C0f3d30c8 发布于2024-10-01 01:11:48 减肥餐 20 次
700毫升奶茶放50克白凉粉。白凉粉是一种中国南方著名小吃,以植物凉粉胶等原料制成,产品具有品质嫩滑、晶莹透澈、清爽可口等特点,风味怡人,诚为夏季消暑佳品。具有消暑、减肥、美容养颜等功效。白凉粉含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质,能够给人体补充大量的营养。白凉粉中含有大量的碳水化合物,当人体食用之后,极易产生饱腹感。
70克白凉粉需要放200毫升凉水。调成无核糊状,再用1.5~1.7升沸水慢慢冲入糊中,边冲边加热搅拌至沸腾,冷却常温就是凉粉了。少一点水就硬些,多一些就软些,可以在煮时候加糖,也可以在煮好后加糖或者蜂蜜。
一碗冰粉的热量不算很高,一般在100克中会有九大卡的热量。冰粉是由红薯、绿豆以及荞麦等原料所制成,不但热量低而且有很高的营养物质,适当的吃些对于想要减肥的人群,也有很明显的效果,但是也不要吃得太多,以免会对胃肠功能,造成***而引发肠胃道不舒服,或者是胃寒等症状。
有9大卡热量。冰粉籽富含果胶,在水中搓揉出来又凝固起来的,就是果胶。果胶是一种天然高分子,人体并不生产能分解果胶的酶,所以它基本上不能被人体吸收,也就不产生什么热量。
另外果胶分钟表面带有很多活性基团,还能吸附肠道中的一些小分子物质,通过排便带出体外。
主要食用功效:镇静、祛痰、清热、解毒,解渴、凉爽
适宜人群:老少皆宜
储藏方法:阴凉处,不宜暴晒
冰粉粉中的***酸浆是一种中草药,全草入药,名为***酸浆。叶含***酸浆酮、魏察***酸浆酮;全草含***酸浆甙苦素;根含托品酮、古豆碱。全草具有镇静、祛痰、清热、解毒、止咳功效,治***、狂犬病、感冒、风湿痛、疥癣等症。
参考资料:百度百科-冰粉
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冰粉粉,是起源于西南地区的一道著名小吃,近年在多地流行,是著名的夏季小吃。清凉可口,解暑去热又便宜,在夏天的时候非常受人青睐。粉,并且做出来的凉粉口感和状态是一模一样的,因此就有人认为白凉粉和冰粉粉是一个东西。其实从口感和用料上还是有区别的。
#扩展资料:#
百香果的做法
百香果最适于加工成果汁,或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁,也可以做雪糕的果汁加物质,或作为其它食品的添加剂以增进香味,改进品质。
百香果蜜
材料:百香果适量,冰糖适量,蜂蜜适量。
做法:
(1)把百香果洗干净,用刀切开,把里面的果肉放入容器中。
百香果,又叫西番果、鸡蛋果、爱情果,在网上有一个流传的说法,一个百香果胜过10个苹果,有人这样认为的原因是,一个百香果中维生素c的含量是苹果的8倍,而维生素c的含量却是苹果的10倍,又含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素,膳食纤维等营养素。
常吃百香果好处多,维生素c的含量丰富,有美白的效果,而且膳食纤维的含量高,能够缓解便秘,促进肠胃的速度,减肥塑身的好帮手。
百香果之所以香,是能够散发出菠萝,香蕉,柠檬,草莓等多种水果的味道,能够缓解焦虑,消除紧张,改善抑郁。
百香果酸甜可口,香气特别浓郁,能够增进食欲,是开胃的好水果。
在吃法上最简单直接粗暴的方式,就是百香果用刀切开之后,用勺子挖出里面的果肉直接吃,有的人嫌酸,不想吃吃法可多了。
一、水果茶
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