如何拍减肥餐***教程

1. 减肥从饮食到锻炼的视频怎么拍摄会受大家喜欢？
2. 做生活类原创视频，每天苦恼不知道拍什么，有没有好的建议？
3. 如何拍摄出来让眼和胃都感到满足的美食照片？
4. 有没有烹饪的小视频可以分享一下？

减肥从饮食到锻炼的视频怎么拍摄会受大家喜欢？

人是视觉化的动物，短***就是能在较短的时间内展现用户想看的内容，如果，能抓住用户的真实需求，说到他们的痛点，就一定能吸引他们的注意力，解决用户需求，让用户看到真实可行的操作，如果，当你满足了用户的需求，用户自然会满足你的需求，本质上就是价值交换。减肥通过饮食就能做到，运动是保证减肥不容易反弹，利于塑形的目的。怎么拍？多拍***秀，如果，自己本身就是例子，就更有说服力，通过减肥前后的对比，他们是怎么控制饮食和运动的，有没有操作性和可***性，大概就是这个思路，一点建议，仅供参考。

思路：站在用户的角度思考。看你的***能给我带来什么，我可以学到什么样的知识点。

1.反差，自己减肥前的照片与减肥之后的对比

2.运动时长， 动作，特别是动作的讲解 细节注意问题，如果有实力可以仔细解说为什么这样做

3饮食计划。饮食***怎么来的，其次，每餐的搭配图片。

4***最少每天都更新。慢慢做，没有一步就为的 坚持下去

首先，拍摄减肥***要有恒心，能持续坚持下来并初见成果，每天持续更新。第二，寻着一些志同道合的减肥挚友，一块营造一个欢快的气氛，带动***的欢乐度，增加***的趣味性。第三，定时更新，选择好的时间点，发布自己的***，会增加推荐度，在空闲的时间大家都会刷***来打发时间，这段时间就是***点击量增粉的最好时机。第四，***上传自己减肥的***，和具体的减肥运动，让同样受肥胖问题困扰的粉丝借鉴，学习。第五就是能和粉丝观众互动，带动粉丝一块坚持减肥，一旦能够调动观众的积极性，这样就会路转粉，这样就会持续增长自己的曝光度，增加自己***的热度。第六拍摄的过程要专业，清晰，有一定的摄影基础，画面的清晰度和布局的合理化会增加观众对***的好感。第七就是有一定的***剪辑和文案处理能力，***不需要过于繁琐，要精简，一步到位。希望我的回答能帮到你，谢谢

做生活类原创***，每天苦恼不知道拍什么，有没有好的建议？

生活类的***创作应该很多啊！我们平时生活无非就是吃.喝.拉.撒.睡，行.动.坐.卧.走吗？建议先从吃做起，长久以来，吃货遍布大江南北，毕竟“民以食为天”嘛！说到吃，从吃的荤素搭配.营养价值.及吃的种类聊起。再说喝，喝水喝茶喝酒，特别是中国的酒中国的茶，文化底蕴都十分深厚。都是好素材……只要想做，每个领域都可以深挖***。只要每天都有好心情！生活处处放光芒！

首先明白自己的能力。

能力是，我是否具备某些别人没有的能力，比如擅长瑜伽，那么可以考虑在生活的各个场景里融入瑜伽动作，因为你本身具备这一项才能，就算哪一天想不起来什么好的创意也可以在瑜伽垫上随便做几个动作保证不断更。

然后确定自己的需求。需求即是，我拍了这样的***是想做什么

比如有的人是觉得拍***有趣，就算只有少量的粉丝也可以供自己乐呵乐呵，这样的不建议拍搞笑类的生活***，比如papi酱那种，搞笑类的***看似制作简单，内容持续输出却很难很难，不是一个人容易坚持下来的。

再比如有些人就是为了涨粉，快速涨粉，那你可以根据时下热点审时度势，减肥***永远被女性追捧，美食***的热度也还可以。或者是剑走偏锋，想出一个恶搞的段子大面积投放，甚至可以钻算法的空子，每隔特定的时间买一批僵尸粉确保热度。

拍小***，其实需要的是一个洞察力，慢慢的去发现生活中的一些闪光点，然后把它记录下来。刚开始都会很难，需要慢慢的去学习和练习。平时也可以多看一些***啊，影评之类的向那些比较成功的学习。希望我的回答对你有用。

