低卡养胃的食物有哪些

1. 瘦的人吃什么调理肠胃？
2. 什么稀饭养胃又营养？
3. 这三种食物能养胃抑菌，幽门螺旋杆菌最怕啦，胃炎奇迹般好了！是指哪3种食物？
4. 清晨养胃汤有什么？
5. 养胃粉有用吗？
6. 补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？

瘦的人吃什么调理肠胃？

瘦的人有可能是和脾胃不太好有关系，可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片等药物治疗。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，应该多吃一些有养胃作用的食物，保持心情舒畅，适当运动。

什么稀饭养胃又营养？

你好，什么粥养胃，当然是小米和王米粥了，在现实生活中，不是所有人，喝粥会养胃，有些人喝了粥，反而伤胃，为什么这么说呢？首先粥是种流食，是不经过嚼吞咽的，增加了胃消化的负担，流食水份多，会稀释胃液，不利于食物消化，长期吃流食，胃习惯了柔软湿润的食物，胃功能会减腿，再吃其他食物，承受大的压力，千万不要认为，***喝粥养胃，有胃炎，胃溃疡，胃反酸的病人，少喝粥不然加重病情。

这三种食物能养胃抑菌，幽门螺旋杆菌最怕啦，胃炎奇迹般好了！是指哪3种食物？

感谢邀请！

疯狂的幽门螺旋杆菌（Hp）感染了8亿中国人，它是革兰氏阴性微需氧菌，是目前所知能够在人体胃中生存的唯一微生物种类，感染幽门螺旋杆菌（Hp)会引起胃黏膜慢性炎症，迁延不愈则致胃及十二指肠溃疡，严重发生胃癌。

幽门螺旋杆菌通过人体唾液、牙菌斑、胃和粪便传染，大多数人并不知情，一般患有胃病的人多为幽门螺旋杆菌阳性，有口臭、胃痛、上腹部不适、恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状，临床可通过碳13、碳14呼气试验确诊。

罹患幽门螺旋杆菌确诊后需14天四联药物治疗（质子泵抑制剂+铋制剂+两种抗生素），而饮食只能起到***治疗的作用，如食用卷心菜、洋葱、大蒜，但不可作为清除幽门螺旋杆菌的手段。

对于未感染者预防幽门螺旋杆菌感染的关键是生活习惯，要做到饭前洗手，分餐吃饭。

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我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

清晨养胃汤有什么？

早晨可以喝小米粥，因为小米粥里面含有丰富的营养，促进肠胃蠕动易消化，有保护胃的作用，也可以喝银耳红枣粥，大米山药粥，这些食物都具有养胃助消化的作用，平时在饮食上要避免暴饮暴食，忌辛辣***的食物，建议饭后半个小时要适当的运动和锻炼，促进肠胃蠕动。

养胃粉有用吗？

养胃粉具有一定的养胃作用，能在一定程度上保护胃粘膜，还能缓解胃炎、胃溃疡等疾病引起的疼痛，安全性高，对胃无***。建议胃肠疾病患者平时多喝小米粥和药粥，这样可以养胃，注意清淡饮食，避免***食物。养胃粉可长期作为使用，有助于胃粘膜的修复。

补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？

第一类是五谷杂粮类，这这一类有常见的粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小麦、高粱这一类。

第二类是肉蛋类，像猪肚、牛肚、兔肉，鸡胗、羊肉、鸭肉、鸭胗还有鹌鹑蛋、鹅蛋，鹅肉等等。

第三是水产类，包括日常常吃的这些草鱼、鲫鱼、胖头鱼、平鱼、黄鱼，都有很好的健脾胃的作用。

第四是蔬菜类，包括番茄、猴头菇、香菇、蚕豆、山药、扁豆、红薯、莲子、萝卜、莲藕、生姜、南瓜、芋头、白木耳，最后是水果类的，有苹果、橙子等。

如何吃法因人而异，蔬菜瓜果按五行来说用颜色决定，还要以个体差异分别而定，除了糖尿病人以外最好你想吃什么就吃什么没什么特殊的规定！但是切忌吃的太多了物极必反！

补脾益胃，应该是两种不同的食物

补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。

益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西，***胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。

排骨炖山药，非常的补脾，送给大家，希望喜欢

1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。

2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。

3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2−3厘米，大火烧开转小火。

4:半个小时左右加入准备好的山药，加少许的盐，要是有枸杞可以放入一点，不影响口感，补脾效果叶更好。再炖15-20分钟即可出锅，山药炖排骨，补脾的神器就做好了。

脾胃不好的人，平时应多吃健脾胃的食物。健脾胃的食物很多，常见的五谷杂粮类如大米，玉米，小米，[_a***_]，红薯，薏米，西米都有补中益气，健脾和胃，煮粥时养胃的效果非常明显；菌类如蘑菇，香菇，银耳等有健脾开胃的功效；还有些蔬菜如白菜，番茄，山药，韭菜，胡萝卜，扁豆，黄瓜，茄子，丝瓜，南瓜等有中和胃养胃，中和胃酸的作用；还有些肉类，如牛肚，猪肚，鹅肉，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭蛋，动物脏器等也都有健脾胃的作用，水产品有草鱼，鲫鱼，大头鱼，清江鱼等，水果类有苹果，椰子，大枣，橙子等。

要想养胃的话，粥是最好的，也是容易消化的食物，具有身体保健的功效。小米粥，八宝粥最适合需要养胃的人群服，它里面的有多种食材，对胃有很好的保护的作用。

另外，吃面条也有养胃的效果，不过需要注意的是，不要吃太热的面条，否则对食道有损伤，太凉的话也不利于消化，建议和鸡蛋，蔬菜搭配食用养胃的效果会更好。

由于工作性质关系，很多人午休时间非常短，几乎吃了顿午饭就开始要上下午的班了，每天中午也只能抓住十几分钟的时间在办公桌上趴一趴，想必很多人都出现过趴完午觉醒来容易打嗝的情况，这是胃不消化，出现胀气了。长期这样吃完饭就趴着睡的情况对胃非常不友好，容易让肠胃蠕动出现问题，所以每天饭后要站起来走一走，同时用手打圈轻柔腹部，帮助消化，才更有利于脾胃健康。