低卡食物煎饼图片大全

1. 煎饼热量是多少大卡？
2. “煎饼”是什么意思？
3. 煎饼是高碳水吗？
4. 菜煎饼的热量是多少？

煎饼热量是多少大卡？

煎饼的热量：

热量：336 大卡（100克）

分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：含水量较低的主食，热量较高，纤维较高，有一定缓解便秘的作用，配合鸡蛋一类蛋白质食物，更有营养，但能量较高，建议少量食用。

煎饼，是中国传统食品之一，是用面粉和玉米粉调成糊状的杂面摊烙而成。多由粗粮制作，也有细面制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。一般方形，疏松多孔。折后为长方形，为粗粮，耐饥饿。

煎饼为汉族主食，以山东为盛，起源甚早。是将五谷杂粮磨成面糊，倒入烧热的鏊子，再用煎饼筢子摊平烙制而成。煎饼从原料上看，有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼，还有地瓜面煎饼。

每100克煎饼含有340大卡左右的热量。

煎饼属于中国常见的一种面食。主要是用玉米面或者是粉面制作而成的一种粗粮食品。它的热量比较高，每100克煎饼含有340大卡左右的热量，营养价值比较丰富。

其中因为制作的原料不同，所以营养价值略有波动，一般煎饼之中都含有非常丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸、钙离子等多种成分，适量的吃一些煎饼，可以迅速的增加饱腹感，起到促进新陈代谢，增强免疫力的作用。

“煎饼”是什么意思？

煎饼确实在山东只有一小片区域作为主食，以鲁南地区居多，比如临沂，而这些吃煎饼的地区集中在沂蒙山区，据我所知山东吃煎饼的地方有临沂（沂水不吃），泰安的新泰，枣庄，山东其他地区多以馒头为主食。没错，我就是临沂的汉子，从小吃煎饼长大，我是受不了煎饼卷大葱，那味……我觉得煎饼的一个最大的优点就是可以包罗万象，想吃什么就卷什么，还有煎饼锻炼了我们的咬肌，反正上大学时我带给小伙伴们吃（大家都是山东人）表示吃不动，还有的居然作为零食吃我也是醉了。貌似题主觉得以煎饼作为山东代表差点意思，我就呵呵了，确实煎饼不上档次，但是却是全国人民喜闻乐见的煎饼果子的原型，有名气接地气好吗？请题主告诉我该用什么作代表……

其实人们把“馃”子写错成果子----馃就是油炸食品。在煎饼(加鸡蛋)里裹上油条或果篦(北京叫薄脆)再放点儿葱花抹点儿酱，油条或焦篦就是果子，所以叫“煎饼馃子”。

煎饼是高碳水吗？

是的，煎饼属于主食，主要是含淀粉，再加上煎，那么热量非常高，如果在极度饥饿的时候，吃一块煎饼可以迅速补充体能，因为它是高碳水，吃起来让人很快产生饱腹感，口感也比较好吃，会一下子控制不住，摄入太多，但是如果你正在减脂期间，建议少量食用，不要过多摄入，高碳水摄入不利于减脂，应该高蛋白低碳水摄入。

如为单纯未经加工和调味的煎饼，本身属于低水分、高碳水化合物的主食，但很多煎饼在制作时会加入辅料和调味酱料，如鸡蛋、油条、薄脆、豆腐乳、甜面酱、蔬菜、黄豆酱、火腿肠等，导致煎饼的热量大大增加。煎饼含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，适量食用有助于补充人体所需的能量和营养元素。

菜煎饼的热量是多少？

一份菜煎饼含有300大卡左右的热量

一份菜煎饼重200克。菜煎饼的热量并不高，每100克菜煎饼之中含有150大卡左右的热量。它主要是用各种蔬菜、面粉、鸡蛋、火腿肠混合在一块制作而成的一种食物。适量的摄入一些菜煎饼，可以有效的补充人体所需要的能量。