低卡野餐配备食物

1. 适合野餐外带的自制食物？
2. 大学生野餐必备食物物品清单？

适合野餐外带的自制食物？

1、饭团，在里面的配菜有，黄瓜，午餐肉，寿司紫菜一包，鸡蛋，生菜。饭团的种类有油条茲饭团，芝士培根饭团，芝士三明治饭团等。

2、土豆泥沙拉;土豆，黄瓜，玉米粒，沙拉酱等。可以将土豆泥捏成球，也可以直接吃。

3、三明治：里面的配料有全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，玉米粒。酱料有番茄酱，沙拉酱。需要用保鲜膜将其包紧。

4、苹果橙子胡萝卜汁：可以换成任一喜欢的水果、蔬菜进行榨汁。

5、酸奶布丁：这个甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩，带点酸酸的味道，制作酸奶布丁时要准备小纸杯。

大学生野餐必备食物物品清单？

野餐必备食物物品清单总结1

　　第一样：折叠桌，选择性携带，后备箱够宽阔的话提议带上它，做饭切菜，摆放食材等等真的很方便。一米左右的长宽。

　　第二样：帐篷，挡风遮雨还防蛇虫鼠蚁，休息的绝佳选择。

　　第三样：野餐垫，这是必不可少的道具，找一块适合的草地铺上他，坐在上头惬意的享用美食，吃完后还能够躺在树荫下，呼吸着草地与泥土的芬芳气息，闭上眼美美的来上一觉。

　　第四样：遮阳伞，选择性携带，野餐时的遮阳利器，适合在空旷的草原携带，有树荫的地方一般不推荐，因为很占后备箱的空间。

　　第五样：碗筷，一帮选用一次性的餐具，各大超市都有售卖，要选用环保材质的。

　　第六样：烧烤器具，野餐来一顿BBQ简直不能有比这在幸福可是的事情了，烧烤炉具一般不利于携带，生火麻烦有危险且使用场地也有限制。我自我用北国之光太阳能烧烤炉，不用火不用电，放在阳光下就能够实现烧烤，才3斤的重量，1。5L的容量，一次烤30支肉串也就20分钟的时间吧。公园景区都能使用，不但能烤肉还能烤鸡蛋，蒸米饭，烤面包，烧热水都是能够的，强烈推荐。

　　第七样：桶装水，因为好多地方都要用到水，以前经常出现到最终水不够用的情景，所以推荐划算容量大的桶装水，带一个压水器就好了。

　　第八样：食品袋，食品袋用来装你分类的食品和野餐垃圾，这个是必不可少的。

　　第九样：食物，烧烤的话就不用多介绍了，但必须要放在保险箱里，避免夏天炎热使肉类变质。如果不喜欢烧烤的话，以冷餐为主，避免现场加热。例如三明治、寿司、沙拉、水果、冻汤之类。还有营养美味的便当、开胃解馋的小零食、面包、香酥可口的小饼干、必不可少的饮品、秀色可餐的水果。酒水饮料要妥善放置，尽量选择塑料瓶和铝罐的饮品，避免玻璃制品。

生野餐必备食物物品清单包括：
食物：
1. 三明治或汉堡
2. 饮料，如果汁或汽水，或者带冰箱的话可以带冰啤酒
3. 烤肉或烧烤食品
4. 果蔬拼盘或者蔬菜沙拉
5. 薯片或者其他小零食
6. 水果或者其他甜品
物品：
1. 野餐垫子
2. 折叠椅或者沙滩椅
3. 保冷箱或者冰箱袋
4. 餐具包括碗、刀、叉、勺、纸杯等
5. 清洁用品，如卷纸、湿巾和手消毒液等
6. 音乐播放器和蓝牙音响
以上食物和物品可以灵活搭配，根据实际情况进行调整，比如如果在沙滩，就可以带帐篷和浴巾等等。