C0f3d30c8 发布于2024-09-21 09:15:28 健身干货 2 次
1. 健身做短视频可以选择多种路线,但需要根据自身特点和目标受众进行选择。
2. 想要突出健身知识和技巧,可以选择科普路线,通过讲解健身动作、讲解健身器材使用方法等方式,提高观众的健身知识水平。
3. 如果想要吸引更多的观众,可以选择***路线,通过展示自己的健身成果和日常健身生活等内容,吸引观众的眼球。
4. 如果想要与其他健身达人互动,可以选择社交路线,通过参加健身活动、与其他达人合作等方式,扩大影响力和受众群体。
5. 总之,健身做短***需要根据自身特点和目标受众进行选择路线,同时需要不断提高自身的专业水平和影响力,才能在竞争激烈的市场中脱颖而出。
谢邀,整个***可以简单描述成是提问者去健身房办月卡后被私教要求买30节课,15000元,还给提问者展示了实用运动营养资格证和带会员锻炼的结果,提问者说自己没钱,私教让提问者办校园贷,剩下的都是废话。以我的经验来看,毫无疑问,这个私教三个骗子,不用搭理他。
健身,别说三个月,就是一年、两年,也未必能完全达到自己预期的锻炼目的。三个月肌肉爆棚,这牛皮吹的有点太过分了,我敢说就算给这个教练打类固醇,3个月也练不成肌肉男。
拿个实用营养的培训证书就能当教练,这太扯淡了,又不是国职从业资格。我不好评价含金量,提问者可以查查567GO这个机构怎么样。营养和运动对健身都很重要,甚至可以说营养比锻炼更重要,吃不好,不是瘦不下来,就是长不了肌肉,但是只是“吃的好”,练不好也没用,不可能有一个健康的好身体。减脂者可以通过单纯饮食调节减肥,但耗时太长,也不会有力量和耐力,免疫力更无法提高,对增肌者来说,“吃得好”只能保证营养,不能保证增肌,此外还有睡眠。
再看看这个教练的小身板,我眼拙,看不出什么锻炼痕迹,作为教练,至少得有点肌肉块吧,哪怕是个瘦子,至少也得有肌肉线条呀。作为私教,胖也好,瘦也好,肌肉块是必备的,否则怎么给会员做表率,怎么保护会员锻炼。虽然有肌肉的教练,并不代表这个教练会教,但是至少能说明练的不错,有锻炼经验,没肌肉块,怎么证明这个教练锻炼过。
500元一节课,不知道在提问者所在城市是什么水平,我觉得有点贵,就这个教练这个小身板,十有八九不值。30节课,分半年上完,也非常扯淡,平均差不多6天一节课,我敢保证提问者上完课用不了几天就把课程内容全忘了。即使你录***、拍照片,也想不起来大部分课程内容。不说别的,胸、背、腿三大块,每块肌肉至少有20多个动作,常见的也有十个左右,再加上其它肌群动作,30节课,提问者能学会多少。要真想练成肌肉男,100节课都未必够用。这还只是锻炼动作,锻炼方法、营养、康复等很多知识,也不是几十节课就能学会的。况且私教流动性很大,很少有能在一个健身房长时间工作的,说不定课还没上完,私教就先自己“跑路”,或者被健身房辞退了。
这个教练带会员的照片,纯属扯淡,无非是找几个瘦子拍张“真空腹”的照片,但是看看胸肌和肋条,光有“真空腹”有个屁用。
这个教练为了业绩,竟然让一个学生网贷买课,已经突破做人底线了。
总之,拉黑这个教练,坚决不买他的课,先练一个月,以后能坚持锻炼就再办卡,不能坚持锻炼,就别办卡了。即使办卡,要买课也不买这种教练的课。
千万别上当,脑子有毛病!抢钱是吧?!
看这意思您像女孩子的口吻?真是女孩子的话,三年也爆不满。因为有激素在那管着呢。体态不臃肿,如果您是运动小白的话,三个月根本做不到。他是在骗钱,千万别上当。要说学费呀!学生党一次课50元足矣!晓行星祝您别上当!
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