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你好，我是大帅，很高兴回答你的问题。

做生活类原创***，每天苦恼不知道拍什么，我的建议如下：

1、多多留意生活中的趣事。俗话说得好，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。你觉得没有东西可以拍，可能是因为你没有认真感受生活中可以分享的事。

2、在脑海里先有一个规划。在无聊的时候或者闲暇之余，你可以想一下，我如果要拍生活类原创***，可以从哪几个方面入手；生活类的范围，主要又包括哪些。比如生活类包括美食、健身、旅游等等，那我美食可以拍什么，健身可以拍什么，多多开拓自己脑海里对这个概念的认知。

3、向其他优秀原创博主学习。你可以多关注几个优秀博主，看他们是如何取材的，如何拍摄的，如何将***完美的呈现出来的，借鉴他们的经验，弥补自己的不足。

其实生活类的范围很广，可以拍摄、分享的东西也是数不胜数。只要你用心去做，一定可以做好的。

以上就是我的建议，希望能对你有帮助。

如何拍摄出来让眼和胃都感到满足的美食照片？

美食也讲究色香味，所以一些大的饭店很注重这个菜的摆盘与装盘，拍照的时候旁边也可以摆一些鲜亮的东西衬托美食！还有就是拍摄的角度，灯光问题！最重要的还是厨师的手艺！谢谢观看，以上只是小编个人意见。

谢邀~

拍美食讲究挺多的，小朋我从总结了这些原则，从低阶向高阶晋级。

杂乱的桌面总会让人联想到卫生问题，所以桌面清洁是最最基础的要求。拍美食前，请把旁边的餐纸、手机等等不相干的东西都清理走。碗口盘面一定要保持洁净，千万不要沾满了油。

食物的拍摄角度主要有四种：平视、俯视、四分之度和视线高度。拍摄角度是决定能否拍出高级感的关键。

平视：对于有厚度，有层次感、侧面细节[_a***_]的食物，平视角度是首选，例如：松饼塔、汉堡、洋酒，等。

俯视：俯视是现在尤其流行的美食拍摄角度，特别适合餐具精致、摆盘讲究、桌面氛围优雅的美食，以及，大盆装、大分量的美食。

第一是镜头吧，拍摄角度，只要角度对了展示出来的照片一眼看去就很有满足感，第二光线吧，好的光线拍摄出来足够清晰，照片反射出来油光感，鲜艳感会让人很有满足感，一眼看到就很有食欲，第三摆盘吧，再好的美食没有好的装饰和点缀是不会拍出感觉的

有没有烹饪的小***可以分享一下？

大家好我是美食作家周六六，喜欢美食，喜欢写作。伏天鳝鱼赛人参，而泥鳅本来就被称作是小人参。伏天吃泥鳅，最肥最美。

泥鳅先要开膛破肚，很麻烦。可以请卖水产的摊位代劳。

破好的泥鳅加一些盐和料酒腌一下拍点粉，下油锅炸一下，然后加辣椒，葱江蒜等等烧熟…

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• 葱姜蒜爆香
• 加入少量郫县豆瓣酱，一小块火锅底料炒香
• 加水，倒生抽、撒入少量盐、十三香、白胡椒
• 煮开，下喜欢的配菜
• 下面条，煮熟
• 开锅喜欢的放点鸡精

香香的，热辣面条！

土豆焖饭
1.将土豆切成小块儿
2.准备好葱姜蒜并切好 这里如果不喜欢吃的话可以不放。
3.将葱姜蒜倒入油锅中炒出香味儿。
4.将切好的西红柿倒入锅中。进行翻炒，将西红柿炒出汤汁，这里可以放少量的水。
5.将切好的土豆块儿倒入锅中进行翻炒。放入少量的盐放入一勺蚝油一勺生抽。这里如果汤汁太少的话，可以再放少量的水。
6.看汤汁炒到差不多有些浓稠时，将剩米饭倒入锅中。继续进行翻炒。使每一粒米都沾上汤汁。土豆焖饭就大功告成啦！
很简单，但是香味很足，很好吃哦！

新疆大盘鸡的烹饪方法
一.鸡肉剁大块焯水去腥（过程加料酒、姜片）
二.下锅鸡肉炒至金***加料酒、生抽、郫县豆瓣酱上色
三、上完色加葱姜蒜爆香，然后加入大料（桂皮、花椒、八角、干辣子皮、草果、香叶）翻炒五分钟倒入啤酒淹过鸡肉盖上锅盖炖十五分钟，然后倒入土豆焖五到十分钟左右土豆熟了后加入青辣椒翻炒会加入鸡精出锅