C0f3d30c8 发布于2024-09-25 12:06:06 减肥餐 60 次
首先将芹菜叶切碎,加入面粉、蛋液、盐和水,搅拌均匀成为面糊。在平底锅中热油,舀一勺面糊倒入锅中,用勺子抹平,小火煎至两面金黄即可。
芹菜叶薄饼营养丰富,纤维素、维生素和矿物质。特别适合健康饮食和减肥人群食用。口感清香爽口,非常适合作为早餐和晚餐的配菜。简单易做,家常菜之一,值得尝试。
制作过程:
第一步,芹菜叶子准备一大把,将其择洗干净,芹菜叶取比较嫩的部分便可,不要杆,然后将洗干净的芹菜叶子放在通风口将其中的水分控一控;
第二步,将芹菜叶子稍微剁一下,不用太碎了,处理好的芹菜叶子放入一个大碗中,磕入2个鸡蛋,然后再加上一点点食盐,用筷子将其搅拌下;
第三步,蛋液打散,与芹菜叶子可以充分融合,然后再将面粉加入在其中,再次搅拌均匀,这个时候可以分次少许加上一点点清水,将其调成一个可以流动的面糊便可;
第四步,面糊做好了,便可开始煎饼了,将平底不粘锅置于火上,将其烧热后,加上一点食用油,晃动锅体润下锅底,将拌好的面糊倒入在锅中;
第五步,用锅铲将其弄得平整一些,小火开始慢慢煎,待将饼的底部煎至定型的时候,便可翻面,直到将另一面煎好便可出锅享用。
最热门的网红菜是什么?这个还真的不好说,因为每天的热度都会在变化。就我个人而言,现在网络上比较红而且比较实用的菜就是【时蔬蒸肉】。
时蔬蒸肉只是一种菜的概括名,它的选材多种多样,制作方法也不尽相同。但是万变不离其宗,烹饪方法都离不开蒸。这道菜之所以能成为网红菜,是因为它经济实惠,食材普遍,操作简单,营养美味。下面和大家分享一下【时蔬蒸肉】的做法,希望朋友们喜欢。
食材:猪前腿瘦肉150克,萝卜半个(青萝卜,白萝卜都可以),鸡蛋两个,葱一根,香菜少许,生抽少许,老抽少许,蚝油少许,鸡精少许,香油。
食材处理:先把猪肉清洗干净。切片剁碎放入碗中。加入生抽,老抽,鸡精,盐,半个鸡***清,均匀搅拌腌制十分钟。萝卜洗净切薄片备用。
制作方法:起锅烧水,等水烧开了,放入萝卜片。煮至萝卜变的皮软即可捞出(注意火候,时间太短萝卜不软,时间太长萝卜就烂掉了),等萝卜片冷至常温,在上面放上腌制的肉末。将其捏成半圆形(如图),均匀摆在圆盘周边。盘子中央放入剩下的鸡蛋液。然后放到锅中隔水蒸15分钟。开锅端出盘子把锅水水倒掉。将盘子里的汤汁倒入锅中,放入淀粉勾芡成水淀粉。在蒸菜菜撒上葱花,香菜。均匀到上勾芡好的水淀粉。再淋上少许香油,这道营养又好吃的网红菜就完成了。
这道菜我们家是经常吃,而且全家都爱吃。既经济实惠,又营养美味(图片是自己拍的)。喜欢的朋友动动手指点个赞,谢谢。
您好,不邀自来,我是咖啡,网红菜是经常变化的,不同阶段菜式也不同,作为爱吃一族,咖啡也跟做过不少网红菜,有喜有忧,但是有一道菜,我非常喜欢,可以说是色香味俱全,现在也是我们家固定的菜式,时不时要吃上一顿,现在分享给您,希望您能喜欢。
花开京酱肉丝
食材准备:
里脊肉350克,豆腐皮2张,甜面酱2汤匙,黄瓜半根,胡萝卜半根,烟熏火腿1片,鸡蛋1枚(只用蛋清),白砂糖1汤匙,大葱1小段,葱姜蒜和淀粉适量,饺子皮20张,盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、油
里脊肉切丝,大葱切丝,黄瓜、胡萝卜、火腿切丝,葱姜蒜切米
制作步骤:
第一步:肉丝入蛋清,白砂糖,白胡椒粉,料酒和淀粉,抓匀腌制30分钟。
要说网红菜呀,有个故事不知道听过没有。有一天,一群动物在森林要评选最漂亮的动物孩子,大家猜猜评选结果如何?哈哈,每个孩子各得一票。都看着自家漂亮呀!那我也不例外,说说我家网红菜吧。
豆芽富含大豆粗纤维、维C等多种维生素,低脂高蛋白那就更不用说啦,而且是减肥佳品。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人这两样结合在一起味道简直了。下面来一起看看吧!
食材准备
黄豆芽300克 粉条100克 生抽 淀粉 盐
具体制作过程
1.里脊肉切薄片,加少许清水、生抽、淀粉、盐腌制10分钟;
2.粉条提前用水侵泡;
3.起炒锅倒入凉油烧热,把姜片、红椒丝葱末爆香,再下入腌好的肉丝翻炒至变色。
4.添少量开水,开水一定不要多,因为粉条已经煮软,不会再吸收水分啦!豆芽炒半分钟,倒入粉条,翻炒一下。迅速添加生抽、老抽、盐,焖10分钟即可出锅。
小贴士
粉条要小于黄豆芽的克数,过多就主次不分,而且视觉会影响食欲。
网红菜,当然是“沸腾虾”啦呀!
主料:
虾(最好是用海虾,没有理由,就是因为鲜。)
配菜:
西芹、金针菇、豆芽菜(可根据个人喜好更改)
配料:
干辣椒、花椒、八角、料酒、香叶、葱、姜、蒜、洋葱、熟白芝麻、香菜
调料:
盐、白胡椒粉、香醋
做法:
皇藏峪蘑菇鸡是安徽省的传统名菜,一直都经久不衰,不知道一直名气大噪的一道菜,算不算是真正的网红菜。
它是在砖头砌的石台上,支一口大锅,加上木财旺火烧炖,文火慢炖,加上皇藏峪天然野生的蘑菇,和当地的土公鸡,放上大量的葱,姜,川椒和樱头椒做出来的一道美味。在旺火转文火的时候,菜的边缘贴上一圈喝饼,等到鸡肉蘑菇熟透喝饼也就熟了,也入味儿了,吃上一口蘑菇鸡肉,那麻麻的辣辣的,都让你回味无穷。
有时在家也想吃,又不想跑路,也就试着做了,味道还不错。今天芝麻就和大家分享皇藏峪蘑菇鸡的做法!
需要准备的食材有
1.土公鸡 一只
2.葱 两大颗
3.干辣椒 一小碗
4.生姜 250克
5.川椒 一小碗
6.八角 十个
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