网红减肥餐简单教程大全

1. 网红黑萝莉大美卖减肥药真的能瘦吗？在线等回复。谢谢？
2. 想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？
3. 女生130斤怎么快速减肥？
4. 你们都看过哪些高冷又帅气的P图？

网红黑萝莉大美卖减肥药真的能瘦吗？在线等回复。谢谢？

您好，目前食药监局只批准了一款减肥药，那就是奥利司他。其他的要么不是减肥药，要么就是违规***。之前有曝光过网红售卖自制“减肥药”损害他人健康的新闻。药这种东西最好要经过医师，从官方药店等渠道购买。

而非药物的减肥产品也是要谨慎选择，首先是没有可以减肥很快的减肥产品的，如果快，那肯定损害健康。其次，减肥市场鱼龙混杂，还是要咨询专业人士，从专业途径购买。

想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？

怎么吃才能减肥，可能是全世界所有想瘦的人都特别关心的问题。跟国内一样，在外国也有所谓的“网红”，而这些“网红”特别愿意分享关于自己怎样减肥，保持身材的食谱。我比较了解澳洲的情况，各种健康食谱可以说是五花八门，下面就分享一个我觉得最具特色的吧。有一个名叫艾丽萨的模特最近特意在图片分享网站Instagram上开通了一个名为“Clean Cooking”的页面，分享了自己日常的健康食谱。艾丽萨是典型的素食主义者，而她食谱中的食物则多是无乳、无麸质、无糖的食物。值得一提的是，每天早上艾丽萨会用10分钟的时间进行油拔法排毒。所谓“油拔法”，可能大多数人比较陌生。这是一种用椰子油漱口的方法，据说可以清洁牙齿和牙龈，为口腔解毒。接下来的饮品更是艾丽萨的“独家配方”了。她通常将可可、玛卡、椰子糖、灵芝或其他超级蘑菇粉、椰子油、***或椰奶与热水混合，放到搅拌机中搅拌，制成特殊饮料。早点时，艾丽萨会吃一些坚果、瓜子或枣。午饭时，艾丽萨会准备一大份由绿色蔬菜和季节性蔬菜混搭的沙拉。下午茶时，艾丽萨会食用更多蔬菜，包括鹰嘴豆泥或芝麻酱或一些带鳄梨的米饼。晚餐时，艾丽萨会吃一碗健康的纯天然食物，包括谷物、蔬菜、瓜子和甜点。甜点一般是生巧克力或椰奶冰淇淋等。所以说，虽然艾丽萨的食谱看起来有点素，可能对于“肉类爱好者”不太友好，但是仔细看下去，在晚餐时艾丽萨还是会“奖励”自己一点甜点，所以这份食谱也不算很苛刻。当然，这份食谱只是她的选择而已，找到最适合自己的健康食谱才是最重要的。

感谢邀请

马到了，所以减肥成了很多人不可避免的话题，市面上有很多种减肥的方法，最常见广告就是各种减肥茶，减肥设备等，只要了解脂肪是如何形成以及脂肪怎么消耗的道理就明白很多广告都是不靠谱的，没有足够的运动量是没有办法消耗脂肪的，同时怎么饮食也是非常关键

下面这张图，很直接反映了部分食物的热量，青菜和水果的热量是最低的，主食类食物、动物的肉类的热量是最高的。所以想要减肥的伙伴知道什么食物该吃，什么食物少吃了吧。

题主想要了解国外的名人是怎么减肥的，下面分享几张照片就知道了

女生130斤怎么快速减肥？

所有的快速减肥都不科学，多吃高蛋白，多蔬菜，多运动。打破以往饮食误区，每月匀速瘦5-6斤即可。尤其不可以停碳水，女孩子停了碳水，你自己看看下月的大姨妈还正常么？

你好呀，这个女生是你吗？在这个问题里面感受到了一种迫切感，如果我说我有特效药，你敢尝试吗？其实有、而且方法好多，比如最近新闻爆出的那个因抽脂而去世的女网红新闻，用的其中一种方法：抽脂；再比如把自己搞生病了，得个胃癌、肠癌不出一周时间便可以瘦骨嶙峋。你会认为我逗你开心，不是的，我很认真。

如果你下定决心让自己瘦下来是为了健康而不是为了达到世俗审美而减肥，我真的很开心很期待！！！

以下我自己读了很多健身书、以及自己也办过健身卡、健身课程后的一下感悟：

追逐瘦的我们会是很焦虑，但是我希望你可以拥有科学的态度去分析自己！！！

1.纸、笔、体脂秤

把自己放到体脂秤上，用纸、笔记录自己的各个指数，你还别说，去健身房第一堂体验课你就是去体脂秤是测指标，然后教练就开始给你讲各个指标蕴含一些问题，后面就是他卖课，我就不说了，但是认清自己这件事是值得我们学习的！

你们都看过哪些高冷又帅气的P图？

小…小姐姐可以吗？

以前我第一次看到这个女生照片的时候还觉得挺好看的啊，虽然是标准的网红脸，但网红脸不也是因为好看才能在网络上红的嘛，而且风格偏向混血感，着装大胆性感，身材有腰有腿



后来…好吧，是我太天真…其实这一切都是***象

画皮可以画成别人，其实p图也可以p成任意的模样

她真名就叫于雯静，没减肥之前是个200斤的胖女孩，但是！她200斤的时候照片也是那副网红美少女的样子！恐怖如斯

这是原图
这是p图照骗
在社交网络上发照片[_a***_]都会pp图是正常的，但这真的是人有多大胆，图有多骗人，但是这技术是真的强，可以去明星工作室应聘了
他拍
自己发的
而且脸前前后后也不太一样了…

再来一张美图舒缓一下吧
上网千万条，

拎清第一条，若把它当真，幻灭两行泪

下面，我要放几组“照骗”啦！千万别喝水，怕你会喷！

NO1.美白

这位想秀恩爱的小伙子，一键美白磨皮，还顺便收了收下巴，化浓了眉毛，立马变帅哥啊有木有！只是小编想问一句，你女盆友还认得吗？

NO2.祛痘

这位小哥哥本身长得还好，就是脸上痘痘、痘印太多，眼睛也不够有神，P过之后就帅气很多，清秀很多，要是平常长这样，肯定很多女生倒追啦！

NO3.瘦脸