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1. 你过年后比年前胖了几斤？怎样才能减回来？
2. 明星的皮肤真的有镜头前的那么好吗？

你过年后比年前胖了几斤？怎样才能减回来？

过年胖5斤！都积在腹部！年后恢复规律作息，不暴饮暴食，不熬夜。坚持早上跑步800米，多吃菜，少吃肉，晚上只喝1碗粥，超过19:00不吃任何东西。睡前做仰卧卷腹，仰卧上伸腿，平板支撑等运动，频率快一点，要练出汗。按以往经验，二周左右就能恢复。

俗话说每逢佳节胖三斤，有一些人拥有强大的意志力，在美食面前毫不动摇，但总有一些人抗拒不了美食的诱惑长胖了不少，这时候如何减回原来的体重就显得尤其重要了。

我一点也没胖啊，还感觉减轻了啊。胖几斤的都是不用操心的主，只有羡慕嫉妒恨的份啊。我过个春节前前后后那是闲不得，单讲家里吧，大扫除就干了几天，平时忙，家里卫生就没法很讲究，只能趁着放***得空了，抓紧时间来整理卫生，洗、扫、抹、擦、刷，尤其是卫生间和厨房，把角角落落都弄好了。还趁着大扫除把平时想扔又有点舍不得的东西全都给扔了。不能做到真的断舍离，但还是清理了一下。看着清爽的家里，给自己小小赞一下。然后就是买买买，买了不少吃的，看来吃货的本质改不了，也不想改，幸好我属于吃不胖的。还好在网购发达，重的东西全网购搞定了，快递直接到家，不用自己拎，不然就真的要断手了。年中我当主厨，吃货的手艺还过得去吧，看着家人吃的满意，我也开心。来来***总是忙不停，你说我怎么能胖?个人觉得身材保持得还行。春节过得蛮开心，也乐在其中。祝大家新年好运！心想事成！

诗人吟唱“每逢佳节倍思亲”，吃货的我就只能弱弱的吐出一句“每逢佳节胖十斤”！过年前忙于工作有一顿没一顿可谓是瘦的刚刚好，过年啦没工作没烦恼，每天的生活就是吃吃吃，看看看，躺躺躺，俨然一只张嘴就吃的猪猪女孩。

年过完了，该返工了，可看着自己如怀孕三月的肚子，可如何事好？！！果真是那句，你吃的就一定是你吃的，肉不会长到别人身上去。于是，现在开始励志控制饮食减肥瘦身。

根据我过年长胖的指数（也就7/8斤啦），指定作战计划。

首先杜绝了吃宵夜，过年时几乎每晚都吃宵夜，各种夜宵趴，这应该是长胖的罪魁祸首，从根源杜绝才能以防后患。

再来，一日三餐照常吃，但是要减量，少吃多餐，而且早餐以粗粮为主，晚餐以水果蔬菜为主，中餐嘛，由于要上班搬砖赚钱活着，所以还是得吃一顿主食的。

过年几乎天天吃吃喝喝，唯一的运动量估计就是逛街所走的路，以及唱歌所喊的麦，所以为了瘦回一道闪电，必须投入到运动员生活。当然，我所说的运动可不是什么高强度的训练，晨跑或夜跑，去健身房做做瑜伽、提，或者天气渐好去游泳馆游泳，这些都是我喜欢且能坚持做的，在这也建议大家选择自己喜爱的运动项目，不要因为减肥而选择高难度或高强度，这样很难坚持下去，做自己所爱的才能打持久战，才能持之以恒出效果。

