有氧健身干货推荐图片大全集

1. 今年好像特别流行绿色，有哪些好看的绿色衣服推荐吗？
2. 隔一天健身一次，力量一小时，有氧四十分钟，一个半月了体重、体型都没变化，怎么回事？

今年好像特别流行绿色，有哪些好看的绿色衣服推荐吗？

💋绿色毫无疑问是今年春夏的大热色，无论是深绿还是浅绿，单色还是融入了碎花、波点等时尚元素，都非常的清新亮眼有气质。下面就给大家分享一下时尚又好穿的“绿色”单品，让你散发青春浪漫魅力的同时，更能拥有绿色畅快的好心情。

波点或碎花元素的连衣裙绝对是今年春夏的大热。无论是长款还是短款，更推荐大家首选收腰的设计款，有很好的提升腰线的效果，显高又显瘦，V领的设计也更能起到显瘦的作用。

单色的连衣裙更有森系少女风格，跟丸子头非常配哦！像宋祖儿这样灯笼袖和褶皱边的碎花公主裙，实在是太小仙女啦！

草绿色或者浅绿色的针织衫，非常适合浪漫的春夏。把开衫扣起来更有种慵懒的时尚感。搭配同样绿格纹的半裙、牛仔裤或者棉麻的阔腿裤都非常的清纯少女，非常减龄哦。

饱和度高对亮绿色搭配浅色的牛仔或者白色的羽毛裙也非常出彩。

春夏的季节，衬衣自然是少不了。绿色的衬衣很容易搭配出复古的风格。印花和波点元素都是复古风格的首选。配上编织包或者大檐帽更有夏日的度***风。

丝质的衬衫看上去更加有质感，非常显气质，搭配金色的硬币项链，时尚度蹭蹭蹭就上来啦。

今年大热的西服同样可以入手一件轻薄的浅绿色款。尤其是搭配蕾丝系列的白色半裙或连衣裙，柔美的小公主气质挡都挡不住。

整套的暗绿色西装更能凸显帅气个性的时尚魅力。搭配波点元素的吊带连衣裙更有小女人的干练和温柔的气质。

简单的绿色T恤跟白色的短裙或短裤搭配，非常的干净少女。把偏长的T恤的一角塞进裤子，还能提高腰线，秒变大长腿。

微胖穿搭法则，选这3款绿色的上衣准没错

对于好多姑娘来说，都以瘦为美，不管是用什么手段，只要能够变苗条就行。但是事实并不总能如人所愿，好多女孩摆脱不了微胖的烦恼。不要担心，选对这3款绿色的上衣，就能够达到显瘦的效果。那么在这个多变的天气里应该穿哪些绿色的衣服呢？我们一起去看看吧！

1.绿***简约长袖针织开衫

在阳光明媚的春季，拥有一件绿色的针织开衫是一件很幸福的事情。小贾认为今年是很流行绿色的，这件绿色的开衫可以一直穿到秋季。它的版型是属于茧型的，可以修饰你的身形，穿起来很有时尚的感觉。即使是在夏季也是可以穿的，比如说穿在连衣裙的外套，能够起到防晒的效果。

2.绿色清新打底T恤上衣

小贾认为绿色是很有生机的一个颜色，这件绿色的上衣***用了简约纯色的设计，显得清新时尚 ，又能够增加气质感。尤其是那舒适的面料设计，让人爱不释手。我认为立体剪裁的H版型，对身材的包容性很强，能够很好的修饰身形。你知道基础版型的上衣该如何搭配衣服吗？当然是什么衣服都可以啦，裙子半裙风衣外套，搭配什么都不会出错，风格随你的心情任意切换。我认为这是一件可以从春天穿到夏天的短袖，你认为呢？

3.纯色单排扣针织开衫外套

这款开衫外套与上面分享的那个短袖有一个共同点，都***用了简约纯色的设计，舒适面料，怎么穿都不会腻。我最喜欢的还是它那单排扣开合的设计，在这款开衫里面可以搭配一件白色的蕾丝裙，把这件开衫半穿在外面，可以尽显时尚的优雅气质。

