健身房洗护用品图片-健身房洗护用品图片真实

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• 1、去健身房需要带些什么?

去健身房需要带些什么?

1、锁具。有些健身房只提供柜子，这时就需要你自己准备一把锁子了。但大部分健身房你进去时都会在前台领个手环，上面有编号会智能开启那个编号的柜子，是不用买锁具的。耳机、运动护具、蛋白粉等。这些东西可以带也可以不用带，根据你自己的情况来定。

2、可见不论从哪一方面考虑都应该带一件干净的换洗衣服。毛巾：这也是不少人会忽略的，这个毛巾不是洗澡用的，而是用来擦汗的，擦运动器械上面的汗，虽每天都会有人擦，但都是每天下班了之后擦的，要是能够每个人在使用完之后把自己留在器械上面的汗液擦干净卫生许多。

3、去健身房的时候我都带一瓶三合一的那种沐浴露，运动完了以后可以洗头发，洗脸，沐浴，不仅为我们的包包省下了空间，在拿洗漱用品进冲凉房的时候也更加方便。沐浴露的话，我一般都会选择有安神作用的，这样能让我运动完之后回家可以睡得更好。

4、至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。2，准备一个大容量水壶，用自己的水壶方面卫生，可以及时的补充水分，健身房虽然有一次性杯子，我个人是觉得一杯一杯的喝很麻烦。3，洗浴用品，还有拖鞋。

5、还有就是朋友们在锻炼的时候一定要及时的补水，因为在运动的过程中将会消耗大量的体能以及水分。还有就是带上一块儿吸汗比较不错的毛巾，及时的擦掉脸上和身上的汗水。去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时还应该准备好一杯水，以及一块擦汗的毛巾。

6、水杯 很多人不喜欢自己带水杯，就直接在健身房里买瓶装水喝，带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。运动毛巾 汗流浃背的时候，需要条柔软吸汗的毛巾。