 、薏仁一类的。

这里有几个动作你可以借鉴一下！

1.每天下蹲20次

2.每天跳绳20分钟

3.每天交叉跳20次

4.每天高抬腿50次

5.每天空中脚踏车20次

每天热水泡脚，活血通络刮淋巴捶腿揉捏十分钟

最好每天都穿静脉曲张袜！有助于瘦脚脖。

运动局部瘦是需要持之以恒的，加油哦！祝你早日变成***腿！

关注我，了解更多减肥知识！

怎样评价动漫《小鲤鱼历险记》？

说到几年前，电视台最火爆的动漫恐怕就是这部《小鲤鱼历险记》了。在那个科技发现没有现在这么优秀的时代里，动漫的创作人员虽然无法拥有很高的硬件技术条件，但是在那个时候仍然出现了很多精品。《小鲤鱼历险记》就是其中一个。

《小鲤鱼历险记》这部动漫便教会了当时的小孩子们很多做人的道理。

小鲤鱼为了自己的追求与梦想而在生活中不断的遇到困难与麻烦，但是它从未放弃过。依旧靠自己不断努力着。最后当然也凭借着自己的努力实现了自己的梦想。

不得不说的是，现在的动漫制作技术是一直在提高，但是对于剧本的打磨和用心程度却远远不及之前。《小鲤鱼历险记》的创作者们联想到"鲤鱼跃龙门"的传说，对于鲤鱼那普通生物努力想要成龙的想法进行艺术化处理，最终衍生出了几十集的剧集。对于那些创作人们来说，可能这只是展现他们实力的冰山一角而已。剧本的打磨，出场人物的性格多易却各有特色，这是现在很多国漫都遥不可及的东西。

在《小鲤鱼历险记》这部动漫中，创作者从来不避讳讨论人性黑暗的地方。就算是身为主角的小乌龟，也曾经做出过背叛正义的行为。要说先前的确有些国漫在创作人物性格的时候设定十分单一，不是正义就是邪恶。

那么《小鲤鱼历险记》便是一部成熟且超脱了那些国漫的存在。创作人员们并没有选择艺术性多高的画风，而是简单地***用了那些卡通画。可是这部动漫的创作人员们即便身处创作条件苛刻的几年前，也并没有停止自己对精品的追求。其实从他们打磨《小鲤鱼历险记》的那一刻起，他们也完成了自己由一只只普通甚至软弱的小鲤鱼，在一次又一次的"尝试"跃龙门的过程中变得强大。让《小鲤鱼历险记》变成了一个精品。

在毒鸡汤文化到来之前，人们也是如此努力又拼命地朝自己心里坚定的方向走过去的。只是在一次次的诱惑，在一场场的名利浮华中渐渐迷失了自己变得虚无，失去了脚踏实地的踏实肯干。

这几天公司军训挺累的，我就趁午休时间回复一下，我第一次看这个动画大概12岁前后，那么我印象最深的就是小鲤鱼在龙王消失过后，被赖皮蛇肆虐的水族敢于反抗和斗争，为整个水族和平发展做领导者，！

你觉得你这两年内最大的变化是什么？

我觉得我这两年最大的变化就是脾气变好了很多。

两年多以前，俩孩子都还小，特别贪玩，不想写作业，每天晚上辅导作业都愁白了头，每每变成喷火龙，把自己气的不轻，俩孩子还嘻嘻哈哈，最后揍一顿才能滴着眼泪老老实实的把作业做完。每天照顾俩孩子，琐碎的事情很多，有时候忙的焦头烂额，总是控制不住脾气想发火。有时候孩子在学校跟人打架了，老师在课堂的作业完不成了，都要找家长，心累啊，无时无刻不担心。

别人都喜欢周末可以休息，我到了周末却是更累了，看着孩子写作业，陪着孩子玩，有时他们还会打架，一会不看着就有人哭了，烦不胜烦。

这两年两个孩子越来越懂事了，大的回家都是自觉写作业，不会的才问我，小的作业少，很快能完成，大的能带着小的玩，打架次数变少了，有时候还会帮我做家务，家里的生活也越来越好。

日子过得越来越舒心，我的脾气也越来越好了。

我觉得这二年变化最大是自己又增加了二岁，离人生终点又近了些，有人这样描述人生：人从出生那天开始，就一步步走向坟墓，本人认为人一生可以活到100——200岁，人一生历经苍生，酸，甜，苦，辣，如此多的挫折，减少了寿命，但又有了多的历练，经验，成熟了许多，儿女们也长大懂事了，两年来变化，儿女们都很孝顺，什么父亲节，母亲节，生日，过年都莫忘父母恩情，给红包，送祝福，收到这些礼物，心情顺畅，莫有忧愁，也真是活的有滋有味，国家政策好，头条解忧愁，儿女孝心多，发此肺府之言：我还想再活500年，头条天天見。