用纸折健身用品怎么折

1. 体育用品工作流程？
2. 健身器材有哪些？
3. 健身房产品介绍？

体育用品工作流程？

一、体育器材设备是学校的基本设施之一，必须切实加强管理，确保体育教学的正常进行和课外训练活动的正常开展。学校要配备专职或兼职的体育器材保管人员。

　　二、所有体育器材必须启封使用，并且入学校资产账、总务管理账、器材保管账，做到实物与账册数据相符。每学期末清点一次，每年底对帐一次。每学期(年)或期中因教学与训练需要，增购体育器材，保管员必须在明细帐中登记入帐。

　　三、体育器材应分类存放，定位定橱，陈列有序。要保持整洁，按器材性能要求做好防尘、防潮、防压、仿照射等工作。体育器材大致按体操类、田径类、球类、其它类归类摆放整齐，器材管理人员要熟记所有器材的种类和件数，做到心中有数，熟知所有器材的功能。

　　四、经常维修养护健身器材、体操垫等所有体育器材，并做好维修养护登记，使器材设备经常处于完好状态，使之体现出学校的管理水平，以保证教学任务的完成。

健身器材有哪些？

常用的健身器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

美腰机：可对腰部、作放松按摩。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

家庭健身器材有哑铃，跳绳，跑步机，动感单车。

原因：老年人在家就可以很好的锻炼，只要在家安装一个跑步机和固定单车就可以，每天只需在跑步机上快走二十分钟就相当于在外面锻炼一小时了，然后可以用动感单车来放松一下自己的身体疲劳。

卧式健身车

和动感单车相比，健身车的运动强度更为舒缓，而且它的坐垫也是加宽设计，坐着运动更加舒适。卧式健身车的座椅还有靠背设计，可以很好的支撑腰部，减轻对腰椎的压力。

椭圆机

椭圆机，整个运动轨迹成椭圆形，所以又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑和动感单车运动为一体的健身器械。

迷你健身车

想要增加手臂的锻炼，增强手臂关节灵活度的用户可以考虑这款迷你健身车。两用的踏板，不仅可以锻炼脚，手臂锻炼也能跟上。锻炼上臂，***肩颈肌肉群，增加手臂灵活度。

健身房产品介绍？

1.全身性健身器材

如10项综合训练器、家用16功能健身器等

属综合性训练器材；可供多人同时在一个器材上进行循环性或选择性练习。这种健身器材体积较大，功能较全，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、***等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

2.局部性健身器材

如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等

属专项训练器材，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

3.小型健身器材

如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等

体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器材。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器材，则最适合中老年人使用。