每次回家前列出了一堆想吃的，等到家后却找出各种理由不想出门觅食。安心[_a***_]过着猪猪女孩的增肥生活。

所以初七上班的首要任务就是减肥。入春后身上的衣服越来越薄，肉也无处可遮了。***在外的大脸盘即使用半盘的阴影粉也无法显小。

也许你的朋友们会说肉肉的多可爱啊，但事实并不是这样！

不信你们看升级为母亲的大S自一度增肥至160斤后，网友们是怎么吐槽的。

那时的大S早已不是当初坚信"要么瘦要么死"的美容大王。而是一位想要扮演母亲角色的正常胖子。

直到大S最近突然瘦回了当年的美少女，而且眼神间散发出更加温婉优雅的气质。

网友们的评论才纷纷转变了风向，无不是赞美和寻求减肥秘方的问候。

所以不要再去相信什么活的开心就好这种鸡汤文。更多的温柔和赞美是偏向于瘦女生。

如果不是深知瘦才是时髦之道，大S也不会如此着急地减肥。连她老公汪小菲都忍不住夸赞大S的毅力和决心。可想而知这是一段多么艰辛又孤独的减肥历程。

随后大S自己也公布了瘦身菜谱。非常的简单明了，就是少吃多运动，缺一不可。别一听运动就感到头疼，绝食只适合少女年纪的人，那种三天不忌口毁你三个月成果的经历想必大家都有体验吧。

明星的皮肤真的有镜头前的那么好吗？

　　大S不少***远看其实很糟，皮肤虽然没问题，但显得油光满面，加上眼影腮红，看上去脏乎乎的。　　但看到特写就会觉得她皮肤确实称得上“美容大王”，不仅细腻弹滑，而且看上去非常白皙，天天敷面膜真不是白敷的。

　　章子怡的皮肤远看还不错，就是脸上痣偏多，对皮肤白皙的人来说，这种形式的色素沉淀很讨厌。　　但在特写后，你能看到她擦了很厚的液态粉底，妆后肌肤虽然没有大问题，但本身底子并非很好，有粗糙角质，毛孔部分肌肤凹凸不平，粉底没有100%贴合，眼周肌肤也感觉很缺水。

　　林志玲远看肌肤并不出彩，而且大眼美女都有的眼袋问题，也相当严重。　　看特写会发现林的眼部皱纹稍微有点重，而且呈向下拉的趋势，眼袋整体比较松弛，不过毛孔倒是没有很明显，肌肤质地还可以。

　　范冰冰一向以脸型漂亮著称，但她皮肤保养做的一般，半身照都看得出并没有水润感。　　范冰冰的特写比较恐怖，不仅面部皮肤干燥，而且颈纹的问题已经不是缺水级别，而是松弛级别了。

　　舒淇面色一直不是以***著称的，虽然现场光线较暗，但她本身肌肤也偏黄。　　特写可看出舒淇在保湿方面做的不错，但祛斑美白就差些，肤色比较黯黄，而且大片雀斑看起来有脏污感，如果没有上粉，斑点应该会更重。

　　张惠妹半身照看起来很美，肌肤透明感十足，而且富有光泽。　　特写就十分惊悚了，厚厚的角质让粉在脸上一颗一颗很明显。憔悴的眼纹和下巴上的痘痕，暴露出她不善养生的一面。

------------Yestar艺星

明星对外说是素颜的时候 真正素颜的估计也没几个 肯定还是会涂些东西 但平时的保养肌肤也很重要 明星平时总要化妆还要熬夜生活习惯也不规律 皮肤好挺不容易的 勤于保护的话皮肤不差就算是很好了吧

感谢邀请。

应该说，真正皮肤好的明星不是很多。而且，大家对于明星素颜也是很八卦好奇的。

据说佟丽娅、杨幂她们的皮肤就不是很好。

而真正皮肤比较好的，应该是范冰冰、王丽坤、景甜这样的明星。

自从王丽坤参加跳水节目，大家就被她的素颜给惊艳到了，称她为素颜女神。可见，王丽坤属于皮肤比较好的人。

范冰冰，除了是话题女王，大家也被她的红毯造型惊艳到！记得有次在康熙来了里，范冰冰说她拍照美颜的比较少。小s也是当场检验范冰冰的皮肤，都称赞她皮肤好。

而且，范冰冰一天都在敷面膜，很注意保养自己的皮肤。确实，作为艺人，平时总是各种化妆，范冰冰自然更加注重保养了。

据说，范冰冰在国外出席活动的照片，传到网上都是没有ps过的，尽管比国内ps过之后要差不少，但整体都是很好的，人也很白。见过***的网友，也说范冰冰本人皮肤好。