每年一到夏天，大家好像就自发性的买衣服就朝绿色靠拢，并且不管是自己还是别人穿绿色，都感觉心情超放松，走哪都是青春洋气小仙女

牛油果绿色T恤

今年夏天大热的牛油果绿，你怎么能不来一件，无论是简简单单配个牛仔短裤，或者搭配高腰A字短裙，都是敲美丽的，绝对正青春

当然你也可以野性欧美一点，衣摆衣侧高腰打个结，加上一席白裙，又性感，又女孩，又带点狂野感情，多种风格交织融合，很是吸睛。

把裙装换成卡其色的直筒裙，就这么穿着去上班，也完全OK的，青春又不失轻***的气质气场。

绿色半身短裙，特别适合搭配各种白色或者同色系。来一件同色系小西装，或者是长开衫，莫名就有一种校园女神的感觉去。

首先谢邀！

你发现没有，生活中最常见的绿色，通常是深绿色。因为这种配色比较收敛，也更符合我们黄种人的肤色需求。但对于春夏季来说，深绿未免沉闷。而像草木绿、果绿这类有明度却不像荧光绿那么饱和的配色，是最容易穿出彩的！

那么，怎么才能把这类绿色穿的好看，这实在是一个值得思考的问题，今天就让衣姐为你推荐几套简单又好穿的绿色搭配，让你避免穿搭误区，轻轻松松做个会呼吸的氧气美人。

如果喜欢休闲一点的穿搭，一件草绿色T恤可以说是不会出错的选择，清新的颜色显得活力又年轻，T恤也是不管怎么穿都不会出错的选择。

搭配建议：

T恤的搭配法则当然不能忘了牛仔裤啦，近年破洞牛仔裤越来越火，想要不一样？当然不能不入一条破洞牛仔。

百褶裙无疑是备受关注的单品，由于复古风的回暖，百褶长裙越来越受到姑娘们的喜爱。它不仅能拉长身材比例，也在微风拂过的时候显得轻盈灵动。

绿色是自然界中常见的颜色，也一直都是服饰搭配中比较流行的色调，在光谱中介青与黄之间的那种颜色，代表清新、希望、舒适、宁静、自然、生机和青春，在这即将到来的夏日，绿色更是比较时尚清爽的色调，就拿今年流行的绿色裙装就有很多好看的款式。

简约的纯色连衣裙

清新自然的绿色连衣裙，充满了生机，简约的色调，穿搭自然，更好搭配。无论是简单的圆领领型，还是宽松的V领型，都能够穿出与众不同的感觉来。中长款宽松的版型，更加没有身型的约束，穿起来优雅大方。

波点绿色连衣裙

清新时尚的波点元素，给人的感觉时尚减龄，个性的抽绳收腰设计，可以轻松调节腰身线条，优雅大方，女人味十足。

碎花网纱连衣裙

炎炎的夏日再来一条轻薄透气的雪纺连衣裙，简单的碎花点缀，将女性的优雅气质展露的淋漓尽致，搭配一双修腿的高跟鞋穿着，魅力十足。

隔一天健身一次，力量一小时，有氧四十分钟，一个半月了体重、体型都没变化，怎么回事？

不知题主的健身目标是什么？从题主的力量＋有氧，我判定应该是减脂而不是增肌。那么减脂应该关注以下几点。

第一，那么减脂的原理是什么呢？就是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量。而运动是为了增加能量消耗，所以，饮食上的控制也是很重要的，如果吃的多，运动的多也是没有用的。

第二，蛋白质摄入的充足。没有足够的蛋白质补充，又有力量训练的减脂期，会让肌肉大量流失。

下面来说说关于训练的问题，第一，不知题主的力量训练是否为分化肌肉群，还是全身都练。如果全身都练肯定打不到很好的训练效果。而且隔天全身都练的方法达不到让肌肉充分休息恢复的时间（大肌肉群72小时，小肌肉群48小时）。

最后就是，题主才练了一个半月，要想有好的效果肯定要坚持下去。其实一个半月的时间，或多或少都会有所改变，如果一点改变都没有，不是饮食问题，就是训练问题，题主可以参考上面分析一下自己的情况。